Lợi ích của dầu dừa với da và mái tóc
Có rất nhiều lý do tại sao ngày nay chị em thích sử dụng dầu dừa để chăm sóc da và tóc. Dầu dừa có thể giúp tóc suôn mượt, dưỡng ẩm cho da, dưỡng ẩm cho gót chân và chống nấm.
Lợi ích của dầu dừa với da và mái tóc
Dầu dừa được sử dụng trong rất nhiều sản phẩm chăm sóc da và tóc, bao gồm cả các sản phẩm dược mỹ phẩm. Cùng với dầu hạt cải, dầu khoáng, dầu dừa thường được sử dụng trong các loại mỹ phẩm và dược mỹ phẩm để làm dịu tình trạng ngứa da, khô da và làm ẩm, giống như các loại kem dưỡng ẩm hoặc lotion dưỡng ẩm khác.
Khi mua dầu dừa, bạn nên tìm mua loại dầu dừa 100% nguyên chất dưới dạng lỏng. Dưới đây là những cách sử dụng dầu dừa tại nhà:
Dùng dầu dừa dưỡng tóc: dầu dừa có thể được dùng như một loại dầu xả. Hãy xoa một lượng nhỏ dầu dừa lên tóc khô và để trong 20-30 phút. Sau đó xả nước và dùng dầu xả như bình thường. Bạn cũng có thể dùng dầu dừa để làm thẳng tóc. Hãy thoa ½ thìa dầu dừa lên tóc sau khi tạo kiểu. Dầu dừa sẽ giúp dưỡng ẩm cho tóc và giúp tóc suôn mượt hơn.
Dùng dầu dừa dưỡng da: dưỡng ẩm môi: thoa dầu dừa lên môi và sau đó xả sạch lại với nước. Sau đó lại thoa lại một lớp dầu dừa để giữ môi luôn ẩm và mềm. Dầu dừa cũng có thể giúp chống nấm chân vì có chứa các hợp chất chống nấm. Hãy sử dụng dầu dừa để dưỡng ẩm bàn chân, đặc biệt là gót chân hang fngày để giữ chân luôn mịn màng và không bị nấm.
Hãy kiểm tra nhãn sản phẩm thật kỹ trước khi mua và nên lựa chọn loại dầu dừa nguyên chất, chưa bị hydro hóa, chưa bị tẩy hoặc chưa bị tinh chế, cũng như chưa được bổ sung thêm mùi thơm hoặc phẩm màu.
Một nghiên cứu xuất bản tháng 12 năm 2013 trên tạp chí Journal of International Dermatology chỉ ra rằng dầu dừa nguyên chất có thể cải thiện hàng rào bảo vệ da ở những người bị viêm da dị ứng. Trộng 2-3 thìa yến mạch và bơ đừa và sau đó bỏ vào một chiếc túi vải. Quay túi trong lò vi sóng trong 30 giây hoặc quay cho tới khi hỗn hợp chảy ra sệt như keo. Sau đó, có thể sử dụng túi đựng hỗn hợp yến mạch+dầu dừa để massage, lăn, ấn trên khắp cơ thể. Hoạt chất có trong yến mạch và dầu dừa sẽ giúp tái tạo lại độ pH của da và khiến da bạn mịn màng hơn.
Hồi phục tóc hư tổn khi bạn ngủ
Dùng dầu dừa dưỡng tóc được rất nhiều người biết đến. Một nghiên cứu năm 2003 xuất bản trên tạp chí Journal of Cosmetic Science chỉ ra rằng, dầu dừa có thể đi sâu vào bên trong sợi tóc vì dầu dừa có cấu trúc của các phân tử acid béo.
Nếu tóc bạn bị khô xơ và dễ gãy rụng (có thể là do nhuộm tóc hoặc tạo kiểu thường xuyên) hãy sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc qua đêm. Trước khi đi ngủ, hãy thoa dầu dừa nguyên chất lên tóc. Xoa dầu dừa vào lòng bàn tay và xoa đều dầu dừa từ chân tóc đến ngọn tóc. Nên chải tóc bằng lược răng thưa và buộc tóc gọn gàng, sau đó chụp mũ nilon trùm đầu trước khi đi ngủ. Vào buổi sáng hôm sau, hãy gội lại đầu bằng dầu gội và dầu xả. Thông thường, dầu dừa khi mua về sẽ ở dạng cứng, do vậy nên làm nóng dầu dừa trong lò vi sóng khoảng 30 giây cho chảy ra, sau đó để nguội một chút trước khi thoa lên tóc.
Dầu dừa giúp miệng bạn khỏe mạnh hơn
Theo một nghiên cứu xuất bản trên tạp chí Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, súc miệng bằng dầu có thể có nhiều lợi ích, bao gồm làm trắng răng, dự phòng tình trạng sâu răng, chảy máu lợi và nứt môi. Hãy ngậm 1-2 thìa dầu thực vật (dầu dừa, dầu mè hoặc dầu ôliu) trong vòng 20 phút, sau đó nhổ ra và xả sạch lại miệng bằng nước ấm. Sau đó chải răng lại như bình thường.
Dùng dầu dừa để làm thẳng tóc
Tóc bạn thường dễ bị xoăn và rối. Hãy kiểm soát tình trạng này bằng cách sử dụng dầu dừa. Xoa một chút dầu dừa lên ngón tay và sau đó luồn tay qua những lọn tóc rối để giúp tóc suôn mượt. Nếu bạn muốn đi nghỉ ở một vùng nhiệt đới trong mùa đông? Hãy sử dụng dầu dừa dưỡng tóc để tránh tóc bị tổn thương do nhiệt độ cao. Nếu bạn đi bơi hoặc đi ra bãi biển, tốt nhất là nên sử dụng dầu dừa dưỡng tóc. Dầu dừa sẽ tạo ra một lớp hàng rào bảo vệ tóc, ngăn chặn tình trạng khô tóc do ánh nắng mặt trời, chlorine trong bể bơi hoặc nước muối để giúp tóc luôn khỏe mạnh.
Dầu dừa cũng có chứa các hoạt chất chống khuẩn và chống nấm. Do vậy, dầu dừa là thành phần hoàn hảo để dự phòng tình trạng nhiễm nấm móng chân và nấm bàn chân. Hãy dùng dầu dừa trước mỗi lần sửa móng chân. Đổ dầu dừa vào một chiếc bát tô nhỏ (khoảng nửa bát), sau đó thêm 2 thìa mật ong và 1 thìa đường cho đến khi đường tan hẳn trong dầu. Sau đó xoa hỗn hợp này lên chân và bàn chân để tẩy da chết, và làm dịu các vết nứt gót chân, khô nẻ.
Tham khảo thêm thông tin trong bài viết: Cách sử dụng tinh dầu dừa nuôi dưỡng mái tóc đẹp
-
Hội chứng ống cổ tay khi mang thai: Khi nào cần đi khám?
Hội chứng ống cổ tay ảnh hưởng tới khoảng 50-60% phụ nữ mang thai và thường gặp ở ba tháng cuối của thai kỳ. Hội chứng này có thể gây ra một số triệu chứng khó chịu cho thai phụ và có thể tự hết sau sinh vài tuần. Tuy nhiên vẫn có một số trường hợp khó chịu mà bạn cần tới gặp bác sĩ ngay. Cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây!
-
Nam giới có bị loãng xương không?
Đây là một hiểu nhầm khá thú vị bởi đàn ông thường cho mình là phái mạnh, loãng xương là bệnh của phải yếu – chị em mới bị loãng xương!
-
Nước chanh gừng ấm: Thức uống tốt cho hệ miễn dịch mùa đông
Khi trời lạnh, cơ thể trở nên nhạy cảm hơn trước sự tấn công của các loại virus gây bệnh đường hô hấp. Việc duy trì thói quen uống một ly nước chanh gừng ấm vào buổi sáng là liệu pháp tự nhiên tuyệt vời giúp kích hoạt hệ miễn dịch và giữ ấm cơ thể từ bên trong.
-
Cải thiện chất lượng không khí và giảm nguy cơ ung thư trong mùa đông
Không gian sinh hoạt hàng ngày của chúng ta càng trở nên quan trọng hơn trong những tháng mùa đông khi chúng ta thường xuyên phải ở trong nhà để tránh xa cái lạnh. Khi các tòa nhà được bịt kín để giữ nhiệt trong mùa đông, các chất ô nhiễm có khả năng gây hại cũng bị giữ lại bên trong. Do đó, điều quan trọng là phải đảm bảo không khí bên trong các tòa nhà đó an toàn để hít thở với nồng độ chất ô nhiễm không khí trong nhà thấp hoặc không có, đặc biệt là những chất có thể gây ung thư hoặc khiến cơ thể dễ mắc bệnh hơn.
-
Người mất ngủ nên uống trà gì để cải thiện giấc ngủ?
Nếu thường xuyên trằn trọc, khó ngủ, hãy tham khảo 6 loại trà thảo mộc được coi là liều thuốc tự nhiên hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả.
-
Chuẩn bị gì cho tủ thuốc gia đình đón mùa đông?
Thời tiết mùa đông khiến các vấn đề sức khỏe như cảm cúm, sốt, dị ứng, và tiêu chảy dễ xảy ra. Vì vậy, việc chuẩn bị một tủ thuốc gia đình là rất quan trọng, đặc biệt với các gia đình nhiều thế hệ. Tủ thuốc này không chỉ giúp xử lý kịp thời các bệnh nhẹ mà còn giảm thiểu rủi ro khi chưa thể đến cơ sở y tế ngay. Bài viết này sẽ hướng dẫn cách chuẩn bị tủ thuốc với các loại thuốc cảm cúm, hạ sốt, và các vật dụng y tế thiết yếu để các gia đình vượt qua mùa đông một cách an toàn.
-
Vai trò của chế độ ăn uống với sức khỏe răng miệng
Sức khỏe răng từ những năm đầu đời là sự kết hợp khăng khít bởi ba yếu tố: sức khỏe và chế độ ăn uống từ giai đoạn bào thai, lượng fluoride phù hợp và thói quen vệ sinh răng miệng hàng ngày phù hợp với từng độ tuổi.
-
7 mẹo để kiểm soát tình trạng buồn ngủ quá mức vào ban ngày
Buồn ngủ quá mức vào ban ngày có thể khiến việc duy trì hoạt động bình thường trong ngày trở nên khó khăn. Các thay đổi trong lối sống và việc thực hành vệ sinh giấc ngủ hợp lý có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm mệt mỏi vào ban ngày.
