Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  23/07/2021 - Dinh dưỡng

  Cải xoong - xà lách xoong mang lại lợi ích gì cho làn da và xương khớp?

  Theo trang web chuyên về xà lách xoong Watercress của Anh, xà lách xoong là một loại rau có ích cho sức khỏe chúng ta, trong đó giúp giảm lão hóa da, giúp xương chắc khỏe, tăng cường tốc độ tiêu thụ oxy tối đa trong quá trình tập luyện.

• 
  23/07/2021 - Dinh dưỡng

  15 lợi ích từ rau muống thân quen, bạn có biết?

  Ai cần giảm cholesterol, trị bệnh gan, tránh bị thiếu máu và cải thiện hệ tiêu hóa? Rau muống là một trong số các loại rau sẽ giúp chúng ta làm được điều này. Sau đây là 15 lợi ịch của rau muống do trang web practical health and wellness solutions cung cấp.

• 
  22/07/2021 - Dinh dưỡng

  Lá bạc hà đẩy lùi cảm cúm và khử mùi hôi như thế nào?

  Bạc hà là một loại rau có ích cho sức khỏe. Nếu chúng ta không thích ăn, chúng ta có thể ngửi dầu bạc hà để giải tỏa căng thẳng cho bản thân, giảm triệu chứng cảm cúm và khử mùi hôi. Sau đây là 8 lợi ích phi thường của lá bạc hà do trang web Healthline liệt kê.

• 
  22/07/2021 - Dinh dưỡng

  Rau dền giúp ích gì cho người bệnh táo bón, thiếu máu?

  Rau dền có 4 lợi ích nổi bật mà mỗi chúng ta nên tìm hiểu kỹ, đó là cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ điều trị thiếu máu, tăng độ bền của xương, giúp giảm cân…

• 
  22/07/2021 - Dinh dưỡng

  Bắp cải tím giúp ích gì cho hệ tim mạch và xương khớp?

  Bắp cải tím có ích cho sức khỏe chúng ta bên cạnh xà lách và mồng tơi, hàm lượng oxy hóa của cải tím cao gấp 4.5 lần so với các loại cải xanh khác, giúp chống viêm và cải thiện sức khỏe tim mạch.

• 
  22/07/2021 - Dinh dưỡng

  Những loại thực phẩm và đồ uống hữu ích nên thử khi cơ thể bị mất nước

  Mất nước là kết quả của việc mất nhiều chất lỏng hơn lượng bạn đang hấp thụ. Nhiều thứ có thể khiến bạn mất nước, bao gồm nhiệt độ, thuốc, rối loạn tiêu hóa và vận động quá sức. Bạn có thể cảm thấy mệt mỏi, ngất xỉu, chóng mặt, khát nước, khô miệng hoặc khó tập trung.

• 
  22/07/2021 - Dinh dưỡng

  Những thực phẩm cần thiết cho bệnh nhân COVID-19 đang hồi phục

  COVID-19 tác động đáng kể đến hệ thống miễn dịch và để duy trì sức khỏe, bạn cần cung cấp đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

• 
  20/07/2021 - Dinh dưỡng

  5 lợi ích của việc ăn uống lành mạnh

  Ăn uống lành mạnh và cân bằng sẽ đảm bảo rằng cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động bình thường, mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể…

• 
  20/07/2021 - Dinh dưỡng

  Bánh mỳ có phải thực phẩm thiết yếu?

  Bánh mỳ được nhiều người sử dụng vì tính tiện lợi và dễ sử dụng.

• 
  19/07/2021 - Dinh dưỡng

  Thức ăn chiên rán, đồ uống có đường liên quan đến đột tử do bệnh tim mạch

  Đột tử do bệnh tim mạch chiếm khoảng 1 trong 7,5 trường hợp tử vong ở Hoa Kỳ. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ ăn uống đóng một vai trò tối quan trọng đối với sức khỏe tim mạch của một người, những người tuân theo chế độ ăn Địa Trung Hải chặt chẽ nhất và không mắc bệnh mạch vành có nguy cơ đột tử do bệnh tim mạch thấp hơn.

• 
  18/07/2021 - Dinh dưỡng

  Người bị sỏi mật có uống được sữa đậu nành hay không?

  Người bị sỏi mật thường được khuyên nên hạn chế các loại thực phẩm giàu chất béo, trong đó có các sản phẩm từ sữa. Vậy còn với sữa đậu nành? Liệu thức uống này có ảnh hưởng gì tới người bệnh sỏi mật hay không?

• 
  18/07/2021 - Dinh dưỡng

  Cách cải thiện dinh dưỡng của món mì ăn liền

  Trong mùa dịch, mì ăn liền là thực phẩm dự phòng không thể thiếu. Nếu phải sử dụng mì tôm, mì gói thường xuyên, bạn cần chế biến đúng cách để cải thiện dinh dưỡng cho món ăn nhanh này.