Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  04/05/2017 - Dinh dưỡng

  5 tác dụng tuyệt vời của nước dứa và những lưu ý

  Đang vào mùa dứa, thật tiện lợi khi vừa thưởng thức đồ uống ngon ngọt này đồng thời được tặng kèm những lợi ích tiềm ẩn của quả dứa đối với sức khỏe. Bên cạnh đó là một số lời khuyên hữu ích của chuyên gia khi bạn sử dụng nước ép dứa.

• 
  04/05/2017 - Dinh dưỡng

  Phương pháp giảm cân khi bạn ngại tập thể dục

  Giảm cân là mong muốn của nhiều người, nhưng không phải ai cũng có điều kiện tập thể dục đều đặn.

• 
  03/05/2017 - Dinh dưỡng

  Bí quyết cho người đang giảm cân

  Uống nhiều nước, giảm nhậu nhẹt, ngủ đủ ít nhất 7 tiếng... là những nguyên tắc quan trọng mà người giảm cân cần thực hiện hằng ngày.

• 
  03/05/2017 - Dinh dưỡng

  Nên ăn gì buổi sáng trước khi hiến máu?

  Hiến máu nhân đạo thực sự là một nghĩa cử cao đẹp và đáng ngưỡng mộ của tất cả chúng ta. Để đủ điều kiện tham gia hiến máu, bạn cần đủ 18 tuổi trở lên, nặng từ 42 kg trở lên với nữ và 45 kg trở lên với nam và có đủ điều kiện tốt nhất về sức khỏe.

• 
  02/05/2017 - Dinh dưỡng

  12 siêu thực phẩm cho chị em sau sinh

  Giảm cân sau khi sinh có thể là điều các chị em quan tâm đầu tiên. Nhưng có những việc còn quan trọng hơn đối với cơ thể sau khi em bé chào đời, đó là ăn những thực phẩm lành mạnh giúp mẹ có đủ các dưỡng chất cần thiết.

• 
  02/05/2017 - Dinh dưỡng

  Nước ngọt ăn kiêng và nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn

  Khi các trào lưu giảm cân bùng nổ, nhiều nhãn hàng đã tung ra những sản phẩm ăn kiêng nhằm mục đich cả hai bên cùng có lợi, các nhãn hàng bán được nhiều sản phẩm, người tiêu dùng vừa thỏa mãn được nhu cầu của họ vừa có thể nạp được ít calo vào cơ thể. Và ngay cả trong lĩnh vực nước giải khát cũng thế, nhiều loại nước ngọt ăn kiêng được tung ra được cắt giảm lượng calo để phục vụ nhu cầu của nhiều thượng đế.

• 
  28/04/2017 - Dinh dưỡng

  Thải độc bằng nước hoa quả và nhịn ăn, nên hay không?

  Nhịn ăn uống nước chanh thải độc có thể gây viêm loét dạ dày

• 
  28/04/2017 - Dinh dưỡng

  7 triệu chứng thiếu vitamin D

  Vitamin D là một vitamin tan trong dầu đóng vai trò quyết định trong nhiều hoạt động của cơ thể.

• 
  26/04/2017 - Dinh dưỡng

  Cẩn trọng với tác dụng phụ của vitamin B12

  Các loại vitamin đều rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên khi bổ sung bất cứ loại vitamin nào đó cũng cần phải cẩn trọng bởi lạm dụng có thể gây ra các tác dụng phụ nguy hiểm, thậm trí là đe dọa đến tính mạng!

• 
  25/04/2017 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm không tốt cho xương

  Chế độ ăn uống có ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe của bộ xương chúng ta.

• 
  25/04/2017 - Dinh dưỡng

  Lỗi khi mua sắm thực phẩm khiến bạn khó giảm cân

  Những lỗi mua sắm thực phẩm tưởng chừng rất đơn giản này thậm chí có thể gây hiệu ứng ngược - khiến bạn tăng cân! Hãy xem kỹ và cẩn trọng hơn trong những lần đi chợ sắp tới!

• 
  24/04/2017 - Dinh dưỡng

  Nghiên cứu chỉ ra nguyên nhân phổ biến nhất khiến đàn ông béo

  Nhiều nghiên cứu chỉ ra những lợi ích về sức khoẻ và tâm lý của hôn nhân, nhưng nghiên cứu được công bố trên tạp chí Families, Systems, and Health gần đây cho thấy kết hôn có thể không tốt cho sức khỏe nam giới.