Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  28/03/2017 - Dinh dưỡng

  Đi tập gym các nàng đừng quên những quy tắc dinh dưỡng "sống còn" này

  Để việc tập gym đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống nữa nhé!

• 
  26/03/2017 - Dinh dưỡng

  Những thức ăn nên tránh khi bị tăng huyết áp

  Ở Mỹ , gần như cứ 3 người lại có 1 người sống chung với tình trạng tăng huyết áp. Điều này giải thích vì sao chủ đề về chế độ ăn cho người bị cao huyết áp lại trở nên phổ biến trong thời gian gần đây. Vậy những nguyên nhân nào gây ra chứng tăng huyết áp?

• 
  25/03/2017 - Dinh dưỡng

  3 điều bạn cần biết trước khi thực hiện low-carb

  Chế độ ăn uống hạn chế carbohydrate (low-carb diet) nếu không đúng cách sẽ không mang lại hiệu quả cao và gây ảnh hưởng đến đường ruột.

• 
  21/03/2017 - Dinh dưỡng

  Người bệnh Crohn nên ăn 7 loại thực phẩm này

  Bệnh Crohn nếu kéo dài có thể dẫn đến suy dinh dưỡng trầm trọng. Vì vậy, một chế độ dinh dưỡng phù hợp rất cần thiết đối với người mắc bệnh này.

• 
  21/03/2017 - Dinh dưỡng

  Triển vọng sữa chua giúp giảm trầm cảm

  Các nhà khoa học Mỹ tại ĐH Virginia phát hiện lợi khuẩn Lactobacillus tồn tại nhiều trong sữa chua có thể cải thiện tình trạng trầm cảm ở chuột bằng cách thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột của loài vật này, đồng thời nêu triển vọng về khả năng giúp chữa trị bệnh trầm cảm.

• 
  20/03/2017 - Dinh dưỡng

  Lợi ích sức khỏe của nước dừa pha mật ong

  Chỉ cần thêm một thìa mật ong vào ly nước dừa, khuấy đều, sử dụng hỗn hợp này mỗi sáng trước bữa ăn sáng, bạn sẽ thấy nhiều tác dụng cho sức khỏe.

• 
  20/03/2017 - Dinh dưỡng

  5 chất dinh dưỡng tốt cho não chỉ có trong thịt, cá và trứng

  Trên hành tinh này, não người có lẽ là cơ quan phức tạp nhất. Não cũng là có quan tiêu thụ nhiều năng lượng nhất, so với trọng lượng của nó. Não chỉ chiếm khoảng 2% trọng lượng cơ thể nhưng tiêu thụ khoảng 20% năng lượng của cơ thể.

• 
  20/03/2017 - Dinh dưỡng

  7 thói quen ăn uống nên có trước tuổi 30

  Hãy tập cho mình những thói quen tốt trước khi cơ thể trở nên lười nhác và thèm khát sự thảnh thơi hơn là ưu tiên cho sức khỏe.

• 
  19/03/2017 - Dinh dưỡng

  Nguy cơ suy dinh dưỡng ở trẻ mắc hội chứng kém hấp thu

  Hội chứng kém hấp thu là tình trạng cơ thể thất bại trong việc hấp thu các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất từ thực phẩm.

• 
  18/03/2017 - Dinh dưỡng

  11 lợi ích của súp lơ xanh

  Dưới đây là 11 lợi ích của súp lơ xanh mà bạn có thể chưa biết.

• 
  17/03/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn cho người bị ung thư gan

  Nếu bạn mắc ung thư gan thì có lẽ ăn uống là quan tâm được xét đến cuối cùng. Bản thân căn bệnh này và phương pháp điều trị của nó có thể làm cho bạn không hứng thú với việc ăn uống nữa. Tuy nhiên, bạn cần ăn uống để duy trì cân nặng và sức khỏe để chống lại ung thư.

• 
  16/03/2017 - Dinh dưỡng

  9 thực phẩm tốt cho người bị táo bón

  Theo các chuyên gia, táo bón là hậu quả của tình trạng thiếu chất xơ trong chế độ ăn. Trong khi đó, có rất nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ bạn có thể bổ sung vào khẩu phần ăn để cải thiện tình trạng táo bón.