Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  05/09/2017 - Dinh dưỡng

  Các nhà khoa học tranh cãi việc đường gây nghiện hơn cocaine

  Một cuộc tranh cãi nảy lửa đang diễn ra giữa các nhà khoa học khi một bên cho rằng cần thiết xem đường như một chất gây nghiện, trong khi bên còn lại xem ý tưởng này như một “trò hề”.

• 
  04/09/2017 - Dinh dưỡng

  Detox có thực sự tốt cho bạn?

  Ngày nay, nhiều người có xu hướng cố gắng giảm cân và cải thiện sức khoẻ bằng cách "detox"(thải độc) hoặc "cleanse" (thanh lọc). Nhưng những cách này liệu có tốt thực sự cho sức khỏe hay không?

• 
  04/09/2017 - Dinh dưỡng

  Mọi người đang ăn bơ sai cách?

  Bơ đang là thứ quả "thời thượng", được ca tụng là "siêu trái cây bổ dưỡng" trên khắp thế giới. Song theo các chuyên gia, hiện có một thực tế là đa phần chúng ta đang ăn bơ sai cách và vứt bỏ phần mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhất của loại quả này.

• 
  03/09/2017 - Dinh dưỡng

  Tại sao người Việt cần sử dụng sữa, sữa chua, phô mai mỗi ngày?

  Hiện nay, khẩu phần canxi của người Việt Nam chỉ đáp ứng được 50% nhu cầu khuyến nghị về canxi. Viện Dinh dưỡng Quốc gia đã đưa ra khuyến nghị sử dụng sữa, phô mai, sữa chua cho người Việt Nam nhằm thực hiện có hiệu quả mục tiêu Chiến lược Quốc gia về dinh dưỡng 2011-2030.

• 
  03/09/2017 - Dinh dưỡng

  7 tác dụng tuyệt vời của salad đối với sức khỏe và sắc đẹp

  Salad không chỉ ngon miệng, mà còn giúp phái đẹp giảm cân, giảm stress, mắt long lanh hơn, và làn da căng mịn đầy sức sống.

• 
  02/09/2017 - Dinh dưỡng

  5 lợi ích sức khỏe của cà phê khử caffeine

  Uống cà phê quá nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn vì lượng caffeine cao trong cà phê có thể khiến bạn mất ngủ, lo lắng, tiêu chảy, nhức đầu, chóng mặt, ảnh hưởng đến hệ tim mạch và kích thích hệ thần kinh. Nếu là một "con nghiện" của loại đồ uống này thì bạn có thể thử uống cà phê khử caffeine để hạn chế những tác hại của caffeine.

• 
  30/08/2017 - Dinh dưỡng

  Đo lượng đường trong đồ ăn thức uống

  Các tế bào trong cơ thể cần đường để tồn tại và phát triển. Tuy nhiên, nếu bạn ăn quá nhiều đường, bạn sẽ dễ bị béo phì, đái tháo đường type 2, sâu răng và hàng loạt vấn đề sức khỏe khác.

• 
  29/08/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn kiêng Ketogenic cho bệnh nhân động kinh

  Chế độ ăn Ketogenic cho chứng động kinh là chế độ ăn kiêng có hàm lượng chất béo cao, chỉ cần đủ chất đạm để duy trì và tăng trưởng cơ thể, và lượng carbohydrate rất thấp.

• 
  29/08/2017 - Dinh dưỡng

  Ăn uống lành mạnh khi đi biển

  7 lựa chọn thực phẩm lành mạnh bạn có thể tìm thấy tại bất kỳ cửa hàng nào trên bãi biển

• 
  28/08/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn dành cho hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có giúp bạn mang thai?

  Liệu một chế độ ăn uống riêng biệt cho hội chứng buồng trứng đa nang có giúp bạn mang thai?

• 
  27/08/2017 - Dinh dưỡng

  Ưu điểm và nhược điểm của chế độ ăn Atkins

  Chế độ ăn Atkins có tác dụng cho nhiều người ăn kiêng. Nhưng không phải cho tất cả mọi người. Những ưu và nhược điểm của chế độ ăn kiêng Atkin sẽ giúp bạn quyết định xem kế hoạch có phù hợp với bạn hay không.

• 
  27/08/2017 - Dinh dưỡng

  Những điều cẩn biết về chế độ ăn Atkins

  Để tuân theo kế hoạch của Atkins, bạn phải bắt đầu theo dõi và kiểm soát nghiêm ngặt lượng carbohydrate trong ché độ ăn. Có những loại thực phẩm cụ thể được phép và không được phép xuất hiện trong những phần nhất định của chế độ ăn.