Dinh dưỡng ở Người trưởng thành

• 
  19/05/2017 - Người trưởng thành

  Chế độ dinh dưỡng ngăn ngừa mụn trứng cá do rối loạn hormone

  Một trong những lý do phụ nữ thấy khó chịu mỗi kỳ kinh nguyệt là do xuất hiện mụn trứng cá do rối loạn nội tiết. Rối loạn hormone có thể khiến mụn to, đau đớn, gây tổn thương da nhiều hơn so với mụn trứng cá thông thường.

• 
  16/05/2017 - Người trưởng thành

  Cai đường tuyệt đối thì khó nhưng để cắt giảm lượng đường 1 cách tự nhiên thì cực đơn giản

  Hãy áp dụng ngay những tips nhỏ này để có thể cắt giảm 1 lượng đường trong thực đơn hàng ngày của bạn.

• 
  15/05/2017 - Người trưởng thành

  9 thực phẩm tăng cường chuyển hóa và hỗ trợ giảm cân

  Hãy bổ sung vào thực đơn của bạn những thực phẩm dưới đây để tăng tốc độ chuyển hóa:

• 
  15/05/2017 - Người trưởng thành

  Bạn sẽ ngạc nhiên về 8 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dừa khô

  Không chỉ có những lợi ích sức khỏe tuyệt vời, dừa khô còn có thể ngăn ngừa chứng vô sinh ở nam giới...

• 
  15/05/2017 - Người trưởng thành

  Có nên ăn trước khi tập thể dục?

  Những nghiên cứu gần đây đã kết luận rằng tốt nhất không ăn trước khi tập thể dục, nhưng một số chuyên gia cho rằng có một số lí do bạn nên ăn nhẹ trước khi tập luyện.

• 
  14/05/2017 - Người trưởng thành

  Những loại vitamin cần thiết cho người bệnh Crohn

  Với người mắc bệnh Crohn, tổn thương hệ tiêu hóa, đôi khi đi kèm là cả tình trạng tổn thương do phẫu thuật hoặc dùng thuốc điều trị, có thể sẽ khiến họ gặp khó khăn trong việc hấp thu các chất dinh dưỡng.

• 
  14/05/2017 - Người trưởng thành

  7 công thức yến mạch để tủ lạnh qua đêm khi ngại nấu ăn trong thời tiết nóng

  Bữa sáng với yến mạch lành mạnh và giúp bạn đủ no. Khi thời tiết quá nóng làm bạn ngại nấu ăn, hãy tham khảo những công thức dưới đây để chuẩn bị trước một bữa sáng có thể cất qua đêm trong tủ lạnh mà không mất quá nhiều công sức.

• 
  12/05/2017 - Người trưởng thành

  Gợi ý bữa sáng lành mạnh cho người muốn giảm cân

  Nếu bạn đang muốn giảm cân, đừng bao giờ bỏ bữa sáng. Ý định bỏ bữa sáng để cắt giảm lượng calo sẽ khiến bạn đói cồn cào, ăn uống thiếu kiểm soát sau đó và làm hỏng chế độ ăn trong suốt cả ngày.

• 
  10/05/2017 - Người trưởng thành

  Trẻ em cần những chất dinh dưỡng nào?

  Liệu trẻ em có cần những chất dinh dưỡng gì đặc biệt hơn người lớn không? Câu trả lời là không. Tuy nhiên có những chất trẻ em cần nhiều hơn vì chúng rất quan trọng cho sự phát triển của trẻ. Nếu thiếu sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng ảnh hưởng đến cuộc sống sau này. Trẻ em vẫn đang phát triển theo những cách khác nhau nên những dưỡng chất dưới đây được coi là quan trọng hơn cả.

• 
  06/05/2017 - Người trưởng thành

  Vì sao người béo không nên dùng bát đĩa màu trắng?

  Những chiếc đĩa trắng sẽ khiến bạn nhìn rõ sự hấp dẫn của món ăn và kích thích vị giác nhiều hơn.

• 
  06/05/2017 - Người trưởng thành

  4 thời điểm uống rượu bia dành cho người muốn giảm cân

  Đồ uống có cồn có thể khiến vòng eo của bạn tăng lên không? Câu trả lời không đơn giản.

• 
  05/05/2017 - Người trưởng thành

  Nhịn ăn có khiến chúng ta thông minh hơn?

  Trong thực tế, việc nhịn ăn có thể giúp phát triển tế bào não và tăng cường trí não, giúp nhớ được lâu hơn.