Khỏe - Đẹp ở Phụ nữ có thai và cho con bú
-
Những lợi ích tinh thần tuyệt vời của thể thao
Bạn biết rằng thể thao có lợi cho sức khỏe thể chất. Trong những năm gần đây, các nghiên cứu cũng cho thấy thể thao có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tinh thần của bạn.
-
Rửa mặt đúng cách theo loại da của bạn
Mỗi loại da sẽ có một cách rửa mặt khác nhau.
-
Khám phá 9 phương pháp massage phổ biến hiện nay - Phần 2
Cùng khám phá 9 liệu pháp massage thư giãn nổi tiếng nhất vòng quanh thế giới
-
Khám phá 9 phương pháp massage phổ biến hiện nay - Phần 1
Cùng khám phá 9 liệu pháp massage thư giãn nổi tiếng nhất vòng quanh thế giới
-
10 tác động của mặt trời lên cơ thể - Phần 2
Một giấc ngủ ngon hơn? Hạnh phúc hơn? Phát ban? “Tắm mình” dưới ánh sáng mặt trời có những ảnh hưởng có lợi và không có lợi cho cơ thể mà bạn có thể chưa từng biết đến.
-
10 tác động của mặt trời lên cơ thể - Phần 1
Một giấc ngủ ngon hơn? Hạnh phúc hơn? Phát ban? “Tắm mình” dưới ánh sáng mặt trời có những ảnh hưởng có lợi và không có lợi cho cơ thể mà bạn có thể chưa từng biết đến.
-
Sai lầm khi dùng đai nịt bụng cho vòng hai thon gọn
Đai nịt bụng khi bóp lại khiến ruột bị ép lên phổi gây khó thở, táo bón, máu nuôi các tạng bụng không còn sinh lý.
-
Đi bộ đúng cách để giảm cân
Đôi khi bạn chỉ cần đi bộ thay vì thực hiện những bài tập phức tạp để giảm cân. Bên cạnh việc đốt cháy calo, đi bộ cũng là phương pháp tuyệt vời để giảm stress. Giảm stress có nghĩa là giảm cân dễ dàng hơn.Tuy nhiên, chúng ta cần đi bộ đúng cách, đặc biệt đối với những ai thường xuyên phải ngồi khi làm việc.
-
Mang thai mùa hè: Làm sao để luôn mát mẻ?
Dưới đây là một số giải pháp bạn có thể thực hiện để vượt qua những ngày hè nóng nực một cách dễ dàng:
-
Tìm hiểu về bài tập Pilate
Pilate là bài tập bao gồm nhiều động tác liên tục giúp củng cố sức mạnh và độ dẻo dai, linh hoạt của cơ.
-
Tư thế yoga cho bà bầu
Mang bầu không có nghĩa là bạn sẽ phải nghỉ tập yoga. Trên thực tế, lợi ích của việc luyện tập thể thao trong khi mang thai là rất lớn, và việc luyện tập yoga trong khi mang thai là một lựa chọn tuyệt vời!
-
Thẩm mỹ sau sinh
Sau sinh cơ thể người phụ có nhiều thay đổi, ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ cũng như đời sống sinh hoạt vợ chồng; ngày nay nhờ những tiến bộ khoa học, đặc biệt là lĩnh vực thẩm mỹ, tùy điều kiện kinh tế, nghề nghiệp mà chọn cho phù hợp.
