Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Infographic: Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng, cách dùng một số loại dầu thực vật

Dầu thực vật đang dần thay thế hoàn toàn cho mỡ động vật trong việc nấu nướng hàng ngày. Nguyên nhân là bởi chúng chứa nhiều cholesterol tốt hơn, giúp bảo vệ tim mạch và tránh gây tăng cân khó kiểm soát.

Infographic: Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng, cách dùng một số loại dầu thực vật

Infographic: Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng, cách dùng một số loại dầu thực vật

Dầu thực vật là các loại dầu có chiết xuất từ các loại quả, các loại hạt…

Đa số các loại dầu thực vật đều chứa nhiều chất béo lành mạnh, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần biết mỗi loại dầu lại có giá trị dinh dưỡng khác nhau, phù hợp với các món ăn khác nhau. Xem ngay infographic dưới đây để tìm hiểu cách dùng một số loại dầu thực vật phổ biến như dầu đậu nành, dầu hạt cải, dầu olive, dầu hạt hướng dương:

Infographic: Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng, cách dùng một số loại dầu thực vật - Ảnh 1

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Bạn biết gì về chất béo trong dầu ăn?

 
Vi Bùi - Theo Healthplus/Graphicspedia
Bình luận
Tin mới
Xem thêm