Làm thế nào để tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên
Dưới đây là những loại thực phẩm thông thường để tăng tiểu cầu tự nhiên mà không cần phải dùng thuốc.
Làm thế nào để tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên
Tiểu cầu đóng một vai trò rất quan trọng đối với cơ thể chúng ta. Tiểu cầu giúp ngừng chảy máu bằng cách hình thành các cục máu đông. Đây là một loại tế bào máu gắn kết với nhau tại các vị trí mà có tổn thương hoặc đứt mạch máu dẫn đến sự hình thành cục máu đông.
Các biểu hiện khi số lượng tiểu cầu thấp gồm: chảy máu mũi, chảy máu lợi hoặc chảy máu đường tiêu hóa. Chảy máu quá nhiều từ một vết thương nhỏ cũng có thể là một biểu hiện của giảm tiểu cầu. Có nhiều yếu tổ ảnh hưởng đến số lượng tiểu cầu như uống quá nhiều rượu, các yếu tố di truyền, hoặc đang dùng một số loại thuốc có thể làm số lượng tiểu cầu thấp.
Và ở bài viết này, chúng tôi chỉ cách cho bạn biết làm thế nào để tăng số lượng tiểu cầu một cách tự nhiên ngoài các thuốc mà bạn được kê. Dưới đây là những loại thực phẩm thông thường để tăng tiểu cầu tự nhiên.
Rau chân vịt
Rau chân vịt chứa nhiều chất xơ và vitamin K. Vitamin K là một thành phần cần thiết để giữ sự phát triển của tế bào ở mức tối ưu trong cơ thể. Vitamin K hoạt động như chất kích hoạt protein kích thích sự hình thành cục máu đông và ngăn chặn chảy máu.
Củ dền
Củ dền giàu kali, magie và sắt, vitamin B6, A, C, nitrate…Với mỗi lần uống nước ép một củ dền và một củ cà rốt, 2 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy điều kì diệu sẽ xảy ra. Đây là những thức ăn phổ biến để tăng số lượng tiểu cầu. Nó có thể ăn theo nhiều cách. Bạn có thể ăn nó sống như salad hoặc có thể nấu nó mà không gọt vỏ để giữ lại tất cả các chất dinh dưỡng trong nó. Bạn cũng có thể làm thành nước ép và uống nó thường xuyên để tăng tiểu cầu.
Quả Lý gai Ấn Độ
Quả Lý gai Ấn Độ có thể được tìm thấy dễ dàng trên thị trường. Nó được biết đến với cái tên amla. Nó được coi là một trong những thực phẩm có hiệu quả để tăng số lượng tiểu cầu. Chỉ cần 3-4 quả dâu tây hàng ngày là đủ để làm tăng tiểu cầu. Nó hoạt động tốt nhất khi uống lúc dạ dày rỗng mỗi buổi sáng.
Hạt lựu
Khi nói đến cách tự nhiên để tăng số lượng tiểu cầu, hạt lựu rất hữu ích. Ngoài việc giúp tăng lượng tiểu cầu, quả lựu có nhiều vitamin, giúp bạn tăng cường sức đề kháng. Nó cũng giúp bạn chống các bệnh liên quan đến tiểu cầu thấp như sốt dengue.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Tổng quan về rối loạn tiểu cầu
-
6 lợi ích sức khỏe khi thường xuyên ăn đậu phụ
Là một món ăn bình dân rẻ tiền nhưng đậu phụ lại chứa nguồn dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Hãy khám phá những thay đổi tích cực của cơ thể khi chúng ta thường xuyên ăn đậu phụ.
-
10 lợi ích của việc ca hát đối với sức khỏe
Việc cất tiếng hát mang lại nhiều giá trị tích cực cho cả cơ thể và tinh thần. Các bằng chứng khoa học cho thấy ca hát không chỉ là một hình thức giải trí mà còn là một liệu pháp hỗ trợ sức khỏe hiệu quả.
-
Uống nước ép bưởi có giúp giảm huyết áp?
Nước ép bưởi cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Thức uống này được đánh giá là có khả năng hỗ trợ giảm huyết áp, tuy nhiên có một số điều cần lưu ý...
-
Vai trò gia đình trong hỗ trợ sức khỏe tâm thần con mùa thi
Mùa thi cử vốn là khoảng thời gian các bạn học sinh phải đối mặt với nhiều lo âu, từ kỳ vọng của cha mẹ đến áp lực tự thân và sự cạnh tranh ở trường lớp. Những lúc căng thẳng như thế này, sự thấu hiểu và chăm sóc từ gia đình chính là "liều thuốc" quý giá nhất giúp các em giữ vững tinh thần. Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ thông tin giúp phụ huynh kết nối với con nhẹ nhàng hơn, giúp các sĩ tử vượt qua kỳ thi một cách thoải mái và tự tin nhất.
-
5 nhóm thực phẩm quan trọng trong chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50
Sau tuổi 50, hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ không còn tốt như thời trẻ. Trong giai đoạn này, chế độ dinh dưỡng sau tuổi 50 đóng vai trò là ‘liều thuốc’ tự nhiên giúp sửa chữa cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.
-
Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời trong mùa hè
Mùa hè đến mang theo những ngày nắng rực rỡ, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ lớn cho làn da của bạn. Ánh nắng mặt trời, dù cần thiết để tổng hợp vitamin D và mang lại cảm giác ấm áp, lại chứa tia cực tím (UV) có khả năng gây tổn thương da nghiêm trọng nếu không được bảo vệ đúng cách.
-
6 loại trái cây tốt cho thận
Thận đảm nhiệm nhiều chức năng để duy trì sức khỏe như điều hòa lượng nước và loại bỏ chất thải. Nếu không chăm sóc thận đúng cách, chức năng thận có thể bị suy giảm. Tham khảo một số loại trái cây tốt cho thận.
-
11 lợi ích sức khỏe từ vỏ cam
Có lẽ ít người biết rằng vỏ cam rất giàu một số chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ, vitamin C và các hợp chất thực vật như polyphenol rất có lợi cho sức khỏe.
