Bệnh tủy sống và thiếu hụt vitamin B12
Thuật ngữ "bệnh tủy sống" dùng để chỉ những rối loạn ở tủy sống. Bệnh tủy sống là một quá trình bệnh ảnh hưởng đến cả tủy sống và dây thần kinh ngoại vi. Các triệu chứng có thể bao gồm đi đứng không vững, tê, yếu ớt, hoặc vấn đề về ruột và bàng quang.
Các nguyên nhân gây bệnh tủy sống khá đa dạng và bao gồm rối loạn tự miễn, u, độc và thiếu hụt vitamin. Thiếu vitamin B12 một trong những nguyên nhân gây nên bệnh thần tinh tủy sống.
Vitamin B12 là gì?
Vitamin B12 thường được tìm thấy trong các protein động vật nhưng cũng phổ biến trong các loại ngũ cốc ăn liền và một số sản phẩm nấm men. Vitamin B12 được hấp thụ một cách phức tạp vào cơ thể và phụ thuộc vào chất gọi là yếu tố nội. Yếu tố nội này được tiết ra ở dạ dày và phản ứng với vitamin để cho phép hấp thụ đúng cách trong ruột non.

Những người ăn chay lâu năm không quan tâm đến việc bổ sung có thể xuất hiện tình trạng thiếu hụt B12. Nhưng thường thì vấn đề về thiếu vitamin B12 là do kém hấp thụ. Một số người có rối loạn tự miễn, trong đó các kháng thể tấn công các tế bào tiết ra các yếu tố nội. Do đó, B12 không thể hấp thụ đúng cách. Phẫu thuật bắc cầu dạ dày hoặc các bệnh như bệnh celiac cũng có thể dẫn đến rối loạn hấp thu vitamin.
Các loại thuốc như metformin và thuốc giảm đau có thể làm giảm mức độ B12.
Bệnh tủy sống do thiếu Vitamin B12
Bệnh tủy sống do hàm lượng vitamin B12 thấp được gọi là thoái hóa tổng hợp dưới dạng "bán cấp" vì các triệu chứng phát triển chậm, "phối hợp" vì nhiều triệu chứng thần kinh bị ảnh hưởng, và "thoái hóa" vì tế bào chết.
Phần chính của tủy sống bị hư hỏng là phần phía sau – nơi truyền những thông tin về xúc giác nhẹ nhàng, rung động và định hướng không gian lên não. Kết quả là, mọi người cảm thấy tê và có thể cảm thấy ngứa ran.
Hệ thống thần kinh tự chủ cũng có thể bị suy giảm vì những sợi này cũng chạy qua tủy sống. Một bệnh lý thần kinh ngoại vi nhẹ cũng góp phần gây ra những triệu chứng này.
Chẩn đoán thiếu hụt vitamin B12
Ngoài các thay đổi về thần kinh, thiếu hụt B12 có thể làm giảm các tế bào hồng cầu, được gọi là thiếu máu, và rối loạn này có thể được phát hiện khi xét nghiệm công thức máu.
Thiếu vitamin B12 có thể được xác nhận bằng một phép đo đơn giản về mức vitamin. Các nghiên cứu sâu hơn được sử dụng trong chẩn đoán thiếu hụt B12 bao gồm hình ảnh cộng hưởng từ tủy sống (MRI), khả năng kích thích cảm giác thân thể hoặc khả năng gợi hình ảnh. MRI sẽ hiển thị một tín hiệu sáng ở phần sau của cột sống.
Khả năng gợi nhớ cho thấy sự chậm lại trong con đường dẫn truyền thị giác và giác quan. Kiểm tra thần kinh tự chủ có thể xác nhận hạ huyết áp tư thế đứng.
Thiếu hụt B12 có thể được điều trị bằng cách uống hoặc tiêm bắp vitamin. Nếu có thể, cần phải giải quyết nguyên nhân của sự thiếu hụt B12.
Phục hồi từ thiếu hụt Vitamin B12
Hồi phục từ thiếu hụt B12 cần thời gian. Thông thường nó đòi hỏi phải bổ sung vitamin B12 trong một khoảng thời gian dài. Trao đổi với bác sĩ trước khi quyết định bổ sung vitamin B12 từ bất cứ nguồn nào.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 9 dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin B12
Cá là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là omega-3 rất tốt cho tim và chức năng não. Vậy nên ăn cá thế nào để nhận được nguồn omega-3 tốt nhất?
Tiêu chảy thường được hiểu là tình trạng đi ngoài phân lỏng, nhiều nước và số lần nhiều hơn bình thường.
Thịt lợn là một trong những loại thịt phổ biến nhất nhưng ít người chú ý tới giá trị dinh dưỡng của nó. Không chỉ là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ bắp, thịt lợn còn chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để duy trì năng lượng và các chức năng quan trọng.
Cong vẹo cột sống ở trẻ em là tình trạng cột sống bị cong bất thường sang một bên (thường là chữ C hoặc S), có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần nếu không được phát hiện và điều trị sớm. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về tình trạng này ở trẻ!
Gạo lứt có nhiều lợi ích cho sức khỏe vì hàm lượng chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, với một số nhóm người, gạo lứt có thể không phù hợp hoặc cần thận trọng khi ăn.
Tiêm chủng là một trong những biện pháp y tế công cộng hiệu quả nhất để bảo vệ trẻ em khỏi những bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Việc giảm lượng natri tiêu thụ là một bước quan trọng để kiểm soát huyết áp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ và bệnh thận mạn tính. Tham khảo một số gia vị có hương liệu tự nhiên tuyệt vời có thể thêm vị ngon đậm đà cho món ăn để giảm tiêu thụ muối ăn truyền thống.
Đi bộ là một hoạt động đơn giản nhưng lại ẩn chứa vô vàn lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong cuộc sống bận rộn, đi bộ trở thành một giải pháp lý tưởng, dễ dàng thực hiện ở mọi lứa tuổi và không đòi hỏi thiết bị phức tạp. Chỉ với 30 phút đi bộ mỗi ngày, bạn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, giảm căng thẳng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Bài viết này sẽ phân tích những lợi ích bất ngờ mà thói quen đi bộ mang lại, đồng thời đưa ra các mẹo để tối ưu hóa hiệu quả của hoạt động này.