Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  11/02/2017 - Dinh dưỡng

  Vài cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ dài ăn uống quá đà

  Tội ăn uống quá nhiều và thiếu kiểm soát trong những ngày nghỉ dài, như sau Tết Nguyên đán chẳng hạn, làm tăng cân không mong muốn? Dưới đây là vài cách đơn giản để đánh bại sự tăng cân sau kỳ nghỉ dài.

• 
  11/02/2017 - Dinh dưỡng

  Muốn ăn chay đúng cách nhất định phải nhớ những điều sau

  Ăn chay đúng cách sẽ đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, cân bằng trọng lượng cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường.

• 
  09/02/2017 - Dinh dưỡng

  Lợi ích của Niacin (vitamin B3)

  Niacin hay còn được biết đến với tên gọi là vitamin B3, là một loại dưỡng chất quan trọng. Trên thực tế, tất cả mọi phần cơ thể đều cần vitamin B3 để hoạt động được bình thường.

• 
  09/02/2017 - Dinh dưỡng

  Vòng 1 'nhảy size' mà cân nặng vẫn đứng y nguyên nếu chị em chăm chỉ ăn thứ này

  Mọi người thường nghĩ vòng 1 to thì cân nặng cũng tăng vù vù theo, nhưng điều đó sẽ không xảy ra nếu bạn biết bổ sung thực phẩm đúng cách.

• 
  08/02/2017 - Dinh dưỡng

  Nếu không muốn gây nguy cơ xấu cho tim mạch hãy chú ý khi ăn 8 thực phẩm này

  Dưới đây là những loại thực phẩm dưới đây có thể ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe tim mạch mà bạn cần hết sức chú ý khi ăn uống.

• 
  08/02/2017 - Dinh dưỡng

  Hạt Chia và những công dụng tuyệt vời khi sử dụng cùng mật ong

  Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp sức khỏe thì chắc chắn loại hạt này sẽ dành được nhiều quan tâm của bạn.

• 
  08/02/2017 - Dinh dưỡng

  Đánh bay mỡ bụng với các lời khuyên sau

  Nếu bạn đang tích cực lấy lại vòng eo con kiến, hãy làm theo một số lời khuyên dưới đây:

• 
  07/02/2017 - Dinh dưỡng

  6 cách giảm cân nhanh được chuyên gia khuyến cáo

  Kiêng ăn không phải là con đường duy nhất để giảm cân, các chuyên gia sẽ bật mí cho bạn điều này!

• 
  07/02/2017 - Dinh dưỡng

  Người bị hội chứng chuyển hóa có thể cần nhiều vitamin E hơn

  Nghiên cứu mới chỉ ra rằng những người bị hội chứng chuyển hóa cần nhiều vitamin E hơn đáng kể để bảo vệ tế bào.

• 
  06/02/2017 - Dinh dưỡng

  Ăn uống đúng cách để giảm nguy cơ ung thư

  Chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp bạn ngăn chặn nguy cơ ung thư và nhiều bệnh khác. Cùng tham khảo một số lời khuyên dưới đây nhé!

• 
  03/02/2017 - Dinh dưỡng

  Lấy lại làn da sáng khỏe nhờ thực phẩm

  Nếu muốn tìm lại làn da trắng sáng rạng rỡ và khỏe mạnh, hãy bổ sung ngay những loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn của bạn!

• 
  03/02/2017 - Dinh dưỡng

  Mối liên quan giữa thịt và nồng độ chất làm tăng nguy cơ bệnh tim

  Một phân tử được sản xuất trong quá trình tiêu hóa thịt đỏ, trứng, các sản phẩm từ sữa có liên quan đến việc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim gây tỷ lệ tử vong cao hoặc đột quỵ mới được phát hiện trong một nghiên cứu gần đây