Đối tượng: Người trưởng thành

• 
  12/11/2021 - Dinh dưỡng

  5 loại trà giúp bạn tăng cân lành mạnh

  Một lối sống không lành mạnh và chế độ ăn uống "nghèo nàn" chất dinh dưỡng có thể là những lý do khiến bạn không thể tăng cân. Dưới đây là một số loại trà hỗ trợ tiêu hóa, kích thích thèm ăn và có thể giúp bạn tăng cân lành mạnh.

• 
  11/11/2021 - Dinh dưỡng

  Ăn nội tạng động vật như thế nào để không ảnh hưởng tới sức khỏe?

  Nội tạng động vật là món ăn giàu dinh dưỡng và được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, cần ăn đúng liều lượng để không ảnh hưởng tới sức khỏe.

• 
  11/11/2021 - Dinh dưỡng

  Người đang hóa trị, xạ trị ung thư nên ăn gì và kiêng ăn gì?

  Kiêng không ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để ngăn cản sự phát triển nhanh chóng của tế bảo ung thư là cách làm không đúng. Đặc biệt, trong quá trình hóa trị, xạ trị, người bệnh cần ăn uống đầy đủ để cơ thể có đủ năng lượng đáp ứng việc điều trị và chống lại những tác dụng phụ của hóa trị ung thư.

• 
  10/11/2021 - Dinh dưỡng

  5 cách kết hợp nước ép rau quả tốt cho hệ tiêu hóa

  Hệ tiêu hóa khỏe mạnh là kết quả của một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh. Dưới đây là 5 cách kết hợp nước ép rau quả giúp tăng cường tiêu hóa và ngăn ngừa chứng khó tiêu, đầy hơi.

• 
  10/11/2021 - Dinh dưỡng

  5 thực phẩm đắng nhưng lại giúp tăng cường sức đề kháng

  Những món ăn có vị đắng thường không được ưa chuộng bằng những món mặn mà dễ chịu hay các món tráng miệng ngọt ngào. Tuy nhiên, việc thường xuyên ăn những thực phẩm đắng sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng miễn dịch từ đó giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

• 
  10/11/2021 - Dinh dưỡng

  Dinh dưỡng và cơn đau – các thực phẩm ảnh hưởng đến cơn đau và tình trạng viêm

  Dinh dưỡng tốt là một phần rất quan trọng đảm bảo sức khỏe mỗi người. Một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết để hoạt động và phát triển, cũng như tăng cường chức năng miễn dịch và khả năng phòng chống bệnh tật của cơ thể. Vậy dinh dưỡng có liên quan như thế nào trong việc chống lại cơn đau và viêm ?

• 
  09/11/2021 - Dinh dưỡng

  Cách chế biến thịt tưởng đúng hóa độc hại

  Miếng thịt gặp nhiệt độ cao, bề mặt vón lại, chất độc hại bên trong không thể thoát ra khiến thịt độc hơn, vì vậy không nền chần thịt bằng nước sôi.

• 
  09/11/2021 - Dinh dưỡng

  Người đang hóa trị, xạ trị ung thư nên ăn gì và kiêng ăn gì?

  Kiêng không ăn các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để ngăn cản sự phát triển nhanh chóng của tế bảo ung thư là cách làm không đúng. Đặc biệt, trong quá trình hóa trị, xạ trị, người bệnh cần ăn uống đầy đủ để cơ thể có đủ năng lượng đáp ứng việc điều trị và chống lại những tác dụng phụ của hóa trị ung thư.

• 
  08/11/2021 - Dinh dưỡng

  7 cách ăn uống tránh đau bụng, dễ tiêu hóa

  Ăn đủ chất xơ, đa dạng vitamin và khoáng chất, cân đối chất béo và uống nhiều nước... để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

• 
  08/11/2021 - Dinh dưỡng

  Cẩn trọng với một số thói quen ăn lẩu mùa lạnh dễ gây hại cho sức khỏe

  Lẩu là món ăn ưa thích và quen thuộc với nhiều người. Thế nhưng chúng ta sẽ rất dễ gặp phải các vấn đề về sức khỏe nếu như thưởng thức món ăn này không đúng cách.

• 
  07/11/2021 - Dinh dưỡng

  Những lầm tưởng về thời điểm và cách ăn trái cây mà nhiều người mắc phải

  Ăn trái cây sai thời điểm sẽ khiến bạn mắc các bệnh về tiêu hóa và dạ dày. Hầu hết các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến cáo rằng, nên ăn uống các loại trái cây theo mùa với nhiều màu sắc khác nhau.

• 
  06/11/2021 - Dinh dưỡng

  6 thực phẩm “bổ dưỡng” có thể trở nên “độc hại” khi ăn quá nhiều

  Nạp quá nhiều một loại thức ăn, cho dù chúng có lợi cho sức khỏe bao nhiêu, cũng có thể mang theo những ảnh hưởng tiêu cực đến thể chất.