Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  20/01/2017 - Dinh dưỡng

  4 cách đơn giản giữ sức khỏe khi nhiễm mưa rét

  Mùa đông ở các tỉnh miền Bắc thường có các đợt rét đậm rét hại kèm theo mưa gió. Tuy nhiên trong những ngày mưa rét, chúng ta vẫn phải đi lại, làm việc, tuần tra biên giới…Vậy làm sao giữ sức khỏe khi nhiễm mưa rét?

• 
  18/01/2017 - Dinh dưỡng

  6 thức ăn giúp bạn khỏi bệnh cúm nhanh hơn

  Khi mùa cảm cúm đến, chúng ta đều cố gắng tăng cường hệ thống miễn dịch càng hiệu quả càng tốt, bằng việc uống nhiều nước, rửa tay nhiều hơn và tránh xa người có dấu hiệu cúm. Nhưng làm thế nào khi bạn đã bị mắc cúm?. Khẩu phần ăn phù hợp có thể giảm thời lượng phát bệnh.

• 
  18/01/2017 - Dinh dưỡng

  3 bệnh dễ xảy ra trong dịp Tết

  Tết là cơ hội cả nhà đoàn tụ, mọi người đều bận ăn uống tiếp khách. Lúc này nếu không chú ý bệnh tật cũng sẽ tìm đến.

• 
  18/01/2017 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm có màu trắng tốt cho sức khỏe

  Ăn đa dạng các loại rau và trái cây có nhiều màu là một thói quen tốt để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Nhưng, còn những loại đồ ăn tốt cho sức khỏe khác, nhưng không có nhiều màu thì sao? Liệu chúng có tốt như những loại trái cây và rau xanh nhiều màu kia không? Hãy cùng khám phá!

• 
  17/01/2017 - Dinh dưỡng

  Giảm cân và tuổi già

  Việc duy trì cân năng hợp lý khi bạn về già rất quan trọng. Thừa cân sẽ đi kèm với những căng thẳng gặp phải khi về già sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh và rút ngắn tuổi thọ của bạn.

• 
  16/01/2017 - Dinh dưỡng

  Đại tiện dễ hơn với 10 thứ này

  Không ai mong muốn gặp rắc rối khi đại tiện. Khi đại tiện không được “thuận buồm xuôi gió” – tức táo bón – mọi khía cạnh từ tâm trạng đến năng lượng đều bị ảnh hưởng. Trước khi bạn phải dùng thuốc tiêu hóa, đầu tiên hãy chú trọng vào thực phẩm bạn đang ăn.

• 
  16/01/2017 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm làm giảm hen suyễn hiệu quả

  Không có một loại thần dược nào có thể giúp bạn chữa khỏi bệnh hen suyễn, nhưng thay đổi một chút trong chế độ ăn có thể sẽ giúp làm giảm hoặc kiểm soát các triệu chứng hen suyễn tốt hơn.

• 
  15/01/2017 - Dinh dưỡng

  Chấm điểm các chế độ ăn nổi tiếng nhất hiện nay

  Chế độ ăn DASH được bình chọn là chế độ ăn tốt nhất theo báo cáo xếp hạng chế độ ăn thường niên của Mỹ. Đây là năm thứ 7 liên tiếp chế độ ăn này giành được vị trí đầu bảng.

• 
  13/01/2017 - Dinh dưỡng

  Bất ngờ với 15 lợi ích của nước ép lựu

  Nước ép lựu không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe con người. Cùng tìm hiểu những lợi ích bất ngờ từ nước ép lựu nhé!

• 
  13/01/2017 - Dinh dưỡng

  Cơ thể đang thiếu canxi nếu có những biểu hiện này

  Nếu không cung cấp đủ lượng canxi cho cơ thể, bạn sẽ gặp những vấn đề nghiêm trọng.

• 
  11/01/2017 - Dinh dưỡng

  5 lý do bạn có thể giảm cân với lạc

  Lạc là loại ngũ cốc có thể giúp chúng ta giảm béo một cách khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu lý do chúng ta nên giảm cân bằng lạc.

• 
  09/01/2017 - Dinh dưỡng

  Ăn gì khi bạn bị thoát vị hoành?

  Theo ước tính, khoảng một nửa những người bị thoát vị hoành sẽ không có bất kì triệu chứng nào. Một nửa số người còn lại sẽ xuất hiện triệu chứng và ợ nóng là triệu chứng phổ biến nhất. Do đó, biết cách kiểm soát cơn ợ nóng qua chế độ ăn là rất quan trọng.