Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  21/12/2016 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng và hoạt động thể lực trong và sau điều trị ung thư

  Dưới đây là những câu hỏi thường gặp về chế độ dinh dưỡng và hoạt động trong và sau điều trị ung thư được Hiệp hội ung thư Hoa Kỳ tổng kết và đưa ra câu trả lời xác đáng.

• 
  20/12/2016 - Dinh dưỡng

  Muốn trẻ hơn, không thể quên những điều này

  Không chỉ có vẻ ngoài trẻ trung, các thói quen này còn làm tăng tuổi thọ nữa cơ đấy!

• 
  20/12/2016 - Dinh dưỡng

  Gia vị hay dùng trong Tết

  Ngày Tết cổ truyền Việt Nam không thể thiếu những món ăn truyền thống. Để những món ăn có được những hương vị đặc trưng thì nhất thiết phải cần đến các loại gia vị. Đầu xuân mới xin có đôi điều tản mạn về gia vị, đặc biệt về công hiệu trị bệnh thật tuyệt vời của chúng

• 
  19/12/2016 - Dinh dưỡng

  Nước uống vitamin có thật sự tốt cho bạn?

  Nếu bạn đã chán với các loại nước khoáng đóng chai, nước uống vitamin có vẻ là một sự lựa chọn thay thế hoàn hảo. Liệu tất cả mọi thực phẩm chứa vitamin đều tốt cho sức khỏe không? Thực ra thì không hoàn toàn như vậy. Mặc dù được quảng cáo với rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe nhưng nước uống vitamin có thể làm tăng nguy cơ thừa cân và mắc một số bệnh.

• 
  19/12/2016 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn khi tăng huyết áp kèm sỏi thận

  Tăng huyết áp do nhiều nguyên nhân, tuy có nguyên nhân không xác định được (gọi tăng huyết áp vô căn).

• 
  19/12/2016 - Dinh dưỡng

  Phẫu thuật bắc cầu dạ dày trong giảm cân

  Bắc cầu dạ dày là phẫu thuật phối hợp giảm cân, vừa làm giảm kích thước dạ dày vừa tạo cầu nối với ruột non để hạn chế lượng calo nạp vào. Bắc cầu dạ dày cũng là một trong những phẫu thuật giảm cân thành công nhất để duy trì kéo dài, ổn định cân nặng sau khi giảm.

• 
  18/12/2016 - Dinh dưỡng

  7 biện pháp sinh - hóa kiểm soát sự phát phì của bạn

  Một bữa ăn đầy món ngon sẽ khiến cho bạn ăn nhiều hơn bình thường để rồi sẽ phải trả giá khá cao cho sự ăn uống của mình.

• 
  18/12/2016 - Dinh dưỡng

  9 thực phẩm có thể khiến bạn tiêu chảy

  Phần lớn các trường hợp tiêu chảy do virut hoặc vi khuẩn gây nên, nhưng một số loại thực phẩm cũng có thể khiến bạn bị “Tào Tháo đuổi”. Cách tốt nhất để truy ra những thực phẩm nào gây triệu chứng khó chịu là làm nhật ký ăn uống. Nếu bạn có thể gạch chân những loại thực phẩm là nguồn cơn cho những vấn đề đường ruột, bạn có thể tránh ăn chúng vào lần sau. Dưới đây là một vài thủ phạm phổ biến.

• 
  18/12/2016 - Dinh dưỡng

  Carbonhydrate: chất lượng hay số lượng?

  Bạn có phải là người ám ảnh về việc tính calo trong từng bữa ăn hay không? Viện này có khiến bạn cảm thấy bất tiện hay không? Tin vui cho bạn đây, hãy bỏ qua việc đó đi nếu bạn muốn giảm cân thì chỉ cần chọn đúng loại thực phẩm là được. Những nghiên cứu gần đây đã gợi mở cho chúng ta rằng việc giảm cân và béo phì không nằm ở việc chúng ta ăn bao nhiêu carbonhydrate mà nằm ở loại carbonhydrate mà chúng ta ăn.

• 
  18/12/2016 - Dinh dưỡng

  9 thực phẩm dẫn bạn đến chào... 'Tào Tháo'

  Sản phẩm có chất tạo ngọt, cà phê, sữa, rượu bia... đều có thể là nguyên nhân khiến bạn bị tiêu chảy.

• 
  17/12/2016 - Dinh dưỡng

  Sữa chua và lợi ích

  Bởi vì sữa chua mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn nên có thể bạn rất muốn đưa nó vào trong khẩu phần ăn hàng ngày của mình, nhưng khi đứng trước danh sách các loại sữa chua, chắc hẳn bạn sẽ có những đắn đo trong việc lựa chọn loại thích hợp cho bản thân.

• 
  17/12/2016 - Dinh dưỡng

  6 vi chất giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch mùa lạnh

  6 vi chất như omega-3, magiê, probiotics, vitamin C, vitamin D3, kẽm trong thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch, đặc biệt trong mùa đông.