Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  06/12/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla đen có thể làm tăng hormone sinh dục nam

  Sôcôla đen có chứa thành phần chính là cacao, có các hợp chất có hoạt tính sinh học giúp cải thiện sức khỏe. Nhưng hơn nữa, sôcôla cũng giúp tăng cường nồng độ testosterone.

• 
  05/12/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla hạn chế các tổn thương do thuốc lá gây ra

  Thông thường, chúng ta nghĩ khói thuốc lá gây nên những bệnh đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản mãn hay ung thư phổi. Nhưng thực tế, những chất độc từ khói thuốc lá có khả năng thâm nhập và gây ra các bệnh lý ở hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Tuy nhiên có một sự thật thú vị mà ít người biết được rằng ăn sôcôla rất có lợi cho những người nghiện thuốc lá.

• 
  04/12/2016 - Dinh dưỡng

  5 loại thực phẩm tốt cho gan của bạn

  Hầu hết chúng ta không cung cấp cho gan của chúng ta thực phẩm mà lá gan cần. Một số thực phẩm sau có thể giúp phục hồi gan của bạn cho một sức khỏe tốt.

• 
  04/12/2016 - Dinh dưỡng

  7 lợi ích sức khỏe của hạt điều

  Cây điều (tên khoa học Anacardium occidentale) là một cây xanh nhiệt đới. Nó có thể phát triển cao tới 14m...

• 
  04/12/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla điều hòa cholesterol trong máu như thế nào?

  Thêm một tin tốt nữa dành cho những người yêu thích sôcôla: Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng, polyphenol có trong bột cacao – thành phần chính của sôcôla có thể cải thiện lượng cholesterol trong máu.

• 
  03/12/2016 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm có lợi và có hại cho vòng eo

  Bạn muốn có một vòng eo hoàn hảo. Hãy xem chế độ ăn uống như thế nào vừa đảm bảo khoa học mà lại có được vòng eo lý tưởng.

• 
  03/12/2016 - Dinh dưỡng

  Sôcôla đen cải thiện lưu thông máu ở người mắc bệnh động mạch ngoại biên

  Đi bộ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tin này có sẽ không phải là tin mới. Nhưng, một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, sôcôla đen có thể sẽ khiến việc đi bộ của bạn dễ dàng hơn một chút nếu chân bạn bị đau do bệnh động mạch ngoại biên.

• 
  02/12/2016 - Dinh dưỡng

  10 thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch

  Bạn có biết rằng do thiếu hiểu biết, bạn có thể phá hoại hệ thống miễn dịch của mình? Một trong những điều quan trọng để đảm bảo cho hệ thống miễn dịch được khỏe mạnh là bạn có một chế độ ăn uống thích hợp, đa dạng các loại thực phẩm và lựa chọn các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.

• 
  02/12/2016 - Dinh dưỡng

  Các bí mật và sự thật về protein

  Protein là một phần thiết yếu của cuộc sống, xung quanh protein có rất nhiều điều thú vị. Hãy cùng tìm hiểu xem những điều thú vị đó là gì

• 
  02/12/2016 - Dinh dưỡng

  Lợi ích sức khỏe của củ khoai sọ

  Khoai sọ tốt cho hệ tiêu hóa và sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp, chống lão hóa và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

• 
  01/12/2016 - Dinh dưỡng

  Bị hen suyễn thì không nên ăn những món này

  Tôm đông lạnh hoặc chế biến sẵn không dành cho người hen suyễn.

• 
  30/11/2016 - Dinh dưỡng

  Cách tốt nhất để lưu trữ thực phẩm trong tủ lạnh

  Tủ lạnh là vật dụng phổ biến trong nhiều gia đình, thường dùng để lưu trữ thực phẩm nhưng nhiều người chưa biết cách dùng tủ lạnh để bảo quản thực phẩm hiệu quả, đảm bảo độ tươi ngon và an toàn.