Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  14/09/2017 - Dinh dưỡng

  Caffeine ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta thế nào?

  Nhiều người trong chúng ta uống một tách cà phê mỗi buổi sáng hoặc các loại đồ uống có caffeine khi làm việc để tăng cường sự tập trung và tỉnh táo. Nhưng caffeine không chỉ giúp bạn tỉnh táo, caffeine còn là một chất kích thích hệ thần kinh trung ương và ảnh hưởng đến cơ thể bạn theo nhiều cách khác nhau.

• 
  13/09/2017 - Dinh dưỡng

  Vai trò của canxi đối với sức khoẻ

  Canxi là một khoáng chất vô cùng thiết yếu của cơ thể, tham gia vào quá trình xây dựng hệ xương răng chắc khỏe, sản xuất và bài tiết một số hormone, chức năng đông máu, hoạt động cơ bắp và cơ tim, dẫn truyền tế bào thần kinh. Khi cơ thể bị thiếu canxi, sẽ dẫn đến những rối loạn và bệnh tật như loãng xương, rối loạn chức năng cơ bắp, tim mạch và thần kinh.

• 
  13/09/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn đẩy lùi trầm cảm

  Trầm cảm là chứng bệnh thường gặp trong cuộc sống hiện đại. Bệnh thường có biểu hiện lo âu, khó ngủ, mệt mỏi, căng thẳng...

• 
  12/09/2017 - Dinh dưỡng

  Top thực phẩm là “kẻ thù” của làn da

  Để giữ làn da khỏe đẹp, ngoài những tác động từ mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho da, bạn cũng cần tránh những loại thực phẩm được cho là “kẻ thù” của da và có chế độ ăn hợp lý.

• 
  10/09/2017 - Dinh dưỡng

  Chế độ ăn dành cho người liệt dạ dày

  Liệt dạ dày có thể xảy ra tự phát (có nghĩa là chúng ta không biết nguyên nhân gây ra) hoặc nó có thể là do bệnh tiểu đường type 1 hoặc type 2, đặc biệt nếu bạn trải qua thời gian dài với đường máu cao.

• 
  10/09/2017 - Dinh dưỡng

  Tại sao chúng ta nên ăn trứng?

  Các bằng chứng sẵn có cho thấy không có mối quan hệ đáng kể giữa việc chế độ ăn giàu cholesterol và nồng độ cholesterol huyết thanh ... cholesterol không phải là chất dinh dưỡng được quan tâm khi lạm dụng quá mức

• 
  09/09/2017 - Dinh dưỡng

  Thiếu hụt canxi ở bệnh nhân viêm ruột

  Không có khả năng hấp thụ đủ canxi là một trong những lý do tại sao những người bị IBD có thể bị thiếu canxi

• 
  08/09/2017 - Dinh dưỡng

  Những thay đổi cần thiết trong chế độ ăn của phụ nữ độ tuổi 40

  Khi bước vào tuổi 40, chị em có thể nhận thấy rằng năng lượng hoạt động của mình giảm nhanh hơn so với trước đây. Bạn bắt đầu tăng cân và có một chút mỡ ở vùng bụng, lưng, mặc dù chế độ ăn về cơ bản không có gì thay đổi.

• 
  08/09/2017 - Dinh dưỡng

  10 lưu ý về chế độ ăn uống cho người bị bệnh tuyến giáp

  Khi bị bệnh tuyến giáp, ngoài việc dùng thuốc theo đơn của bác sỹ, người bệnh cũng cần lưu ý đến chế độ ăn uống. Bởi chế độ ăn uống hợp lý sẽ hỗ trợ quá trình điều trị và tránh tình trạng bệnh tiến triển nặng hơn. Dưới đây là những lưu ý khi ăn uống người bệnh tuyến giáp cần biết.

• 
  07/09/2017 - Dinh dưỡng

  Những điều cần biết về thiếu vitamin B6

  Vitamin B6 là một trong số các vitamin nhóm B rất cần thiết cho việc tạo ra năng lượng cho cơ thể. Thiếu vitamin B6 có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau.

• 
  06/09/2017 - Dinh dưỡng

  Dầu cá có thể ngăn ngừa rối loạn tâm thần?

  Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature Communications cho thấy, bổ sung omega-3 trong 12 tuần làm giảm đáng kể nguy cơ rối loạn tâm thần về lâu dài.

• 
  05/09/2017 - Dinh dưỡng

  Mụn trứng cá và một số nguyên nhân từ chế độ ăn

  Bạn đã từng nghe rằng một số loại thực phẩm nhất định có thể có ảnh hưởng đến làn da của bạn? Hãy thử tìm hiểu xem giữa loại thực phẩm mà chúng ta ăn với hiện tượng mụn trứng cá có mối liên hệ như thế nào.