Các vấn đề rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo lắng, rối loạn ám ảnh cưỡng chế và rối loạn lưỡng cực đều có những dấu hiệu cảnh báo. Hãy cùng tìm hiểu những dấu hiệu đó là gì và khi nào bạn cần được giúp đỡ.
5 dấu hiệu của rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là mức độ cuối cùng của sự lo âu. Mọi người bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế thường rất lo lắng. Họ có những ý nghĩ vô lý và họ không thể tống những ý nghĩ ấy ra khỏi đầu. Vì vậy, những gì họ làm là phát triển các hành vi để đối phó với sự lo lắng. Những hành vi này có thể chi phối thời gian khiến bạn không thể làm việc (hoặc đến bất cứ đâu) đúng giờ, và thậm chí có thể ngăn bạn làm việc.
Ví dụ, bạn có thể:
5 dấu hiệu của rối loạn lưỡng cực
Một người bị rối loạn lưỡng cực là một người có tâm trạng thay đổi liên tục. Trong suốt giai đoạn trầm cảm, các dấu hiệu của trầm cảm lâm sàng xuất hiện. Nhưng những người bị rối loạn lưỡng cực cũng trải qua một giai đoạn hưng phấn trong đó họ có thể có rất nhiều năng lượng và cảm xúc tích cực về bản thân. Các dấu hiệu của hưng phấn là:
Làm thế nào để nhận sự giúp đỡ?
Nếu bạn nghi ngờ bạn có các dấu hiệu của một trong số các vấn đề sức khỏe tâm thần trên đây, bạn hãy:
Với việc hiểu biết các dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến, bạn sẽ chuẩn bị tốt hơn để nhận ra khi nào bạn, hoặc những người thân yêu của bạn có thể cần đến sự giúp đỡ chuyên nghiệp.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế là gì?
Nhiễm ký sinh trùng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe như các triệu chứng về tiêu hóa không rõ nguyên nhân, ngứa, thiếu máu, đau cơ và khớp, ăn không thấy no,… Cùng tìm hiểu về 10 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang nhiễm ký sinh trùng qua bài viết sau đây!
Nước dừa có thành phần dinh dưỡng đặc biệt và nhiều lợi ích cho sức khỏe như cung cấp chất điện giải, giúp hạ huyết áp... Đây là lý do nước dừa ngày càng trở thành lựa chọn phổ biến của nhiều người.
Dù là trà đen, trà xanh, trà trắng hay trà ô long, trà nóng hay trà đá đều có nguồn gốc từ cây trà, Camellia sinensis. Nhưng trà thảo mộc thì khác. Trà thảo mộc bắt nguồn từ việc ngâm nhiều loại hoa, lá hoặc gia vị trong nước nóng. Hầu hết các loại trà này đều không có caffeine. Bạn có thể bắt đầu bằng những túi trà làm sẵn hoặc ngâm các nguyên liệu rời và sau đó lọc bỏ bã.
Nhiều người thực hiện thải độc cơ thể theo hướng dẫn truyền miệng và trên các nền tảng xã hội... và hiện nay đang dấy lên trào lưu thải độc bằng nước cốt chanh. Vậy sự thật về phương pháp thải độc này như thế nào?
Dầu dừa là một chất dưỡng ẩm tự nhiên. Nhiều người bị chàm nhận thấy dầu dừa có tác dụng làm dịu da và giảm các triệu chứng như khô và ngứa.
Chất béo thường bị mang tiếng xấu mỗi khi nói về chế độ dinh dưỡng vì cho rằng đó là nguyên nhân gây bệnh tim mạch, tiểu đường hay béo phì. Quan niệm cắt bỏ hoàn toàn chất béo khỏi bữa ăn đã từng phổ biến trong một số khuyến nghị dinh dưỡng. Thực tế, không phải tất cả các chất béo đều có hại.
Mật ong với nghệ có thể được dùng cùng nhau trong chế độ ăn hằng ngày và thực phẩm bổ sung, vậy tác dụng của chúng có mạnh hơn khi kết hợp?
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn