Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  07/09/2016 - Dinh dưỡng

  Cải tạo đủ mọi vấn đề về da chỉ bằng… nước

  Sử dụng loại nước đúng cách sẽ giúp da bạn đẹp ra trông thấy mà không cần phụ thuộc quá nhiều vào các loại mỹ phẩm đắt tiền.

• 
  06/09/2016 - Dinh dưỡng

  Cách tính lượng thức ăn hàng ngày cho người bị tiểu đường

  Để giữ ổn định đường huyết hàng ngày, người bị tiểu đường phải tính toán chế độ ăn theo công thức tính nhu cầu năng lượng bằng chiều cao trừ 100 nhân 0,9.

• 
  05/09/2016 - Dinh dưỡng

  Các dạng vitamin E khác mà bạn cần biết

  Khi sản xuất, sẽ có một vitamin E khác mà không có trong hỗn hợp đa vitamin hàng ngày và bạn có thể không nhận được đủ nó từ thực phẩm. Xem xét sự liên kết của nó với tất cả mọi thứ từ việc bảo vệ bộ não cho đến sức khỏe của tim và mắt, đó là lí do cần nạp rất nhiều vitamin bí mật này từ bây giờ.

• 
  05/09/2016 - Dinh dưỡng

  Chế độ dinh dưỡng hợp lý cho phụ nữ

  Một chế độ ăn uống cân bằng là nền tảng vững chắc cho sức khỏe của chị em phụ nữ.

• 
  04/09/2016 - Dinh dưỡng

  Nấu ăn lành mạnh cho 1 hoặc 2 người

  Đừng giải quyết bữa tối của bạn bằng thức ăn thừa hay thực phẩm đông lạnh. Chỉ cần lên kế hoạch một chút, bạn có thể tận hưởng một bữa tối ngon miệng và tốt cho sức khỏe dù bạn dùng bữa một mình hay với một người bạn.

• 
  04/09/2016 - Dinh dưỡng

  7 bước 'đánh thức' hoóc-môn giảm cân trong cơ thể

  Bạn có từng cảm thấy giảm cân là một việc làm khó khăn? Ngay cả khi bạn đã nỗ lực tập gym đều đặn và áp dụng chế độ ăn kiêng.

• 
  03/09/2016 - Dinh dưỡng

  5 điều bạn không biết về Calo

  Bạn nghĩ bạn đã biết tất cả mọi thứ về calo? Hãy nghĩ lại đi!

• 
  03/09/2016 - Dinh dưỡng

  Bị bệnh tuyến giáp: Nên và không nên ăn gì?

  Một số hợp chất được tìm thấy trong các sản phẩm từ đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ có thể cản trở khả năng tạo hoóc-môn của tuyến giáp.

• 
  03/09/2016 - Dinh dưỡng

  Quercetin là gì và có tác dụng với cơ thể ra sao?

  Dưới đây là những lợi ích sức khỏe cụ thể gắn liền với quercetin bạn nên tham khảo để tăng cường sức khỏe.

• 
  02/09/2016 - Dinh dưỡng

  Thực phẩm người sỏi thận buộc phải tránh xa

  Nguyên nhân gây bệnh là do rối loạn trao đổi chất khoáng, nhiều cái không tan, kết tủa và tích tụ trong cơ thể, dần dần hình thành sỏi.

• 
  02/09/2016 - Dinh dưỡng

  Tảo bẹ: món quà cho sức khỏe từ đại dương

  Bạn chắc chắn không thể thiếu rau xanh trong mỗi bữa ăn hàng ngày, thế nhưng bạn có nhớ lần cuối cùng mình ăn rong biển hay không? Tảo bẹ là một loài rong biển rất giàu các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và thậm chí có khả năng đẩy lùi bệnh tật. Hãy cùng xem chúng chứa những dưỡng chất gì và có tác dụng tốt như thế nào đối với con người nhé.

• 
  02/09/2016 - Dinh dưỡng

  Rất nhiều lý do nên chọn gạo lứt thay vì gạo trắng

  Gạo lứt nguyên hạt được chứng minh là làm giảm sự tích tụ các mảng bám động mạch và giảm nguy cơ bệnh tim và cholesterol máu cao.