Các vấn đề rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo lắng, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và rối loạn lưỡng cực đều có những dấu hiệu cảnh báo. Hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu đó là gì và khi nào bạn cần được giúp đỡ.
5 dấu hiệu của rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là mức độ cuối cùng của sự lo âu. Mọi người bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường rất lo lắng. Họ có những ý nghĩ vô lý và họ không thể tống những ý nghĩ ấy ra khỏi đầu. Vì vậy, những gì họ làm là phát triển các hành vi để đối phó với sự lo lắng. Những hành vi này có thể chi phối thời gian khiến bạn không thể làm việc (hoặc đến bất cứ đâu) đúng giờ, và thậm chí có thể ngăn bạn làm việc.
Ví dụ, bạn có thể:
5 dấu hiệu của rối loạn lưỡng cực
Một người bị rối loạn lưỡng cực là một người có tâm trạng thay đổi liên tục. Trong suốt giai đoạn trầm cảm, các dấu hiệu của trầm cảm lâm sàng xuất hiện. Nhưng những người bị rối loạn lưỡng cực cũng trải qua một giai đoạn hưng phấn trong đó họ có thể có rất nhiều năng lượng và cảm xúc tích cực về bản thân. Các dấu hiệu của hưng phấn là:
Làm thế nào để nhận sự giúp đỡ?
Nếu bạn nghi ngờ bạn có các dấu hiệu của một trong số các vấn đề sức khỏe tâm thần trên đây, bạn hãy:
Với việc hiểu biết các dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn để nhận ra khi nào bạn, hoặc những người thân yêu của bạn có thể cần đến sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế là gì?
Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.
Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.
Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.