10 tác động của mặt trời lên cơ thể
Cháy nắng không phải là ảnh hưởng duy nhất của ánh nắng mặt trời lên da và cơ thể của bạn.
Đột ngột phát ban
Đối với những người có da nhạy cảm hoặc mắc các bệnh da liễu, chỉ cần bước ra ngoài ánh sáng mặt trời là đủ để có thể dẫn đến phát ban. Phát ban, ngứa có thể xuất hiện bất cứ lúc nào kể từ khi bạn tiếp xúc với ánh nắng, có thể vài giây, vài phút hoặc thậm chí là vài giờ. Các phản ứng dị ứng nghiêm trọng hơn có thể xảy ra là bệnh porphyria, còn được gọi là bệnh người sói hoặc ma cà rồng. Tình trạng này, có thể được đưa vào bởi một đột biến di truyền hoặc một vấn đề về gan, làm cho da bong bóng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Da của bạn trông “già” hơn
Tất cả những dấu hiệu lão hóa trên da mà chúng ta nhìn thấy chủ yếu là do mặt trời. Đối với hầu hết các phần da, các dấu hiệu này bao gồm các nếp nhăn và các vết đen trên da. Do đó, một số thay đổi đơn giản trong lối sống, chẳng hạn như đội mũ rộng vành hoặc thoa kem chống nắng hàng ngày, có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong việc giúp da của bạn trông trẻ hơn.
Cải thiện tình trạng mụn trứng cá
Với liều lượng tiếp xúc vừa phải, ánh nắng mặt trời có thể giúp điều trị các tình trạng da khác nhau, chẳng hạn như mụn trứng cá và bệnh vẩy nến. Tuy nhiên, hài hước là, cách ánh sáng mặt trời điều trị các tình trạng này thực sự giống như cách nó gây ung thư da. Mặt trời làm giảm hệ thống miễn dịch trên da, làm suy yếu tuyến phòng thủ chống ung thư và tăng nguy cơ phát triển khối u ác tính. Tuy nhiên, các tình trạng da như bệnh vẩy nến và mụn trứng cá là do một hệ miễn dịch hoạt động quá mức; giảm cường độ hoạt động của hệ thống miễn dịch xuống một vài bậc có thể giúp điều trị các tình trạng da này.
Những đốm nâu trên da
Những vệt nâu hoặc đốm nâu dưới bất cứ hình dạng nào có thể xuất hiện tại da của bạn ở vị trí mà da tiếp xúc với các loại trái cây, nước trai cây, thực vật, tinh dầu hoặc nước thơm trái cây dưới ánh sáng mặt trời. Tình trạng này sẽ tự biến mất, tuy nhiên nó cần một vài tháng để có thể trả lại cho bạn làn da như trước đây.
Tuổi thọ cao hơn
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể có tác động tiêu cực đến tuổi thọ của bạn tương tự như việc hút thuốc lá. Những phụ nữ có tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời có nguy cơ thấp hơn trong việc phát triển một số bệnh như tiểu đường, bệnh đa xơ cứng và bệnh tim. Mặc dù tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có tác dụng cải thiện tuổi thọ, nhưng bạn vẫn cần phải sử dụng các biện pháp bảo vệ như đeo kem chống nắng, kính râm, mũ rộng vành, hoặc áo sơ mi dài tay để giảm nguy cơ ung thư da do quá liều ánh nắng.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Khắc phục cháy nắng bằng những phương thuốc tại gia
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.
Kháng sinh (hay thuốc kháng sinh) đóng vai trò then chốt trong y học hiện đại, giúp điều trị hiệu quả các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn.
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
Mùa hè với những ngày nắng gay gắt không chỉ mang đến niềm vui của những chuyến đi chơi mà còn ẩn chứa nguy cơ sức khỏe mà ít ai để ý: cảm nắng. Đây là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi cơ thể không thể tự điều hòa nhiệt độ trong môi trường nóng bức, dẫn đến những hậu quả khôn lường nếu không được phát hiện và xử lý kịp thời.
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Lựa chọn đúng loại thực phẩm cũng như tránh những chất có hại góp phần bảo vệ chức năng gan khỏe mạnh.
Tình dục được cho là một hoạt động thú vị, nhưng thật khó để vui vẻ nếu bạn liên tục lo lắng về việc mình đang làm tốt như thế nào. Nếu bạn muốn làm cho cuộc sống tình yêu của mình trở nên hấp dẫn trở lại, hãy tìm hiểu lý do tại sao bạn có thể bị lo lắng về hiệu suất tình dục và nhận một số mẹo để giúp bạn thoải mái.