Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  17/06/2017 - Dinh dưỡng

  Cơ thể nguy hại thế nào khi ngừng uống nước

  Thiếu nước có thể gây cáu kỉnh, ảnh hưởng tim mạch, rối loạn cương, tăng trọng lượng tạm thời...

• 
  17/06/2017 - Dinh dưỡng

  18 loại thực phẩm giúp "làm sạch" động mạch, tránh đau tim

  Để"làm sạch" động mạch và làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chúng ta nên chú ý sử dụng nhiều các loại thức ăn tốt cho tim mạch, điển hình là 18 loại dưới đây:

• 
  17/06/2017 - Dinh dưỡng

  Loại nước tự làm giúp trái tim khỏe mạnh

  Chỉ với rau bina và hạt lạnh, bạn có thể chế biến loại nước uống rất tốt cho tim mạch.

• 
  17/06/2017 - Dinh dưỡng

  Tai hại nếu uống cà phê khi chưa ăn sáng

  Nhiều người trong chúng ta coi cà phê như là thói quen mỗi sáng dù mục đích là để tinh thần sảng khoái, sẵn sàng cho ngày làm việc hay thư giãn vào cuối tuần. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc uống cà phê sáng lại có hại hơn mọi người tưởng.

• 
  15/06/2017 - Dinh dưỡng

  Ngâm hoa quả làm siro theo cách này sẽ dễ bị ung thư

  Các chuyên gia cảnh báo, việc dùng các bình inox hay lọ nhựa lớn để ngâm nước hoa quả năm này qua năm khác như nước mơ, dâu, sấu, táo mèo….sẽ khiến axit có trong các loại quả kích thích quá trình giải phóng kim loại nặng trong inox, phản ứng với các hợp chất hóa dẻo của nhựa, tạo thành chất độc khiến người sử dụng có thể bị ung thư.

• 
  15/06/2017 - Dinh dưỡng

  Bạn biết gì về măng tây - 'siêu thực phẩm mùa xuân'?

  Có nhiều lý do ấn tượng để bạn đưa măng tây vào chế độ ăn thường xuyên

• 
  14/06/2017 - Dinh dưỡng

  Bất ngờ với hàm lượng dinh dưỡng cao trong cám gạo

  Theo đó, cám gạo có giá trị dinh dưỡng cao, là một nguồn cung cấp nhiều protein, chất béo, các khoáng chất và vi chất dinh dưỡng như vitamin B.

• 
  13/06/2017 - Dinh dưỡng

  Món ăn giải nhiệt ngày nắng nóng

  Uống nước dừa, canh bí đao, ăn đậu hũ non giúp cơ thể giữ nước, chống mệt mỏi, tăng sức đề kháng, theo Eating Well.

• 
  13/06/2017 - Dinh dưỡng

  9 loại thực phẩm nên tránh khi bị suy giáp

  Suy giáp là một tình trạng bệnh cần phải được kiểm soát chặt chẽ, và những gì bạn ăn có thể làm cản trở quá trình điều trị bệnh.

• 
  11/06/2017 - Dinh dưỡng

  10 siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng

  Yến mạch, sữa chua Hy Lạp, bưởi, chuối, đu đủ... trong bữa sáng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

• 
  10/06/2017 - Dinh dưỡng

  Thế nào là cân nặng khỏe mạnh?

  Béo phì là một trong các nguy cơ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, do đó chúng ta rất cần hiểu đúng cách để giảm cân và kiểm soát cân nặng. Bài viết này chia sẻ tại sao cần duy trì cân nặng hợp lý và làm thế nào để duy trì cân nặng hiệu quả. Chỉ vài thay đổi nhỏ trong sinh hoạt cũng cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn một cách rõ rệt.

• 
  10/06/2017 - Dinh dưỡng

  Kim chi ngon miệng, ngừa bệnh

  Kim chi là thực phẩm giàu lợi khuẩn probiotics, tốt cho đường ruột và giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Kim chi cũng có đặc tính kháng viêm và giải độc cơ thể nên giúp ngừa nhiều vấn đề sức khỏe khác.