-
Những điều bạn cần biết về vô kinh
Việc mất chu kỳ kinh nguyệt là bình thường khi người phụ nữ mang thai hay đã đến giai đoạn mãn kinh. Tuy nhiên, nếu bạn không phải trong các trường hợp này mà thấy bản thân mất một chu kỳ, nó có thể là triệu chứng do một số vấn đề sức khỏe tiềm ẩn gây ra.
-
10 dấu hiệu nhận biết bạn đang bị căng thẳng
Sau đây là 10 triệu chứng căng thẳng phổ biến nhất. Nếu bạn đang gặp bất cứ dấu hiệu nào thì đã đến lúc cần tìm sự trợ giúp:
-
Ngừng so sánh bản thân với người khác!
Tự so sánh bản thân với người khác trên mạng xã hội, có thể khiến bạn bị tổn thương tinh thần, hãy nhìn nhận vào những điểm tốt của mình. Dưới đây là những phân tích về việc đó và cách khắc phục.
-
Aura trong đau nửa đầu là gì?
Đau nửa đầu là một tình trạng thần kinh thường gặp, đặc trưng bởi mức độ đau đầu từ trung bình đến nặng. Bên cạnh đau đầu, các triệu chứng điển hình khác có thể đi kèm như rối loạn vận động hay cảm giác. Những dấu hiệu này được gọi là triệu chứng não khu trú thoáng qua, có thể xảy ra trước hay trong cơn đau nửa đầu. Tên khoa học là Aura.
-
5 thói quen “mini” giúp bạn đối phó với stress
Những cách đơn giản sau đây có thể giúp bạn đối phó với stress và hãy cố gắng đưa những thói quen này vào cuộc sống hàng ngày nhé.
-
CÙNG CON TRẺ VƯỢT QUA ĐẠI DỊCH COVID-19- Phần 2
Dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp khiến tất cả chúng ta đều thấy căng thẳng, lo lắng. Và con trẻ cũng vậy, cũng lo lắng, buồn phiền và phản ứng một cách tiêu cực như quấy khóc, sợ hải, căng thẳng... Hơn bao giờ hết, cha mẹ chính là người động viên, giúp đỡ con trẻ vượt qua thời kỳ khó khăn này.
-
CÙNG CON TRẺ VƯỢT QUA ĐẠI DỊCH COVID-19 - Phần 1
Dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp khiến tất cả chúng ta đều thấy căng thẳng, lo lắng. Và con trẻ cũng vậy, cũng lo lắng, buồn phiền và phản ứng một cách tiêu cực như quấy khóc, sợ hải, căng thẳng... Hơn bao giờ hết, cha mẹ chính là người động viên, giúp đỡ con trẻ vượt qua thời kỳ khó khăn này.
-
Hiện tượng BÓNG ĐÈ!
Bóng đè là hiện tượng mất chức năng tạm thời của cơ bắp trong khi bạn đang ngủ. Nó thường xảy ra khi bạn đang ngủ, ngay sau khi ngủ, hoặc khi vừa thức dậy.
-
13 cách giúp bạn không ăn uống quá nhiều khi cách ly tại nhà - Phần 2
Cách ly tại nhà là hình thức tốt nhất để bảo vệ bạn cũng như toàn thể cộng đồng trước dịch COVID-19. Tuy nhiên, việc ở nhà quá lâu có thể dẫn đến một vài hành vi không lành mạnh, ví dụ như ăn quá nhiều do buồn chán hay căng thẳng.
-
13 cách giúp bạn không ăn uống quá nhiều khi cách ly tại nhà - Phần 1
Cách ly tại nhà là hình thức tốt nhất để bảo vệ bạn cũng như toàn thể cộng đồng trước dịch COVID-19. Tuy nhiên, việc ở nhà quá lâu có thể dẫn đến một vài hành vi không lành mạnh, ví dụ như ăn quá nhiều do buồn chán hay căng thẳng.
-
Làm thế nào để đối mặt với căng thẳng và mệt mỏi khi phải làm việc tại nhà?
Làm việc tại nhà có thể khá thoải mái nhưng đồng thời cũng là một thách thức với nhiều người. Để duy trì được sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống thường ngày khi làm việc tại nhà đòi hỏi sự kỉ luật và kiên nhẫn. Vì vậy, việc thiết lập một vài ranh giới để bảo vệ bản thân về mặt cảm xúc cũng như dẫn ta đến thành công là cần thiết.
-
6 lời khuyên cho giấc ngủ ngon hơn
Một giấc ngủ ngon là điều rất quan trọng đối với sức khỏe của não và cơ thể bạn. Tuy nhiên, khi đại dịch COVID-19 tiếp tục lan rộng, gieo rắc nỗi lo lắng cho chúng ta thì việc có được một giấc ngủ chất lượng đảm bảo không còn dễ dàng.
