Tác dụng của caffeine với chứng đau đầu

Caffeine ảnh hưởng đến chứng đau đầu như thế nào?

Tác dụng của caffeine đối với chứng đau đầu rất khác nhau, các nghiên cứu cho thấy caffeine có thể vừa điều trị và vừa gây ra chứng đau đầu.

Việc caffeine có làm giảm đau đầu hay gây ra đau đầu hay không tùy thuộc vào từng người và có thể phụ thuộc vào lượng caffeine bạn tiêu thụ cũng như tiền sử đau đầu của bạn.

Đọc thêm tại bài viết dưới đây: Khi nào đau đầu là dấu hiệu cảnh báo cho một khối u não?

Caffeine có thể giúp giảm đau đầu không?

Caffeine có thể góp phần giảm đau đầu nhờ tác dụng làm dịu hoặc giảm cảm giác đau. Ở liều lượng nhỏ, caffeine giúp giảm nhẹ cơn đau và được bổ sung trong nhiều loại thuốc giảm đau không kê đơn. Sự kết hợp giữa caffeine và các hoạt chất giảm đau thường làm tăng hiệu quả điều trị.

Tác dụng này khác nhau ở từng người, phụ thuộc vào loại và nguyên nhân gây đau đầu. Với các trường hợp đau nửa đầu hoặc đau đầu do căng thẳng, liều caffeine thích hợp trong thuốc giảm đau thông thường có thể cải thiện đáng kể hiệu quả giảm đau.

Tuy vậy, việc sử dụng thuốc giảm đau chứa caffeine cần thận trọng và chỉ nên áp dụng khi thật sự cần thiết, bởi chúng có thể gây ra các vấn đề như đau đầu do lạm dụng, nguy cơ phụ thuộc thuốc và hội chứng cai khi ngưng đột ngột.

Hiện nay vẫn còn hạn chế nghiên cứu về việc liệu sử dụng caffeine từ các nguồn khác, chẳng hạn như cà phê có tác dụng giảm đau hay không và cần bao nhiêu caffeine từ các nguồn khác để làm giảm chứng đau đầu thông thường ?

Hãy nói chuyện với bác sĩ  hoặc dược sĩ nếu bạn có thắc mắc về việc sử dụng caffeine hoặc thuốc để điều trị đau đầu, đặc biệt nếu bạn thường xuyên bị đau đầu.

Caffeine có thể gây đau đầu không?

Mặc dù caffeine đã được chứng minh là có tác dụng điều trị chứng đau đầu, nhưng nó cũng được báo cáo là tác nhân gây ra các cơn đau nửa đầu.

Tiêu thụ caffeine có thể là một yếu tố nguy cơ gây đau đầu hàng ngày. Một số nghiên cứu đã ghi nhận mối liên hệ giữa việc sử dụng caffeine thường xuyên và tình trạng đau đầu mãn tính hàng ngày (xảy ra ≥15 ngày mỗi tháng trong hơn ba tháng). Tuy nhiên, vẫn chưa rõ liệu caffeine trực tiếp làm nặng thêm cơn đau đầu hiện có hay góp phần dẫn đến đau đầu do lạm dụng thuốc giảm đau (khi thường xuyên sử dụng thuốc giảm đau để điều trị).

Việc tiêu thụ caffeine thường xuyên còn có thể gây ra tình trạng phụ thuộc, trong đó đau đầu là một triệu chứng điển hình khi lượng caffeine bị thiếu hụt. Ví dụ, nếu ngừng hoặc trì hoãn việc sử dụng caffeine, người dùng có thể gặp hội chứng cai caffeine với đau đầu là biểu hiện phổ biến. Thậm chí, việc loại bỏ hoàn toàn caffeine khỏi thói quen hằng ngày cũng có thể gây ra đau đầu do sự thiếu hụt chất này.

Tiêu thụ caffeine thường xuyên và lâu dài có thể gây ra các vấn đề bổ sung ở những người bị rối loạn đau đầu. Ví dụ, đối với những người bị đau nửa đầu, việc tiêu thụ caffeine trong thời gian dài có thể gây ra những thay đổi sinh lý dẫn đến:

• Đau đầu do dùng quá nhiều thuốc giảm đau có chứa caffeine
• Đau đầu do cai caffeine
• Tình trạng đau đầu hiện tại trở nên tồi tệ hơn
• Caffeine cũng có thể gián tiếp gây ra chứng đau đầu vì nó ảnh hưởng đến các khía cạnh khác của sức khỏe.

Ví dụ, vì caffeine hoạt động như một chất kích thích và làm tăng sự tỉnh táo nên nó có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ, từ đó có thể gây ra chứng đau nửa đầu.

Ngoài ra, vì caffeine có tác dụng lợi tiểu nên có thể dẫn đến mất nước, từ đó gây ra chứng đau nửa đầu.

Tham khảo thêm bài viết: Nhức đầu sau khi ngủ trưa

Tác dụng của Caffeine đối với hệ thần kinh c

Caffeine có thể làm giảm cơn đau đầu vì nó có tác dụng lên nhận thức về cơn đau.

Cấu trúc hóa học của caffeine tương tự như của adenosine, một chất hóa học tự nhiên trong cơ thể có vai trò trong nhiều quá trình sinh lý khác nhau, bao gồm cả nhận thức về cơn đau.

Vì cấu trúc của nó tương tự như adenosine nên caffeine có thể liên kết với các thụ thể adenosine trên tế bào thần kinh. Điều này có nghĩa là caffeine ngăn chặn adenosine liên kết với dây thần kinh, mà các nhà khoa học cho rằng có thể ngăn chặn hoặc làm giảm khả năng phát hiện cơn đau của dây thần kinh.

Làm thế nào để biết liệu Caffeine có gây vấn đề cho bạn không?

Việc caffeine có lợi hay có hại cho chứng đau đầu còn tùy thuộc vào từng người. Việc quyết định nên ngừng hay giảm lượng caffeine tiêu thụ có thể cần phải thử nghiệm nhiều lần.

• Các chuyên gia khuyên những người bị đau đầu hàng ngày nên tránh xa caffeine vì nó có thể gây ra chứng đau đầu thường xuyên và mãn tính.
• Những người bị chứng đau nửa đầu nghiêm trọng hoặc mãn tính cũng được khuyên nên tránh xa caffeine trong ít nhất vài tháng.
• Tuy nhiên, những người bị đau nửa đầu hoặc đau đầu từng cơn có thể sử dụng caffeine mà không gặp vấn đề gì miễn là lượng caffeine ở mức thấp đến trung bình (dưới 200 miligam mỗi ngày).
• Lượng caffeine nên tương tự nhau mỗi ngày và được tiêu thụ vào cùng một thời điểm để tránh các triệu chứng cai .

Nếu bạn nghi ngờ caffeine là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu, bạn có thể thử ngừng sử dụng caffeine để xem liệu chứng đau đầu có giảm đi hay không.

• Giảm khả năng dung nạp caffeine có thể giúp bạn tiêu thụ ít caffeine hơn mà vẫn nhận được tác dụng của nó.
• Các chuyên gia khuyên bạn nên giảm lượng caffeine tiêu thụ xuống 25% mỗi tuần để tránh các triệu chứng cai nghiện.
• Hãy nói chuyện với bác sĩ để xác định xem caffeine có ảnh hưởng đến chứng đau đầu của bạn không và liều lượng bao nhiêu là an toàn cho bạn.