Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  13/03/2017 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm "giàu" acid: loại nào cần tránh và hạn chế?

  Thực phẩm và ăn uống luôn nhận được sự quan tâm của tất cả mọi người. Một câu hỏi mọi người hay thắc mắc là dường như chúng ta đang tiêu thụ quá nhiều những thực phẩm giàu acid? Nhưng điều đó nghĩa là gì?

• 
  13/03/2017 - Dinh dưỡng

  10 cách tăng cường quá trình trao đổi chất

  Trao đổi chất là thuật ngữ dùng cho tất cả các phản ứng hóa học xảy ra trong cơ thể. Những phản ứng này giúp cho cơ thể tồn tại và hoạt động bình thường.

• 
  12/03/2017 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm chứa ít natri tốt cho tim mạch

  Muối (natri chloride) giữ một số vai trò nhất định như giúp thực phẩm không bị hỏng bằng cách ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn, vi sinh vật và làm tăng hương vị cho món ăn. Nhưng việc ăn quá nhiều natri sẽ làm tăng nguy cơ tim mạch.

• 
  12/03/2017 - Dinh dưỡng

  10 lý do bạn nên bổ sung sắt

  Sắt là một chất khoáng thiết yếu với cơ thể. Tất cả các tế bào đều chứa sắt, nhưng đa số sắt trong cơ thể có mặt trong tế bào hồng cầu. Tế bào hồng cầu vận chuyển ôxy từ phổi đến tất cả các cơ quan và các mô của cơ thể.

• 
  11/03/2017 - Dinh dưỡng

  5 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp

  Một số người bị đái tháo đường tin rằng trái cây có thể ăn không giới hạn. Có thực sự là như vậy không?

• 
  11/03/2017 - Dinh dưỡng

  Uống quá nhiều nước có nguy hiểm không?

  Khi ở ngoài trời nóng hay khi bạn tập luyện, bạn sẽ uống nhiều nước. Đó là cách đơn giản để bổ sung và duy trì lượng nước trong cơ thể. Nhưng liệu uống quá nhiều nước có tốt không?

• 
  11/03/2017 - Dinh dưỡng

  8 cách giúp bạn lấy lại sự khoẻ khoắn, chống lại mệt mỏi

  Bạn có từng xem một nhóm những đứa trẻ chơi đùa và ước rằng mình có thể tìm ra cách để có được năng lượng giống như chúng? Chúng tôi có 8 cách hiệu quả giúp bạn lấy lại năng lượng, đánh tan sự mệt mỏi và cảm giác một lần nữa được trở lại như một đứa trẻ.

• 
  09/03/2017 - Dinh dưỡng

  Phụ nữ mang thai có NÊN uống cà phê?

  Mặc dù một lượng lớn caffein đã được chứng minh không có khả năng gây các dị tật bẩm sinh ở trẻ nhưng dường như tiêu thụ quá nhiều caffein lại làm nhiều phụ nữ khó thụ thai hơn. Ngoài ra nó cũng làm gia tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh con nhẹ cân cho các mẹ bầu.

• 
  08/03/2017 - Dinh dưỡng

  Tác dụng tuyệt vời của hoa quả xứ nhiệt đới không phải ai cũng biết

  Thông tin mà chúng tôi cung cấp sau đây sẽ khiến bạn cảm thấy bất ngờ về những loại hoa quả vừa lạ mà lại vừa quen ở miền nhiệt đới.

• 
  08/03/2017 - Dinh dưỡng

  8 loại thức ăn tốt cho răng

  Bạn đã rất quen thuộc với lợi ích của một bữa ăn cân đối. Nhưng có thể bạn không biết rằng, chính những loại thức ăn tốt cho cơ thể bạn cũng là những loại thức ăn tốt cho răng của bạn.

• 
  08/03/2017 - Dinh dưỡng

  Phụ nữ hay uống thuốc tránh thai nên ăn nhiều những thực phẩm này

  Làm thế nào để có thể bảo vệ sức khỏe của mình trong khi đang uống thuốc tránh thai? Lúc này cơ thể cần bổ sung rất nhiều dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm sau.

• 
  07/03/2017 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm tốt cho người bệnh phổi

  Tập thể dục, không hút thuốc và tránh môi trường ô nhiễm là cách phổ biến nhất để đảm bảo phổi được khỏe mạnh ở mỗi người.