Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  15/01/2017 - Dinh dưỡng

  Chấm điểm các chế độ ăn nổi tiếng nhất hiện nay

  Chế độ ăn DASH được bình chọn là chế độ ăn tốt nhất theo báo cáo xếp hạng chế độ ăn thường niên của Mỹ. Đây là năm thứ 7 liên tiếp chế độ ăn này giành được vị trí đầu bảng.

• 
  13/01/2017 - Dinh dưỡng

  Bất ngờ với 15 lợi ích của nước ép lựu

  Nước ép lựu không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe con người. Cùng tìm hiểu những lợi ích bất ngờ từ nước ép lựu nhé!

• 
  13/01/2017 - Dinh dưỡng

  Cơ thể đang thiếu canxi nếu có những biểu hiện này

  Nếu không cung cấp đủ lượng canxi cho cơ thể, bạn sẽ gặp những vấn đề nghiêm trọng.

• 
  11/01/2017 - Dinh dưỡng

  5 lý do bạn có thể giảm cân với lạc

  Lạc là loại ngũ cốc có thể giúp chúng ta giảm béo một cách khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu lý do chúng ta nên giảm cân bằng lạc.

• 
  09/01/2017 - Dinh dưỡng

  Ăn gì khi bạn bị thoát vị hoành?

  Theo ước tính, khoảng một nửa những người bị thoát vị hoành sẽ không có bất kì triệu chứng nào. Một nửa số người còn lại sẽ xuất hiện triệu chứng và ợ nóng là triệu chứng phổ biến nhất. Do đó, biết cách kiểm soát cơn ợ nóng qua chế độ ăn là rất quan trọng.

• 
  09/01/2017 - Dinh dưỡng

  Đồ ăn vặt low-carb

  Đồ ăn vặt low - carb có nhiều sự lựa chọn hơn bạn nghĩ.

• 
  08/01/2017 - Dinh dưỡng

  Bạn có bị thiếu canxi không?

  Cơ thể của bạn sẽ gặp nhiều vấn đề nếu thiếu canxi. Hãy trả lời ba câu hỏi dưới đây để xem cơ thể của bạn có thiếu canxi hay không.

• 
  08/01/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn giàu protein có hiệu quả không?

  Bạn muốn giảm cân nhưng vẫn muốn ăn burger, phô mai? Hãy cùng tìm hiểu về chế độ ăn giàu protein nghe có vẻ phi lý này nhé!

• 
  08/01/2017 - Dinh dưỡng

  Lợi ích và tác hại của 3 loại hạt được ăn nhiều trong ngày Tết

  Các loại hạt sấy khô là thực phẩm rất nhiều người sử dụng trong dịp Tết. Tuy nhiên ăn chúng như thế nào để tốt cho sức khỏe thì nhiều người chưa biết.

• 
  07/01/2017 - Dinh dưỡng

  Sự thật về thuốc giảm cân

  Thuốc giảm cân không còn là bí mật của những cô người mẫu hay diễn viên điện ảnh nữa, và đang ngày càng trở lên phổ biến cho những ai muốn giảm cân nhanh chóng mà không muốn bỏ ra nhiều công sức. Tất cả đều hi vọng rằng có một loại thuốc thần kỳ giúp họ thon gọn và mảnh mai hơn. Trước khi có ý định giảm cân bằng thuốc hãy tìm hiểu và cân nhắc xem bạn có thực sự cần sử dụng hay không.

• 
  07/01/2017 - Dinh dưỡng

  Tác dụng tuyệt vời của hành trong cỗ Tết

  Tết thường lạnh, dễ gây cảm lạnh và do ăn uống dễ bị xáo trộn nên dễ gây rối loạn tiêu hóa nên càng cần phải ăn hành.

• 
  07/01/2017 - Dinh dưỡng

  Những sai lầm trong bữa sáng khiến bạn tăng cân

  Nếu bạn mắc phải những sai lầm này trong bữa sáng, thì rất có thể bạn sẽ chẳng bao giờ giảm được cân cả!