-
Làm thế nào để tránh trầm cảm trong các kỳ thi?
Việc lo lắng quá mức và áp lực từ nhiều phía dẫn đến trầm cảm ở thanh thiếu niên không hề hiếm gặp, nếu bạn lo lắng rằng bản thân đang bị trầm cảm trước kỳ thi quan trọng, một số giải pháp sau đây có thể hữu ích!
-
Những loại thực phẩm chức năng giúp giảm stress
Giảm căng thẳng là một phần rất quan trọng đối với sức khỏe nhưng liệu việc sử dụng thực phẩm chức năng có thực sự giúp bạn giải tỏa được căng thẳng hay không? Hãy cùng tìm hiểu.
-
Tìm hiểu về cơn thiếu máu não thoáng qua - mối nguy hiểm tiềm tàng của đột quỵ
Cơn thiếu máu não thoáng qua là một trạng thái gián đoạn tạm thời với các triệu chứng tương tự như đột quỵ, thường chỉ kéo dài trong vài phút. Tình trạng này có thể cảnh báo khả năng xuất hiện đột quỵ trong tương lai, và cần phải có những can thiệp để ngăn ngừa những hậu quả đáng tiếc xảy ra.
-
Dấu hiệu sớm của chứng tự kỷ ở trẻ dưới 2 tuổi
Tự kỷ được phát hiện càng sớm giúp cha mẹ có biện pháp can thiệp kịp thời, giúp trẻ dễ hòa nhập hơn khi đi nhà trẻ, mẫu giáo. Cha mẹ nên theo dõi con sát sao trong giai đoạn đầu đời và đề phòng một số dấu hiệu báo động sau.
-
Bí quyết giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu mùa Hè
Trong mùa Hè oi nóng, cơ thể ra nhiều mồ hôi, nếu không bổ sung nước kịp thời bạn rất dễ bị mất nước, từ đó gây ra cảm giác đau nửa đầu hoặc đau đầu. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn những cách đơn giản để tránh tình trạng đau nửa đầu.
-
6 thực phẩm gây mất ngủ bạn nên tránh
Mất ngủ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng công việc hàng ngày. Một số loại thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng và thời lượng giấc ngủ của bạn.
-
Đi bộ trong chánh niệm
Tôi thích nói về giá trị của việc sống chậm lại. Theo tôi, đi bộ với sự tỉnh thức, để tâm trí trở nên tĩnh lặng, đó là một trong những cách thực hành sống chậm đơn giản nhất, nhưng lại hiệu quả nhất.
-
13 dấu hiệu ban đầu của bệnh Parkinson
Bệnh Parkinson là một chứng rối loạn hệ thần kinh ảnh hưởng đến khoảng 1% của những người từ 65 tuổi trở lên. Các triệu chứng thường phát triển chậm trong vài năm. Thoạt đầu, chúng có thể không biểu hiện, vì vậy các dấu hiệu ban đầu rất dễ bị bỏ sót.
-
7 thói quen chánh niệm để có làn da sạch và khỏe mạnh hơn
Trong những năm gần đây, chánh niệm đã trở thành một cách để giảm căng thẳng và tăng cường hạnh phúc. Nhưng chánh niệm không chỉ hữu ích cho việc kiểm soát căng thẳng mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da của bạn.
-
Phát hiện cơ chế đột biến gene gây chứng tự kỷ
Các nhà nghiên cứu Israel đã phát hiện một cơ chế lạ do hai biến thể gene trong cơ thể gây ra, được cho là nguyên nhân gây chứng tự kỷ, tâm thần phân liệt và một số chứng bệnh khác.
-
11 lợi ích sức khỏe của thiền qua các bằng chứng khoa học
Thiền được nhiều người biết đến như một thực hành tôn giáo nhưng thiền còn là một quá trình luyện rèn tâm trí nhằm đạt được những lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học.
-
Bạn thực sự cần ngủ bao nhiêu giờ mỗi ngày?
Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, khi cuộc sống trở nên bận rộn, đó có thể là một trong những điều đầu tiên bạn bỏ qua hoặc không quan tâm. Điều này thật đáng tiếc vì ngủ đủ giấc cũng quan trọng không kém gì việc ăn thức ăn lành mạnh hoặc tập thể dục đầy đủ.
