Đối tượng: Người cao tuổi

• 
  17/04/2019 - Tâm lý

  Cách giảm lo âu không dùng thuốc

  Khi lo âu trở thành một chướng ngại ảnh hưởng lớn cuộc sống của bạn cần phải hành động trước khi nó tiến triển thành chứng rối loạn lo âu.

• 
  14/02/2019 - Tâm lý

  Để hình thành thói quen thiền định dễ dàng hơn

  Các nhà khoa học ngày càng phát hiện ra nhiều lợi ích sức khỏe của thiền định, như: hỗ trợ cơ thể tái tạo tế bào, trẻ hóa não bộ, tăng cường thải độc, giảm stress… giúp bạn kiểm soát tốt hơn cảm xúc, sức khỏe và công việc hàng ngày.

• 
  07/02/2019 - Tâm lý

  17 bí mật giúp nâng cao tuổi thọ - Phần 2

  Từ những gì bạn nên ăn đến cách bạn tập thể dục và bạn nên dành thời gian cho ai đều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tuổi thọ của bạn

• 
  06/02/2019 - Tâm lý

  17 bí mật giúp nâng cao tuổi thọ - Phần 1

  Luyện tập thể thao, chế độ ăn uống hợp lý và thậm chí là cả thái độ sống lạc quan – tất cả đều rất quan trọng khi về già.

• 
  02/02/2019 - Tâm lý

  Tại sao bạn luôn luôn mệt mỏi trong những ngày Tết?

  Một số thói quen hàng ngày có thể âm thầm làm suy yếu hệ miễn dịch của bạn. Dưới đây là những lý do khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi trong những ngày Tết

• 
  01/02/2019 - Tâm lý

  5 dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến -Phần 2

  Các cảm xúc tiêu cực có thể nảy sinh trong bất cứ tình huống nào, từ công việc đến các mối quan hệ, và bạn cần hành động trước khi chúng trở nên nghiêm trọng và gây cản trở vào khả năng hoạt động của bạn.

• 
  30/01/2019 - Tâm lý

  5 dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến - Phần 1

  Các vấn đề rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo lắng, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và rối loạn lưỡng cực đều có những dấu hiệu cảnh báo. Hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu đó là gì và khi nào bạn cần được giúp đỡ.

• 
  08/01/2019 - Tâm lý

  6 triệu chứng có vẻ giống mãn kinh nhưng thật ra nghiêm trọng hơn

  Khi bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, bạn có thể có những dấu hiệu nhất định như bốc hỏa, chảy mồ hôi đêm, thay đổi tâm trạng và một vài khó chịu khác. Tuy nhiên, đôi khi những dấu hiệu này có thể là biểu hiện của những vấn đề nghiêm trọng hơn.

• 
  04/01/2019 - Tâm lý

  Những sự thật thú vị về cảm giác đau - Phần 2

  Khi bạn bị vấp ngón chân vào đâu đó hay đập đùi vào cạnh bàn, cảm giác đau là hiển nhiên. Thế nhưng đôi khi có những cơn đau đến một cách bất ngờ và không thể tìm ra nguyên nhân, ví dụ như đau đầu.

• 
  03/01/2019 - Tâm lý

  Những sự thật thú vị về cảm giác đau - Phần 1

  Khi bạn bị vấp ngón chân vào đâu đó hay đập đùi vào cạnh bàn, cảm giác đau là hiển nhiên. Thế nhưng đôi khi có những cơn đau đến một cách bất ngờ và không thể tìm ra nguyên nhân, ví dụ như đau đầu.

• 
  02/01/2019 - Tâm lý

  4 người bạn nên tha thứ khi đón chào năm mới

  Một năm kết thúc và đó là thời gian để suy nghĩ về những người bạn nên tha thứ trước khi màn pháo hoa đón chào năm mới xuất hiện.

• 
  02/01/2019 - Tâm lý

  25 cách giúp bạn khỏe mạnh hơn trong năm mới - Phần 1

  Biến năm mới của bạn trở thành một năm khỏe mạnh hơn bao giờ hết với những mẹo đơn giản.