-
Bài tập đốt mỡ toàn thân mà không cần dụng cụ
HIIT là hình thức luyện tập dễ dàng thực hiện tại nhà, giúp bạn đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chuỗi bài tập Howler không cần dụng cụ sau vừa giúp tăng nhịp tim, đồng thời giúp săn chắc cơ bắp toàn thân.
-
Uống quá nhiều nước có thể "tàn phá" cơ thể của bạn đến mức nào?
Dù là hoạt động thiết yếu và đem lại cực nhiều lợi ích cho cơ thể, uống nước quá nhiều cũng có thể dẫn đến chứng ngộ độc nước.
-
Làm thế nào để trẻ tránh mút ngón tay?
Mút ngón tay là một thói quen khó bỏ của nhiều trẻ, và hành vi này có thể dẫn đến những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hãy cùng tìm hiểu các cách giúp trẻ từ bỏ thói quen này trong bài viết dưới đây.
-
8 sai lầm khi thiết kế nội thất phòng ngủ cần tránh
Nếu bạn muốn có một không gian giống phòng khách sạn, một vài thay đổi có thể làm thay đổi diện mạo và bầu không khí của nó. Dưới đây là 8 sai lầm cần tránh!
-
Những loại cây nên trồng trong nhà để tốt cho sức khỏe
Một số nghiên cứu gợi ý rằng bạn có thể cải thiện chất lượng không khí và tâm trạng của bạn bằng cách trồng những loại cây này trong nhà.
-
Đi bộ buổi sáng và những lợi ích không ngờ
Khi bạn thức dậy vào buổi sáng, vận động có thể không phải là ưu tiên hàng đầu của bạn. Nhưng bắt đầu ngày mới của bạn bằng việc đi bộ - cho dù đó là xung quanh khu phố của bạn hoặc một phần của tuyến đường đi làm hoặc đi học - có thể mang lại cho cơ thể bạn một số lợi ích về sức khỏe.
-
Đi tất chân khi ngủ có tốt hay không?
Trong thời tiết lạnh giá, không ít ba mẹ vẫn thường nhắc nhở con trẻ phải đi tất khi ngủ để tránh cảm lạnh, nhưng điều này có thật sự tốt cho sức khỏe hay không?
-
6 phương pháp để ngủ cũng có thể giảm cân
Luyện tập chăm chỉ chắc chắn là một phương pháp giảm cân hiệu quả, tuy nhiên có một cách khác mang lại kết quả tương tự mà tất cả những gì bạn cần làm là “ngủ nhiều hơn".
-
Cần chuẩn bị những gì để bảo vệ an toàn cho trẻ nhỏ trong nhà?
Bạn vừa sinh con và lo lắng không biết làm thế nào để bảo vệ trẻ khỏi những mối nguy hiểm có thể có trong nhà? Hãy tham khảo bài viết dưới đây để trang bị thêm các thông tin về cách đảm bảo an toàn cho trẻ nhé.
-
Những quan niệm sai lầm liên quan đến test nhanh và điều trị COVID-19 tại nhà
Mặc dù hiện nay số ca mắc COVID-19 tăng cao nhưng người dân không nên quá lo lắng dẫn tới việc ngày nào cũng mua kit test nhanh COVID-19 để xét nghiệm, cũng như tự ý mua thuốc điều trị không theo chỉ định của bác sỹ.
-
5 bài tập cải thiện khả năng vận động tay
Khi bạn cảm thấy khó cử động tay vì các ngón tay cứng, sưng hoặc đau, các bài tập dưới đây có thể giúp bàn tay, ngón tay của bạn vận động linh hoạt trở lại. Tư vấn của các chuyên gia y tế thuộc trường Y Harvard.
-
Thực hư thông tin thuốc kháng virus Molnupiravir có thể gây yếu sinh lý
Thuốc Molnupiravir đã được bộ y tế cấp phép sử dụng trong hỗ trợ điều trị COVID-19. Có nhiều người rỉ tai nhau rằng loại thuốc này có thể gây ra tình trạng yếu sinh lý. Vậy thực hư thông tin này ra sao?
