Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  27/01/2017 - Dinh dưỡng

  Giúp người tăng huyết áp ăn Tết vui, khỏe

  Thật không may, các món ăn đặc trưng và truyền thống của người Việt trong ngày Tết hình như lại chưa phù hợp với người thừa cân, béo phì, tăng huyết áp, đái tháo đường.

• 
  27/01/2017 - Dinh dưỡng

  9 lời khuyên dinh dưỡng dành cho các chàng trai trẻ

  Các chàng trai trẻ thường xem nhẹ vấn đề dinh dưỡng, tuy nhiên, hãy cố gắng thực hiện một số lời khuyên dưới đây để khỏe mạnh hơn.

• 
  26/01/2017 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm khiến bạn... đói hơn

  Bạn nghĩ rằng cứ ăn là sẽ no, nhưng thực tế có những loại thực phẩm khiến bạn đói hơn sau khi ăn!

• 
  26/01/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn uống cân bằng trong ngày Tết

  Ngày Tết có quá nhiều món ngon. Vậy ăn như thế nào để vừa no bụng vừa thỏa mãn cơn thèm là vấn đề không phải ai cũng biết.

• 
  25/01/2017 - Dinh dưỡng

  Những người không nên ăn bánh chưng, măng, giò chả

  Bánh chưng, canh măng hay giò chả không thể thiếu trong mâm cơm ngày Tết. Tuy nhiên một số người đặc biệt không nên ăn những món này.

• 
  25/01/2017 - Dinh dưỡng

  4 món ăn phổ biến ngày Tết cần lưu ý khi dùng

  Những món ăn quen thuộc trong ngày Tết có thể đầu độc gia đình bạn nếu không biết chọn mua tại những địa chỉ tin cậy.

• 
  24/01/2017 - Dinh dưỡng

  Ăn nhà hàng thế nào cho lành mạnh?

  Nếu bạn không dám đi ăn nhà hàng vì sợ tăng cân, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây:

• 
  24/01/2017 - Dinh dưỡng

  Vì sao nên hạn chế uống nước trong bữa ăn?

  Cơ thể cần được duy trì đủ nước để hoạt động thích hợp. Bình thường mỗi người nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày.

• 
  22/01/2017 - Dinh dưỡng

  Bí quyết ăn ngon và an toàn ngày Tết

  Mâm cơm ngày Tết luôn ngập tràn các món ăn với đủ kiểu chế biến và các thực phẩm khác nhau. Hãy tìm hiểu xem những món ăn nào bạn nên ăn và nên hạn chế ăn trong ngày tết để tránh tình trạng tăng cân sau Tết nhé

• 
  22/01/2017 - Dinh dưỡng

  Cà phê bột: Có lợi hay không?

  Cà phê bột rất phổ biến trên toàn thế giới và chiếm khoảng 50% tổng lượng cà phê tiêu thụ ở một số nước. Cà phê bột dễ pha hơn, nhanh hơn và rẻ hơn cà phê nguyên chất thông thường. Nhưng liệu cà phê bột có tốt cho sức khỏe như cà phê nguyên chất hay không?

• 
  21/01/2017 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm hàng đầu giúp giảm Cholesterol của bạn

  Chế độ ăn đóng vai trò quan trọng giúp bạn giảm lượng Cholesterol máu. Dưới đây là những thực phẩm hàng đầu giúp bạn giảm Cholesterol máu và bảo vệ tim mạch.

• 
  20/01/2017 - Dinh dưỡng

  Cuối năm đầy tiệc tất niên: Hãy thông minh khi ăn uống!

  Cuối năm, giáp Tết, bạn chắc chắn không thể thoát khỏi những bữa tiệc ăn uống tổng kết linh đình.