Đối tượng: Phụ nữ có thai và cho con bú

• 
  26/10/2021 - Khỏe - Đẹp

  Những mẹo luyện tập sau sinh

  Phục hồi sau quá trình sinh nở gồm rất nhiều điều cần phải quan tâm. Dưới đây là những gì bạn nên biết để việc lại dáng được nhanh hơn.

• 
  07/10/2021 - Khỏe - Đẹp

  Các bài tập đốt mỡ tốt nhất

  Tập thể dục có thể giúp giảm cân nhưng chế độ ăn mới là chìa khóa quan trọng nhất trong công cuộc giảm cân.

• 
  17/04/2021 - Khỏe - Đẹp

  Nguyên nhân gây tích mỡ ở nách

  Mọi người ở tất cả độ tuổi, cân nặng và kích cỡ người đều có thể bị tích mỡ quanh ngực và vùng dưới nách. Quần áo chật cũng có thể làm da bị đẩy lên vùng ngực và trông giống như việc bạn bị tích mỡ ở nách.

• 
  16/04/2021 - Khỏe - Đẹp

  Những lưu ý khi chạy bộ sau sinh

  Phụ nữ sau sinh nên gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe, thể lực trước khi tập thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng.

• 
  06/03/2021 - Khỏe - Đẹp

  Bài tập lấy lại vóc dáng cho phụ nữ sau sinh

  Tập thể dục thường xuyên ngay sau sinh rất tốt cho sức khỏe, đồng thời giúp phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn trong thời gian ngắn.

• 
  07/01/2021 - Khỏe - Đẹp

  Bạn có thật sự cần dầu gội để làm sạch tóc?

  Bạn có thật sự cần gội đầu với dầu gội? Không cần suy nghĩ gì nhiều bạn sẽ trả lời là “có” cho câu hỏi này. Nhưng hãy nghĩ kỹ hơn, hãy nhìn vào các bằng chứng. Liệu dầu gội có thực sự cần cho da đầu khỏe mạnh và tóc sạch?

• 
  17/05/2020 - Khỏe - Đẹp

  Làm thế nào để biết mình đã có cỡ ngực chuẩn?

  Ngực luôn là một biểu tượng đặc trưng của nữ giới. Trên thực tế, ở nhiều nền văn hóa, kích thước ngực được coi là điểm thu hút nhất của người phụ nữ hay thậm chí là cả khả năng sinh đẻ. Do ngực có nhiều hình dáng và kích cỡ đa dạng, nên vấn đề cỡ ngực chuẩn thu hút sự tò mò của cả nam giới và nữ giới.

• 
  14/05/2020 - Khỏe - Đẹp

  Vệ sinh giấc ngủ: 12 mẹo giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

  Nếu thường xuyên bị khó ngủ, mất ngủ, trằn trọc cả đêm… rất có thể đã tới lúc bạn cần thực hành vệ sinh giấc ngủ. Theo đó, tất cả các hoạt động bạn thực hiện vào ban ngày và vào buổi tối trước khi đi ngủ đều có thể ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.

• 
  12/05/2020 - Khỏe - Đẹp

  Đâu là lý do bạn ưa thích sử dụng để tránh tập luyện?

  Lý do to hơn mục đích. Ai cũng từng sử dụng một hay nhiều lý do để biện minh cho việc lười luyện tập của mình. Vấn đề là đa số chúng đều chỉ là ngụy biện và đều dễ dàng vượt qua, hãy nhìn qua những lý do thường gặp để trì hoãn luyện tập. Và, những lý do tại sai chúng ta không chỉ trì hoãn.

• 
  11/05/2020 - Khỏe - Đẹp

  5 điều cần biết để bổ sung collagen đúng cách

  Nhắc đến collagen, có thể nhiều người nghĩ ngay đến vai trò làm đẹp. Tuy nhiên, collagen còn mang nhiều nhiệm vụ đặc biệt hơn thế trong cơ thể. Hiểu đúng về collagen để sử dụng collagen đúng cách.

• 
  01/05/2020 - Khỏe - Đẹp

  Bí kíp lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh nhất

  Người phụ nữ sau khi sinh xong, tự ti nhất có lẽ chính là cơ thể của chính mình. Có rất nhiều cách để các mẹ bầu nhanh chóng lấy lại vóc dáng thời con gái sau khi sinh xong không hề tốn nhiều sức lực.

• 
  17/04/2020 - Khỏe - Đẹp

  Tập thể dục tại nhà khi cách ly

  Trong thời gian thực hiện giãn cách xã hội, mọi người nên hạn chế ra ngoài, cần thường xuyên thực hành các hoạt động thể chất đơn giản và vui vẻ khi ở nhà để giữ cơ thể khỏe mạnh, sống tích cực, tăng cường miễn dịch phòng ngừa dịch COVID-19.