-
Căng thẳng trong kỳ nghỉ Tết và những lời khuyên về giấc ngủ
Sinh hoạt đảo lộn, ăn uống bất thường, thiếu ngủ… trong mấy ngày Tết khiến sức khỏe bạn không đảm bảo cho những ngày làm việc đầu tiên của năm mới. Làm sao để khắc phục?
-
10 dấu hiệu thầm lặng của stress
Vui buồn thất thường là thực tế mà nhiều người phải thường xuyên đối mặt trong xã hội hiện đại. Nhưng nếu bạn đang bị stress kéo dài, các dấu hiệu thường khá thầm lặng và rất khó để nhận biết.
-
Stress có gây ra trào ngược dạ dày thực quản không?
Bạn có cảm thấy rằng các triệu chứng của trào ngược axit hay trào ngược dạ dày thực quản thường trở nên tệ hơn vào những thời điểm quan trọng, ví dụ như trước một cuộc phỏng vấn xin việc hoặc trước đám cưới của con gái bạn?
-
Rụng tóc do căng thẳng
Nếu tóc của bạn rất mỏng hoặc đang rụng rất nhiều, chắc hẳn bạn đang vô cùng lo lắng không biết nguyên nhân tại sao. Do căng thẳng, do di truyền hay một nguyên nhân nào khác? Câu trả lời là đúng với cả ba nguyên nhân trên.
-
Những lý do khiến bạn già đi nhanh hơn trong mùa đông
Chúng ta thường nghĩ mùa đông sẽ đi kèm với làn da khô, nứt nẻ và tái nhợt mà không để ý rằng mùa đông còn có rất nhiều ảnh hưởng khác đến sức khoẻ khiến chúng ta trông già hơn bình thường.
-
Lợi ích không ngờ của việc ngủ đủ giấc - Phần 2
Cuộc sống hiện đại khiến bạn phải giải quyết hàng đống việc, từ việc nhà, việc cơ quan cho đến những việc không tên khác. Và rồi, bạn đã vô tình cắt xén bớt thời gian ngủ của mình.
-
Căng thẳng khi mang thai tác động thế nào đến thai nhi?
Phụ nữ bị căng thẳng khi mang thai có thể tác động đến chỉ số, sự phát triển của thai nhi, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm tới em bé trong tương lai.
-
Lý do khiến bạn luôn mệt mỏi dù đã ngủ đủ giấc - Phần 2
Cuộc sống hiện đại bắt bạn làm việc liên tục trong khoảng thời gian dài cùng với rất nhiều trách nhiệm khiến bạn không thể ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm, dẫn đến mệt mỏi và suy nhược. Nhưng nếu bạn vẫn đủ ngủ giấc mỗi đêm mà ban ngày bạn vẫn thấy thiếu năng lượng và kiệt sức thì sao?
-
8 mẹo thông minh để kiểm soát căng thẳng thành công
Giảm căng thẳng là một phần của lối sống lành mạnh, giống như chế độ ăn và tập thể dục. Các mẹo dưới đây sẽ giúp bạn kiểm soát mức độ căng thẳng
-
Nguyên nhân không ngờ khiến bạn khó mang thai
Bạn đã cố gắng thụ thai trong một thời gian dài nhưng không thể. Một số nguyên nhân cản trở khả năng mang thai có thể bạn gặp phải mà không hề biết.
-
10 công thức tại gia giúp giảm lo âu - Phần 2
Nếu các vấn đề liên quan đến lo lắng đang can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy cân nhắc những phương pháp thay đổi lối sống đáng tin cậy đã được chứng minh dưới dây.
-
10 công thức tại gia giúp giảm lo âu - Phần 1
Nếu các vấn đề liên quan đến lo lắng đang can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của bạn, hãy cân nhắc những phương pháp thay đổi lối sống đáng tin cậy đã được chứng minh dưới dây.
