Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Thiếu vitamin B12 ảnh hưởng đến lách như thế nào?

Hạn chế ăn thịt, sử dụng một số thuốc như Metformin (thuốc điều trị tiểu đường) hay một số loại thuốc điều trị chứng ợ nóng – hay thậm chí bị sút cân sau phẫu thuật cũng có thể làm tăng nguy cơ thiếu hụt loại vitamin B12 và sẽ gây nên những ảnh hưởng không tốt đến lách của bạn.

Thiếu vitamin B12 ảnh hưởng đến lách như thế nào?

Vitamin B12 hay còn gọi là cobalamin là một thành phần tham gia cấu trúc phân tử ADN, mô thần kinh và tế bào hồng cầu. Sự thiếu hụt hay sự rối loạn trong hấp thu vitamin B12 là nguyên nhân gây nên sự bất thường trong phát triển của các tế bào hồng cầu.

Vitamin B12 có nhiều trong thịt

Lách là cơ quan đảm nhận nhiệm vụ lọc máu và loại bỏ những tế bào hồng cầu chết và bất thường cùng những tế bào bạch cầu chết ra khỏi hệ thống tuần hoàn. Quá nhiều tế bào hồng cầu bất thường bị tiêu hủy sẽ làm tắc nghẽn và làm giảm chức năng lọc của tế bào lách, dẫn đến sự tăng kích thước và gây ra sưng đau lách.

Chức năng của vitamin B12

Vitamin B12 cần thiết cho sự tổng hợp ADN trong quá trình phân bào, cần thiết cho sự tạo thành bao myelin, một loại vỏ bao quanh tế bào thần kinh đảm bảo hiệu quả dẫn truyền xung điện của chúng và còn là thành phần không thể thiếu đối với sự phát triển hoàn thiện của tế bào hồng cầu trong tủy xương. Việc tạo ADN kịp thời có vai trò đặc biệt quan trọng trong các mô có tế bào đang ở trong giai đoạn phân chia nhanh, chẳng hạn như trong tủy xương, nơi các tế bào máu được hình thành trước khi giải phóng ra hệ thống tuần hoàn vào các mạch máu.

Theo lời khuyên của các chuyên gia, lượng vitamin B12 cần bổ sung hàng ngày là từ 0,4 micrograms cho trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi đến 2,8 micrograms đối với phụ nữ đang cho con bú. Nhu cầu dành cho đàn ông trưởng thành là 2,4 micrograms 1 ngày.

Sự thiếu hụt vitamin B12

Thiếu vitamin B12 mạn tính sẽ dẫn đến các triệu chứng lâm sàng của sự thiếu hụt này. Những người ăn chay không ăn thịt lợn, thịt gia cầm, cá, sữa và các sản phẩm từ sữa là những đối tượng có nguy cơ cao thiếu hụt vitamin B12.

Các dấu hiệu có thể thấy bao gồm những vấn đề liên quan đến thần kinh ngoại vi như ngứa ran, tê bì, yếu các chi, giảm chức năng não bộ như giảm trí nhớ, giảm nhận thức và thiếu máu hồng cầu to. Hồng cầu to, hay hồng cầu khổng lồ là một loại thiếu máu đặc trưng bởi sự có mặt của các tế bào hồng cầu có cấu trúc to lớn bất thường, một biểu hiện của sự phát triển chưa đến giai đoạn trưởng thành của hồng cầu. Thiếu máu hồng cầu to thường gây ra bởi sự thiếu hụt hoặc sự rối loạn trong hấp thu vitamin B12 hoặc acid folic.

Thiếu B12 và hiện tượng lách to

Bên cạnh hậu quả trong tạo ra các tế bào hồng cầu bất thường, thiếu máu hồng cầu to cũng có liên qua đến các tế bào bạch cầu (leukocytes) chưa trưởng thành và tiểu cầu (blood platelets).

Chức năng cơ bản của lách là tiêu hủy đi các tế bào bất thường hay tế bào chết từ hệ thống mạch máu, nhưng nếu có quá nhiều các tế bào này, mô lách sẽ bị tắc nghẽn và không thể hoạt động được. Kích thước lớn của tế bào hồng cầu phải tiêu hủy cũng là một phần nguyên nhân cho tình trạng lách to này. Và cuối cùng, kết quả là lách bị sưng, tăng kích thước và không thể đảm nhiệm chức năng một cách hiệu quả như bình thường.

Nguồn cung cấp vitamin B12

Những nguồn B12 rất tốt cho bạn bao gồm sản phẩm của hầu hết các loài động vật, như thịt lợn, thịt gia cầm, cá, trứng, sữa và bơ. Vitamin B12 cũng có trong một số loài thực vật như tảo biển, rau chân vịt cũng như nhiều loại hạt và đậu. Sản phẩm đậu nành lên men cũng chứa vitamin B12, nhưng chỉ có một lượng nhỏ trong số chùng có thể được hấp thụ trong hệ dạ dày ruột của con người. Để đảm bảo hấp thu vitamin B12 bình thường, hệ tiêu hóa cần đảm bảo cung cấp đủ số lượng một loại protein có tên là yếu tố nội, thành phần không có ở một số bệnh nhân do nguyên nhân di truyền.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: 9 dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin B12

CTV Phạm Dung - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Livestrong
Bình luận
Tin mới
  • 28/10/2021

    Phòng và điều trị cảm cúm khi thời tiết giao mùa

    Thời tiết giao mùa, nắng mưa thất thường làm cơ thể mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm là nguyên nhân khiến nhiều người dễ mắc bệnh cảm cúm. Tuy là bệnh thông thường nhưng cảm cúm có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm. Biến chứng dễ xảy ra ở người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và những người có hệ miễn dịch kém.

  • 28/10/2021

    Trì hoãn chu kỳ kinh nguyệt

    Biện pháp nào có hiệu quả? Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu nhé !

  • 28/10/2021

    8 lưu ý khi chăm sóc cho trẻ em bị viêm họng cấp trong thời tiết giao mùa

    Trẻ em có sức đề kháng yếu nên khi mắc viêm họng sẽ dễ gặp các biến chứng như viêm tai, viêm mũi, phế quản và trở thành viêm họng mạn tính. Để tránh những biến chứng nguy hiểm cho trẻ, ta cần nắm được cách chăm sóc viêm họng phù hợp.

  • 28/10/2021

    Ăn uống thế nào cho mau khỏi COVID khi điều trị tại nhà?

    Khi đang là F0 phải điều trị tại nhà, nhiều người lo lắng về việc bổ sung dinh dưỡng sao cho hợp lý. PGS.TS.BS. Nguyễn Xuân Ninh - Phụ trách phòng khám dinh dưỡng Viam sẽ có những giải đáp cụ thể.

  • 28/10/2021

    Đồ uống bổ sung caffeine có tốt cho sức khỏe không?

    Nước rất quan trọng đối với tất cả các khía cạnh của cuộc sống, chiếm tới 60% trọng lượng cơ thể. Nó giúp vận chuyển chất dinh dưỡng, bôi trơn khớp, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể và cung cấp cấu trúc cho các tế bào và mô. Điều thú vị là uống nước có chứa caffeine đã ngày càng phổ biến và có nhiều công dụng cho sức khoẻ. Hãy cùng VIAM tìm hiểu nhé !

  • 28/10/2021

    11 điều nên biết về tiết canh, lòng lợn, nội tạng động vật

    Xưa nay vẫn tồn tại quan niệm: "ăn gì bổ nấy", người bị bệnh gì thì nên ăn loại nội tạng đó để tốt cho bộ phận ấy. Hơn nữa, ngày đầu tháng, ăn bát tiết canh ngan, vịt để lấy may kèm theo đĩa lòng "nhà tự làm" cũng không ảnh hưởng gì tới sức khỏe...

  • 28/10/2021

    Bảo quản thế nào để giữ chuối tươi lâu?

    Dù là loại trái cây phổ biến nhưng chuối chín rất nhanh và khó bảo quản. Dưới đây là một số mẹo để giữ được độ tươi ngon của chuối mà không bị mất dưỡng chất bên trong.

  • 28/10/2021

    8 lời khuyên giúp nam giới phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt

    Có rất nhiều điều bạn có thể làm để giữ cho tuyến tiền liệt của bạn khỏe mạnh và ngăn chặn ung thư tuyến tiền liệt.

Xem thêm