Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Lợi ích của dầu dừa với da và mái tóc

Có rất nhiều lý do tại sao ngày nay chị em thích sử dụng dầu dừa để chăm sóc da và tóc. Dầu dừa có thể giúp tóc suôn mượt, dưỡng ẩm cho da, dưỡng ẩm cho gót chân và chống nấm.

Lợi ích của dầu dừa với da và mái tóc

Dầu dừa được sử dụng trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc datóc, bao gồm cả các sản phẩm dược mỹ phẩm. Cùng với dầu hạt cải, dầu khoáng, dầu dừa thường được sử dụng trong các loại mỹ phẩm và dược mỹ phẩm để làm dịu tình trạng ngứa da, khô da và làm ẩm, giống như các loại kem dưỡng ẩm hoặc lotion dưỡng ẩm khác. 

Khi mua dầu dừa, bạn nên tìm mua loại dầu dừa 100% nguyên chất dưới dạng lỏng. Dưới đây là những cách sử dụng dầu dừa tại nhà:

Dùng dầu dừa dưỡng tóc: dầu dừa có thể được dùng như một loại dầu xả. Hãy xoa một lượng nhỏ dầu dừa lên tóc khô và để trong 20-30 phút. Sau đó xả nước và dùng dầu xả như bình thường. Bạn cũng có thể dùng dầu dừa để làm thẳng tóc. Hãy thoa ½ thìa dầu dừa lên tóc sau khi tạo kiểu. Dầu dừa sẽ giúp dưỡng ẩm cho tóc và giúp tóc suôn mượt hơn.

Dùng dầu dừa dưỡng da: dưỡng ẩm môi: thoa dầu dừa lên môi và sau đó xả sạch lại với nước. Sau đó lại thoa lại một lớp dầu dừa để giữ môi luôn ẩm và mềm. Dầu dừa cũng có thể giúp chống nấm chân vì có chứa các hợp chất chống nấm. Hãy sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm bàn chân, đặc biệt là gót chân hang fngày để giữ chân luôn mịn màng và không bị nấm.

Hãy kiểm tra nhãn sản phẩm thật kỹ trước khi mua và nên lựa chọn loại dầu dừa nguyên chất, chưa bị hydro hóa, chưa bị tẩy hoặc chưa bị tinh chế, cũng như chưa được bổ sung thêm mùi thơm hoặc phẩm màu.

Dùng dầu dừa để dưỡng ẩm cho da

Một nghiên cứu xuất bản tháng 12 năm 2013 trên tạp chí Journal of International Dermatology chỉ ra rằng dầu dừa nguyên chất có thể cải thiện hàng rào bảo vệ da ở những người bị viêm da dị ứng. Trộng 2-3 thìa yến mạch và bơ đừa và sau đó bỏ vào một chiếc túi vải. Quay túi trong lò vi sóng trong 30 giây hoặc quay cho tới khi hỗn hợp chảy ra sệt như keo. Sau đó, có thể sử dụng túi đựng hỗn hợp yến mạch+dầu dừa để massage, lăn, ấn trên khắp cơ thể. Hoạt chất có trong yến mạch và dầu dừa sẽ giúp tái tạo lại độ pH của da và khiến da bạn mịn màng hơn.

Hồi phục tóc hư tổn khi bạn ngủ

Dùng dầu dừa dưỡng tóc được rất nhiều người biết đến. Một nghiên cứu năm 2003 xuất bản trên tạp chí Journal of Cosmetic Science  chỉ ra rằng, dầu dừa có thể đi sâu vào bên trong sợi tóc vì dầu dừa có cấu trúc của các phân tử acid béo.

Nếu tóc bạn bị khô xơ và dễ gãy rụng (có thể là do nhuộm tóc hoặc tạo kiểu thường xuyên) hãy sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc qua đêm. Trước khi đi ngủ, hãy thoa dầu dừa nguyên chất lên tóc. Xoa dầu dừa vào lòng bàn tay và xoa đều dầu dừa từ chân tóc đến ngọn tóc. Nên chải tóc bằng lược răng thưa và buộc tóc gọn gàng, sau đó chụp mũ nilon trùm đầu trước khi đi ngủ. Vào buổi sáng hôm sau, hãy gội lại đầu bằng dầu gội và dầu xả. Thông thường, dầu dừa khi mua về sẽ ở dạng cứng, do vậy nên làm nóng dầu dừa trong lò vi sóng khoảng 30 giây cho chảy ra, sau đó để nguội một chút trước khi thoa lên tóc.

Dầu dừa giúp miệng bạn khỏe mạnh hơn

Theo một nghiên cứu xuất bản trên tạp chí Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, súc miệng bằng dầu có thể có nhiều lợi ích, bao gồm làm trắng răng, dự phòng tình trạng sâu răng, chảy máu lợi và nứt môi. Hãy ngậm 1-2 thìa dầu thực vật (dầu dừa, dầu mè hoặc dầu ôliu) trong vòng 20 phút, sau đó nhổ ra và xả sạch lại miệng bằng nước ấm. Sau đó chải răng lại như bình thường.

Dùng dầu dừa để làm thẳng tóc

Tóc bạn thường dễ bị xoăn và rối. Hãy kiểm soát tình trạng này bằng cách sử dụng dầu dừa. Xoa một chút dầu dừa lên ngón tay và sau đó luồn tay qua những lọn tóc rối để giúp tóc suôn mượt. Nếu bạn muốn đi nghỉ ở một vùng nhiệt đới trong mùa đông? Hãy sử dụng dầu dừa dưỡng tóc để tránh tóc bị tổn thương do nhiệt độ cao. Nếu bạn đi bơi hoặc đi ra bãi biển, tốt nhất là nên sử dụng dầu dừa dưỡng tóc. Dầu dừa sẽ tạo ra một lớp hàng rào bảo vệ tóc, ngăn chặn tình trạng khô tóc do ánh nắng mặt trời, chlorine trong bể bơi hoặc nước muối để giúp tóc luôn khỏe mạnh.

Dự phòng tình trạng nấm móng bằng dầu dừa

Dầu dừa cũng có chứa các hoạt chất chống khuẩn và chống nấm. Do vậy, dầu dừa là thành phần hoàn hảo để dự phòng tình trạng nhiễm nấm móng chân và nấm bàn chân. Hãy dùng dầu dừa trước mỗi lần sửa móng chân. Đổ dầu dừa vào một chiếc bát tô nhỏ (khoảng nửa bát), sau đó thêm 2 thìa mật ong và 1 thìa đường cho đến khi đường tan hẳn trong dầu. Sau đó xoa hỗn hợp này lên chân và bàn chân để tẩy da chết, và làm dịu các vết nứt gót chân, khô nẻ.

Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Cách sử dụng tinh dầu dừa nuôi dưỡng mái tóc đẹp

Liên Hương - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Everydayhealth
Bình luận
Tin mới
  • 28/06/2022

    Quan hệ trong ngày “đèn đỏ” có thể mang thai?

    Quan hệ ngày “đèn đỏ” có được không, quan hệ lúc hành kinh hay đến tháng quan hệ có dính bầu không… là những thắc mắc khá phổ biến. Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời qua bài viết dưới đây bạn nhé!

  • 28/06/2022

    Viêm họng mạn tính có lây sang viêm xoang?

    Viêm họng và viêm xoang có mối quan hệ như thế nào, phải làm gì nếu tình trạng xảy ra liên tiếp, nhất là thời điểm nắng nóng hiện nay khiến cho bệnh viêm nhiễm hầu họng gia tăng.

  • 28/06/2022

    Điểm mặt các bệnh lý tiềm ẩn khi bị đau bụng dưới ở nữ giới

    Đối với đa số nữ giới, vấn đề đau bụng, nhất là đau âm ỉ vùng dưới được coi là chuyện bình thường, dễ dàng bỏ qua. Chính sự chủ quan này gây nguy hiểm đến sức khỏe, cuộc sống hằng ngày thậm chí còn liên quan đến thiên chức làm mẹ ở nữ giới.

  • 28/06/2022

    Vì sao cần tái khám khi điều trị viêm phổi ở trẻ em?

    Viêm phổi là căn bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ và là nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ phải nhập viện. Sau khi trẻ được điều trị, các bác sĩ dặn tái khám theo lịch. Tuy nhiên, rất nhiều cha mẹ đã không thực hiện lịch hẹn này.

  • 28/06/2022

    Ung thư vú di căn đến đâu và các dấu hiệu nhận biết mắc bệnh

    Khi ung thư vú di căn có nghĩa là bệnh đã tiến triển đến giai đoạn nặng hơn so với ung thư tại chỗ. Vậy, ung thư vú có thể di căn đến những bộ phận nào, bài viết dưới đây giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này.

  • 28/06/2022

    Bí quyết tăng sức đề kháng cho trẻ để phòng bệnh mùa nóng

    Mùa hè nóng bức là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển. Thời tiết nắng nóng, ăn uống kém cộng với hệ miễn dịch của trẻ còn yếu, nên nguy cơ mắc bệnh sẽ cao hơn. Vậy, bí quyết nào để tăng sức đề kháng cho trẻ thời điểm này, giúp cơ thể trẻ chống lại tác nhân gây bệnh?

  • 28/06/2022

    Mẹo chăm sóc da và tóc khi đi bơi trong mùa Hè

    Nước bể bơi có thể chứa một số hóa chất gây kích ứng ngoài da. Một số lưu ý sau giúp bạn bảo vệ làn da và mái tóc khi thường xuyên đi bơi trong mùa Hè.

  • 28/06/2022

    Thực hư về các loại thực phẩm bổ sung trong thể thao

    Bạn muốn tối ưu hóa và hỗ trợ khả năng tập luyện thể thao của mình bằng các loại thực phẩm bổ sung, nhưng không phải tất cả các loại thực phẩm bổ sung hiện nay đều đem lại lợi ích như mong muốn. Một số loại thực phẩm bổ sung nếu sử dụng với liều cao còn có thể gây nguy hiểm. Dưới đây là một số loại thực phẩm bổ sung phổ biến trong thể thao và tác dụng thật sự của chúng.

Xem thêm