Sử dụng bàn chải kẽ thay vì chỉ nha khoa thông thường: lợi và hại
Bàn chải kẽ (là một que nhựa nhỏ có gắn một mẩu chỉ nha khoa) có thể là một biện pháp thay thế thuận tiện cho chỉ nha khoa thông thường, đặc biệt nếu bạn có vấn đề về vận động cổ tay - như viêm khớp. Nhưng nếu bạn không khó khăn khi sử dụng chỉ nha khoa thông thường, liệu bàn chải kẽ có phải lựa chọn tốt?
Bàn chải kẽ có thể có một số nhược điểm và làm cho chỉ nha khoa thông thường là một lựa chọn tốt nhất cho hầu hết tất cả mọi người. Đây là những gì bạn nên biết.
Rủi ro khi sử dụng bàn chải kẽ
Hiệp hội nha khoa Hoa Kì khuyên rằng nên làm sạch kẽ răng bằng một loại chất làm sạch kẽ răng ít nhất một lần một ngày. Bàn chải kẽ phù hợp với yêu cầu kĩ thuật nhưng chúng không được tất cả các nha sĩ ưa thích.
Khi bạn dùng chỉ nha khoa, điều quan trọng là quấn chỉ nha khoa quanh chiếc răng giống hình chữ C để quét sạch chất bẩn. Điều này sẽ khó thực hiện được với một chiếc bàn chải kẽ.
Cũng có khả năng bàn chải kẽ sẽ phân bố mảng bám xung quanh miệng thay vì loại bỏ nó, vì lượng chỉ nha khoa trên bàn chải kẽ quá nhỏ. Mỗi lần bạn đưa bàn chải kẽ vào kẽ răng, bạn lấy đi vi khuẩn và đưa nó vào vị trí mới. Ngược lại, chỉ nha khoa thì dài vì vậy bạn có thể sử dụng một đoạn mới mỗi lần xỉa răng.
Chỉ nha khoa và bàn chải kẽ: Lựa chọn cái nào là tốt?
Không có nghiên cứu nào so sánh giữa bàn chải kẽ với chỉ nha khoa, vì khó có thể chắc chắn cái nào tốt hơn. Nhưng sẽ dễ dàng hơn khi quấn một sợi dây đơn giản quanh răng để làm sạch những kẽ răng. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một sợi chỉ nha khoa mới để luồn vào giữa các răng để không vô tình di chuyển chất bẩn từ vùng này sang vùng khác.
Mặt khác, nếu bạn sử dụng bàn chải kẽ dễ dàng hơn thì chắc chắn tốt hơn là không dùng gì. Những người lớn tuổi có bệnh về vận động cổ tay có thể chọn sử dụng bàn chải kẽ. Điều đó dễ dàng hơn đối với họ và tốt hơn là không làm gì để làm sạch kẽ răng.
Đọc thêm tại bài viết: Những thói quen có hại cho răng
Cách sử dụng bàn chải kẽ
Nếu bạn sử dụng tăm chỉ nha khoa (trong trường hợp khẩn cấp hoặc do các vấn đề sức khoẻ khác) bạn có thể thực hiện như sau để đạt được hiệu quả:
- Đưa sợi chỉ vào giữa 2 chiếc răng
- Giữ chiếc bàn chải kẽ, cố gắng quấn chỉ thành hình chữ C quanh răng. Điều này có thể làm sạch các mảng bám như chỉ nha khoa một cách dễ dàng hơn.
- Trượt bàn chải kẽ lên xuống để loại bỏ mảng bám xung quanh đường viền nướu, sau đó trượt từ bên này sang bên kia để lấy thêm thức ăn và mảng bám giữa các kẽ răng. (Tuy nhiên, nếu nướu bị chảy máu thì có thể bạn đang dùng bàn chải kẽ quá mạnh)
- Lặp lại với những chiếc răng còn lại.
Chắc chắn, sử dụngbàn chải kẽ sẽ tốt hơn là không dùng, nhưng bạn nên sử dụng chỉ nha khoa thường xuyên nếu có thể. Những chiếc bàn chải kẽ không thể quấn quanh răng của bạn như chỉ nha khoa.
Nhưng nếu bạn không thể sử dụng chỉ nha khoa do các vấn đề về cổ tay/bàn tay, hoặc bạn thích sự tiện lợi của bàn chải kẽ, thì bằng mọi cách, sử dụng chúng vẫn tốt hơn là không làm sạch kẽ răng.
Đọc thêm tại bài viết: 7 cách phòng ngừa ung thư miệng
-
Xử lý vết thương do côn trùng cắn khi đi du lịch: Những điều cần biết
Du lịch là dịp để khám phá thiên nhiên, trải nghiệm văn hóa và tận hưởng những khoảnh khắc thư giãn. Tuy nhiên, bên cạnh những điều thú vị, các chuyến đi đôi khi cũng tiềm ẩn những rủi ro nhỏ nhưng phiền toái, chẳng hạn như những vết thương do côn trùng cắn
-
Sữa nguyên chất có dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro gì?
Sữa là nguồn dinh dưỡng quan trọng nên có trong chế độ ăn hằng ngày, trong đó sữa nguyên chất được đánh giá là nguồn cung cấp protein tốt. Tìm hiểu về dinh dưỡng, lợi ích và rủi ro khi tiêu thụ sữa nguyên chất.
-
Làm thế nào để bỏ thói quen dùng điện thoại
Một số ứng dụng có thể cho bạn biết bạn dành bao nhiêu thời gian cho điện thoại và bạn dành bao nhiêu thời gian cho từng ứng dụng. Ngay cả khi bạn không nghĩ rằng mình sử dụng điện thoại quá nhiều, việc nhìn thấy những con số thống kê tần suất sử dụng có thể khiến bạn muốn đặt điện thoại xuống.
-
Điểm danh 5 loại dầu thực vật mang lại lợi ích sức khỏe tuyệt vời
Chất béo thường bị hiểu lầm là “kẻ thù” của sức khỏe, đặc biệt là đối với tim mạch và cân nặng. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải tất cả chất béo đều có hại. Ngược lại, một số loại chất béo tốt lại đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì năng lượng, hấp thụ vitamin và bảo vệ cơ thể khỏi viêm nhiễm. Trong đó, dầu ăn có nguồn gốc thực vật như dầu ô liu, dầu bơ, dầu mè... không chỉ mang lại hương vị phong phú cho món ăn mà còn cung cấp các acid béo có lợi cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch.
-
Người mắc bệnh tim có nên ăn trứng?
Quan niệm sai về hàm lượng cholesterol trong trứng đã khiến nhiều người, đặc biệt là những người mắc bệnh tim hoặc đái tháo đường, loại bỏ trứng khỏi chế độ ăn uống của mình.
-
Thói quen sử dụng dầu mỡ trong chế độ ăn hiện nay của người Việt Nam
Nhịp sống hiện đại cũng dần làm thay đổi chế độ ăn uống của con người, khi thời gian đôi lúc được coi là ưu tiên số 1. Việt Nam cũng không ngoại lệ trong tiến trình này. Từ những bữa ăn truyền thống giản dị vừa phải, ngày nay, các món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ dường như đã trở thành một phần không thể thiếu, hiện diện đậm nét trong hầu hết các bữa cơm gia đình đến các bữa tiệc bên ngoài. Không nằm ngoài quy luật đó, sự dịch chuyển của xu hướng tiêu thụ dầu mỡ trong chế độ ăn cũng thể hiện rõ nét, bao gồm sự tăng vọt về số lượng và sự ưu tiên thiên lệch ngày càng rõ rệt đối với một số loại chất béo nhất định.
-
Tìm hiểu về vaccine phòng ngừa ung thư
Vaccine ung thư là một dạng liệu pháp miễn dịch có thể giúp hệ miễn dịch "nhận ra" các tế bào ung thư để từ đó nhận diện và loại bỏ chúng.
-
Các nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
