-
Hạn chế nấu chín kỹ những thực phẩm này
Thực vật giàu dinh dưỡng là phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, nếu nấu chín kỹ ở nhiệt độ cao, những thực phẩm sau sẽ mất đi giá trị dinh dưỡng có lợi có sức khỏe.
-
Người bị thoái hóa khớp hãy tránh xa những thực phẩm này
Thoái hóa khớp là một dạng viêm khớp phổ biến, xảy ra khi đệm sụn giữa các khớp của bạn bị phá vỡ, mòn đi gây đau khớp và sưng nghiêm trọng. Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát những triệu chứng của bệnh.
-
Kiểm soát bênh suy tim không khó như bạn nghĩ
Suy tim là tình trạng tim không đủ khả năng bơm để cung cấp máu đảm bảo cho các nhu cầu hoạt động của cơ thể. Suy tim nặng có thể dẫn đến tử vong. Tuy nhiên, lối sống lành mạnh có thể giúp giảm các triệu chứng như tích nước, khó thở, phù nề, làm chậm quá trình suy tim.
-
Cách chọn gối phù hợp để có giấc ngủ ngon, giảm đau vai gáy
Dùng một chiếc gối không phù hợp có thể khiến bạn dễ bị ngáy ngủ, gây đau cổ, đau vai gáy… Vậy bạn đã biết có những tiêu chí gì để chọn được chiếc gối phù hợp, hỗ trợ tốt nhất cho giấc ngủ ngon?
-
Dinh dưỡng cho người cao tuổi trong ngày nắng nóng
Khi bước sang mùa hè, nắng nóng kéo dài, kéo theo sự thay đổi thời tiết đột ngột dễ làm cơ thể trở nên mỏi mệt, nhất là với người cao tuổi (NCT). Để cải thiện sức khỏe, phòng chống bệnh tật cho người cao tuổi, dinh dưỡng được xem là một trong những yếu tố trọng tâm.
-
5 thực phẩm giàu cholesterol “tốt” HDL giúp duy trì sức khỏe tim mạch
Có 2 loại cholesterol là cholesterol “xấu” LDL và cholesterol “tốt” HDL. Trong số đó, bổ sung cholesterol “tốt” HDL thay thế cho cholesterol LDL có thể giúp chống lại tình trạng stress oxy hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch.
-
Người bệnh đái tháo đường có nên theo chế độ ăn Keto để giảm cân?
Chế độ ăn Keto là một chế độ ăn ít carbohydrate (low-carb) với mục đích giảm mỡ, giảm cân mà không cần quá kiêng khem. Nhiều người bệnh đái tháo đường cho rằng đây là chế độ ăn kiêng tốt mà không làm đường huyết tăng cao. Điều này có thực sự đúng?
-
Bệnh trong mùa nắng nóng: Nhìn xa để ngừa gần
Khi nói đến các bệnh xảy ra trong mùa nắng nóng, người ta thường nghĩ đến các vấn đề như cảm nắng, say nắng, mất nước, kiệt sức... Đây là những vấn đề phổ biến, thường gặp, nhưng chỉ là một phần nhỏ của vấn đề. Riêng đối tượng người cao tuổi (NCT) còn có nguy cơ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe khác trong mùa nắng nóng.
-
Bệnh đái tháo đường làm nguy cơ suy tim ở phụ nữ cao hơn nam giới?
Biến chứng tim mạch là một trong số những biến chứng phổ biến nhất của bệnh đái tháo đường. Nghiên cứu mới đây đã cho thấy phụ nữ mắc đái tháo đường có nhiều nguy cơ mắc bệnh suy tim hơn nam giới.
-
Kiểm soát huyết áp, phòng bệnh tim mạch bằng trà mạn
Từ xa xưa, trà mạn đã được chú trọng như một thứ thức uống của sự tinh tế. Tuy nhiên, thức uống này còn được yêu thích bởi những tác dụng tốt đối với cho sức khỏe như kiểm soát huyết áp, phòng bệnh tim mạch, đột quỵ, ngăn ngừa đái tháo đường, giảm cân…
-
Người bệnh đái tháo đường có ăn được gạo lứt?
Gạo lứt (gạo rằn, gạo lật) là loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, chưa được xát bỏ lớp cám gạo. Do đó, đây là loại gạo rất giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, người bệnh đái tháo đường băn khoăn liệu ăn gạo lứt có ảnh hưởng đến lượng đường huyết hay không?
-
Người bệnh đái tháo đường uống trà có lợi ích và rủi ro gì?
Tùy vào loại trà và cách uống trà mà thức uống này có thể mang tới những lợi ích đặc biệt cho người bệnh đái tháo đường. Theo đó, uống trà có thể giúp người bệnh đái tháo đường kiểm soát đường huyết, giảm viêm, cải thiện độ nhạy insuslin trong cơ thể…
Các chủ đề ở Người cao tuổi
-
Dinh dưỡng
-
Tiêu hóa
-
Hô Hấp
-
Truyền nhiễm
-
Tiêm chủng
-
Sơ cấp cứu
-
Sử dụng THUỐC an toàn
-
Sản phụ khoa
-
Tim mạch
-
Ung thư
-
Da liễu
-
Thần kinh & Tâm thần
-
Tâm lý
-
Dị ứng & Miễn dịch
-
Xương khớp
-
Nội tiết
-
Y học cổ truyền
-
Thận - Tiết niệu
-
Răng Hàm Mặt
-
Tai Mũi Họng
-
Mắt
-
Huyết học
-
Phục hồi chức năng
-
Các vấn đề sức khỏe khác
