Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  22/02/2017 - Người trưởng thành

  Thực phẩm tốt cho tuyến tụy

  Ăn các loại thực phẩm phù hợp có thể chữa lành và nuôi dưỡng tuyến tụy, giúp tránh viêm tụy và các bệnh lý tụy khác.

• 
  22/02/2017 - Người trưởng thành

  Tránh xa những loại thực phẩm sau trước khi quan hệ tình dục

  Nếu bạn muốn một đêm nồng nhiệt và vui vẻ, hãy tránh xa những loại thực phẩm dưới đây:

• 
  22/02/2017 - Người trưởng thành

  9 siêu thực phẩm giúp tăng cường cơ bắp cho phái mạnh

  Nếu bạn muốn có thân hình cơ bắp và bụng sáu múi thì bạn cần phải cung cấp cho cơ thể nền tảng dưỡng chất cần thiết để xây dựng cơ bắp, cũng chính là protein . Dưới đây là 9 loại siêu thực phẩm sẽ giúp đấng mày râu có thân hình lực lưỡng hơn và sẽ sớm đạt được ước mơ 6 múi.

• 
  22/02/2017 - Người trưởng thành

  Những gợi ý giúp thanh lọc cơ thể

  Hãy nhớ rằng có rất nhiều chế độ ăn kiêng detox khác và điều quan trọng là chọn chế độ ăn uống phù hợp nhất với sức khỏe của từng người, mức năng lượng và lối sống.

• 
  21/02/2017 - Người trưởng thành

  Có nên ăn mỳ chính không?

  Nói đến mỳ chính một số người e ngại không muốn ăn sợ có hại đến sức khỏe. Những thông tin về mỳ chính một cách khoa học sau đây sẽ giúp các bạn quyết định có nên ăn hay không.

• 
  20/02/2017 - Người trưởng thành

  Những dấu hiệu thầm lặng cho thấy bạn đã ăn quá nhiều protein

  Protein được coi là một trong số những chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Nhưng cũng chính vì protein rất quan trọng, nên bạn rất có khả năng sẽ nạp vào quá nhiều protein, đặc biệt là nếu bạn đang thực hiện các chế độ ăn giàu protein như chế độ Atkin hoặc Paleo. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn nhiều protein hơn lượng mà cơ thể cần.

• 
  19/02/2017 - Người trưởng thành

  14 nguyên nhân bất ngờ gây mất nước

  Uống đủ nước một cách khỏe mạnh là uống khoảng trên 8 ly nước một ngày. Dưới đây là 14 yếu tố có thể làm bạn bị mất nước, ngoài mong muốn.

• 
  19/02/2017 - Người trưởng thành

  Thiếu iod và bệnh về tuyến giáp

  Thiếu iod có thể gây ra các bệnh về tuyến giáp, và mặc dù rất hiếm gặp nhưng tình trạng này có thể xảy ra ở phụ nữ mang thai, hoặc ở những người kiêng muối, sữa hoặc gluten. Dưới đây là những gì bạn cần biết thêm về tình trạng này.

• 
  18/02/2017 - Người trưởng thành

  6 loại dầu ăn có thể giúp các cơn đau khớp

  Bạn bị bệnh khớp? Những cơn đau khớp liên tục hành hạ bạn, ngay cả thuốc giảm đau cũng không đỡ? Vậy bạn hãy thử một số loại dầu ăn lành mạnh vừa giúp chống lại loãng xương vừa xoa dịu các cơn đau khớp

• 
  17/02/2017 - Người trưởng thành

  Tại sao bạn nên ăn toàn bộ các phần của trứng?

  Mặc dù trứng rất giàu dinh dưỡng, nhiều quan điểm cho rằng chúng ta nên tránh ăn lòng đỏ.

• 
  16/02/2017 - Người trưởng thành

  5 bước để giảm đường bột trong khẩu phần dễ dàng hơn

  Đường bột là một trong những thành phần dinh dưỡng gây tranh cãi nhất. Đôi khi bạn được khuyên rằng nên ăn ít đường bột hơn (hoặc thậm chí không ăn), sau đó lại có nơi nói rằng bạn nên ăn nhiều hơn.

• 
  15/02/2017 - Người trưởng thành

  Tại sao bạn ăn ít vẫn không giảm cân?

  Ăn kiêng tiêu cực không phải là phương pháp thông minh để giảm cân. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến bạn nhanh chóng 'phát phì' trở lại.