-
3 cách đơn giản giúp chống chịu căng thẳng tốt hơn
Căng thẳng là điều khó có thể tránh khỏi trong cuộc sống, và điều quan trọng là chúng ta cần học cách đối phó với nó. Hãy cùng tìm hiểu 3 phương pháp đơn giản dưới đây để tăng cường phản ứng của bản thân trước căng thẳng, cũng như tạo dựng khả năng phục hồi mà không tốn quá nhiều quỹ thời gian quý báu của bất cứ ai.
-
Suy giảm trí nhớ ở người trẻ và những nguyên nhân thường gặp
Quan điểm suy giảm trí nhớ chỉ xảy ra ở người cao tuổi hiện nay đã không còn chính xác. Nhiều trường hợp người trẻ tuổi vẫn có thể mắc suy giảm trí nhớ, với biểu hiện dễ nhầm lẫn và mau quên các sự kiện xung quanh. Đâu là nguyên nhân dẫn đến chứng bệnh này ngày càng gia tăng?
-
Điểm mặt "bất thường" gây trễ kinh và biện pháp điều chỉnh
Trễ kinh (hay là chậm kinh) là biểu hiện của chu kỳ kinh nguyệt bất thường ở nữ giới. Thông thường, khi bị trễ kinh, chị em thường nghĩ ngay tới việc mình có thai, nhưng thực tế xung quanh chuyện trễ kinh có thể do nhiều nguyên nhân tác động.
-
Kỹ năng đối phó với lo lắng căng thẳng quá mức
Lo lắng là cảm xúc thường gặp trong cuộc sống, thế nhưng lo lắng quá mức diễn ra trong thời gian dài sẽ khiến bạn phải đối diện với nhiều vấn đề sức khỏe.
-
Trầm cảm sau sinh - Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Sau sinh nở, người phụ nữ có rất nhiều thay đổi, những thay đổi này đôi khi làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm.
-
Nói mơ khi ngủ có hại gì hay không?
Nói mơ khi ngủ có thể gặp ở bất kỳ ai. Tình trạng này đặc trưng bởi hành vi nói, cười… và đặc biệt là những người này không nhớ bất cứ điều gì họ đã nói trong khi ngủ. Cho đến nay, lý do đằng sau việc nói mơ khi ngủ vẫn chưa được biết rõ ràng, ngay cả với các chuyên gia. Tuy nhiên, một số yếu tố có thể góp phần vào việc hình thành nói mơ khi ngủ, song vẫn chưa thể xác định được nguyên nhân chính xác là từ đâu.
-
Mối liên quan giữa stress và giảm cân
Đối với nhiều người, căng thẳng có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của họ. Tác động của cân nặng có thể sẽ khác nhau ở mỗi người, có thể khiến bạn bị tăng cân, giảm cân tùy từng người hoặc thậm chí là tùy từng tình huống.
-
Nguyên nhân gây đau trên đỉnh đầu
Có nhiều lý do tại sao cơn đau đầu có thể xảy ra ở phần trên của đầu. Căng thẳng là một nguyên nhân phổ biến, nhưng có những nguyên nhân khác, một trong số đó cần nhận được chăm sóc y tế đặc biệt.
-
Suy nhược thần kinh: Dấu hiệu nhận biết và cách đối diện
Ít ai biết rằng, suy nhược thần kinh chiếm tới 60-70% số lượt khám bệnh tại các bệnh viện tâm thần. Nguy hiểm hơn, căn bệnh này lại xuất hiện nhiều ở độ tuổi từ 18-45 - lứa tuổi lao động và cống hiến. Dấu hiệu nào cảnh báo suy nhược thần kinh? Bạn phải làm gì để cải thiện tình trạng này?
-
Rụng tóc sau sinh
Rụng tóc sau khi sinh con là hoàn toàn bình thường và thường sẽ ổn định trở lại trạng thái như trước khi mang thai sau 12 tháng.
-
Căng thẳng - 'thủ phạm giấu mặt' khiến bạn tăng cân nhanh chóng
Căng thẳng là một trong yếu tố khiến cân nặng của chúng ta liên tục nhảy số.
-
Nuôi thú cưng mang lại hạnh phúc cho người cao tuổi
Người cao tuổi luôn đối mặt với 1 thực tại: sự cô đơn của tuổi già. Sự cô đơn có thể xuất phát từ nhiều lý do khác nhau, nhưng nhìn chung chúng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Sức khỏe tinh thần của người cao tuổi luôn cần phải đặt lên hàng đầu, bên cạnh chăm sóc sức khỏe thể chất.
