Sử dụng bàn chải kẽ thay vì chỉ nha khoa thông thường: lợi và hại
Bàn chải kẽ (là một que nhựa nhỏ có gắn một mẩu chỉ nha khoa) có thể là một biện pháp thay thế thuận tiện cho chỉ nha khoa thông thường, đặc biệt nếu bạn có vấn đề về vận động cổ tay - như viêm khớp. Nhưng nếu bạn không khó khăn khi sử dụng chỉ nha khoa thông thường, liệu bàn chải kẽ có phải lựa chọn tốt?
Bàn chải kẽ có thể có một số nhược điểm và làm cho chỉ nha khoa thông thường là một lựa chọn tốt nhất cho hầu hết tất cả mọi người. Đây là những gì bạn nên biết.
Rủi ro khi sử dụng bàn chải kẽ
Hiệp hội nha khoa Hoa Kì khuyên rằng nên làm sạch kẽ răng bằng một loại chất làm sạch kẽ răng ít nhất một lần một ngày. Bàn chải kẽ phù hợp với yêu cầu kĩ thuật nhưng chúng không được tất cả các nha sĩ ưa thích.
Khi bạn dùng chỉ nha khoa, điều quan trọng là quấn chỉ nha khoa quanh chiếc răng giống hình chữ C để quét sạch chất bẩn. Điều này sẽ khó thực hiện được với một chiếc bàn chải kẽ.
Cũng có khả năng bàn chải kẽ sẽ phân bố mảng bám xung quanh miệng thay vì loại bỏ nó, vì lượng chỉ nha khoa trên bàn chải kẽ quá nhỏ. Mỗi lần bạn đưa bàn chải kẽ vào kẽ răng, bạn lấy đi vi khuẩn và đưa nó vào vị trí mới. Ngược lại, chỉ nha khoa thì dài vì vậy bạn có thể sử dụng một đoạn mới mỗi lần xỉa răng.
Chỉ nha khoa và bàn chải kẽ: Lựa chọn cái nào là tốt?
Không có nghiên cứu nào so sánh giữa bàn chải kẽ với chỉ nha khoa, vì khó có thể chắc chắn cái nào tốt hơn. Nhưng sẽ dễ dàng hơn khi quấn một sợi dây đơn giản quanh răng để làm sạch những kẽ răng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một sợi chỉ nha khoa mới để luồn vào giữa các răng để không vô tình di chuyển chất bẩn từ vùng này sang vùng khác.
Mặt khác, nếu bạn sử dụng bàn chải kẽ dễ dàng hơn thì chắc chắn tốt hơn là không dùng gì. Những người lớn tuổi có bệnh về vận động cổ tay có thể chọn sử dụng bàn chải kẽ. Điều đó dễ dàng hơn đối với họ và tốt hơn là không làm gì để làm sạch kẽ răng.
Đọc thêm tại bài viết: Những thói quen có hại cho răng
Cách sử dụng bàn chải kẽ
Nếu bạn sử dụng tăm chỉ nha khoa (trong trường hợp khẩn cấp hoặc do các vấn đề sức khoẻ khác) bạn có thể thực hiện như sau để đạt được hiệu quả:
- Đưa sợi chỉ vào giữa 2 chiếc răng
- Giữ chiếc bàn chải kẽ, cố gắng quấn chỉ thành hình chữ C quanh răng. Điều này có thể làm sạch các mảng bám như chỉ nha khoa một cách dễ dàng hơn.
- Trượt bàn chải kẽ lên xuống để loại bỏ mảng bám xung quanh đường viền nướu, sau đó trượt từ bên này sang bên kia để lấy thêm thức ăn và mảng bám giữa các kẽ răng. (Tuy nhiên, nếu nướu bị chảy máu thì có thể bạn đang dùng bàn chải kẽ quá mạnh)
- Lặp lại với những chiếc răng còn lại.
Chắc chắn, sử dụngbàn chải kẽ sẽ tốt hơn là không dùng, nhưng bạn nên sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên nếu có thể. Những chiếc bàn chải kẽ không thể quấn quanh răng của bạn như chỉ nha khoa.
Nhưng nếu bạn không thể sử dụng chỉ nha khoa do các vấn đề về cổ tay/bàn tay, hoặc bạn thích sự tiện lợi của bàn chải kẽ, thì bằng mọi cách, sử dụng chúng vẫn tốt hơn là không làm sạch kẽ răng.
Đọc thêm tại bài viết: 7 cách phòng ngừa ung thư miệng
-
Phòng ngừa đuối nước hiệu quả cho người lớn và trẻ em
Cứ mỗi dịp hè đến với cái nắng oi ả, cũng là thời điểm số vụ tai nạn sông nước gia tăng đáng báo động, trở thành mối hiểm họa khôn lường cho cả người lớn và trẻ em. Để bảo vệ sự an toàn cho cộng đồng và giảm thiểu những thương tâm không đáng có, Viện Y học ứng dụng Việt Nam sẽ chia sẻ những thông tin cần thiết và khoa học dưới đây, giúp bạn chủ động trang bị các giải pháp bảo vệ toàn diện và bảo vệ bản thân cùng gia đình một cách hiệu quả nhất.
-
Tác động của việc bổ sung Vitamin D trong thai kỳ đối với sự phát triển nhận thức của trẻ em
Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí y khoa quốc tế cho thấy, việc bổ sung vitamin D3 liều cao trong thời kỳ mang thai có thể mang lại lợi ích vượt trội cho sự phát triển hệ thần kinh của trẻ.
-
Cách uống nước chanh buổi sáng giúp giảm cân
Nước chanh ấm buổi sáng là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Tuy nhiên, nên sử dụng thức uống này như thế nào để vừa bảo vệ hệ tiêu hóa vừa hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả?
-
Tắm nắng bằng dầu dừa liệu có thực sự an toàn?
Dầu dừa từ lâu đã được ca ngợi như một "thần dược" tự nhiên với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cải thiện chức năng não bộ đến hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt trong làm đẹp, dầu dừa là thành phần quen thuộc trong các sản phẩm chăm sóc da.
-
Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước để chống chọi với nắng nóng mùa hè?
Những đợt nắng nóng ngày càng xuất hiện dày đặc và gay gắt hơn, khiến nhu cầu bù nước của cơ thể tăng lên đáng kể. Không ít người vẫn đợi đến khi khát mới uống nước, trong khi đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đã bắt đầu thiếu nước.
-
Biện pháp phòng tránh sốc nhiệt, đột quỵ do nắng nóng
Mùa hè năm nay ghi nhận những đợt nắng nóng kỷ lục, làm tăng mạnh nguy cơ đột quỵ, tai biến và suy kiệt do mất nước - đặc biệt ở người già và người có bệnh nền. Trước tình hình này, chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện ngay các biện pháp phòng bệnh để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
-
Có nên ngâm trứng vào nước lạnh sau khi luộc?
Ngâm trứng vào nước lạnh ngay sau khi luộc là thói quen của nhiều người giúp vỏ trứng dễ bóc hơn. Tuy nhiên lại có một số thông tin cho rằng ngâm nước như vậy trứng dễ bị nhiễm khuẩn. Thực hư thế nào?
-
Bệnh ghẻ ở trẻ em
Bệnh ghẻ (scabies) là một trong những bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em, đặc biệt trong môi trường đông đúc, vệ sinh chưa đảm bảo như nhà trẻ, trường học hoặc khu dân cư có điều kiện sinh hoạt hạn chế. Theo ước tính của Tổ chức Y tế Thế giới, mỗi năm trên toàn cầu ghi nhận từ 200–300 triệu ca mắc ghẻ, một con số cho thấy mức độ phổ biến đáng báo động.
