CÙNG CON TRẺ VƯỢT QUA ĐẠI DỊCH COVID-19- Phần 2
Dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp khiến tất cả chúng ta đều thấy căng thẳng, lo lắng. Và con trẻ cũng vậy, cũng lo lắng, buồn phiền và phản ứng một cách tiêu cực như quấy khóc, sợ hải, căng thẳng... Hơn bao giờ hết, cha mẹ chính là người động viên, giúp đỡ con trẻ vượt qua thời kỳ khó khăn này.
THỜI ĐIỂM CÙNG NHAU
Giãn cách xã hội trong thời kỳ dịch COVID-19 khiến phụ huynh không thể đi làm, trường học đóng cửa, cả gia đình ở nhà suốt ngày. Bên cạnh đó, lo lắng vì sinh kế, thu nhập… khiên bạn căng thẳng, lo lắng và áp lực.
Hãy cố gắng nhìn nhận điều đó dưới khía cạnh khác đi một chút, để giảm bớt những stress của chính bạn cũng như con cái. Trường học đóng cửa cũng là cơ hội để cải thiện mối quan hệ của chúng ta với con cái. Thời gian ở nhà cùng nhau nên biến thành khoảng thời gian tự do, vui vẻ, giúp trẻ cảm thấy được yêu mến và an toàn; đồng thời cũng làm cho con cái cảm thấy mình quan trọng thế nào đối với cha mẹ và gia đình.
Một vài mẹo dưới đây giúp Bạn có khoảng thời gian giãn cách xã hội với con trẻ thoải mái nhất.
#1. Hãy xắp xếp thời gian để chơi với con
Đó có thể chỉ là 10 - 20 phút hoặc dài hơn tùy thuộc vào bạn và con. Nên biến đó thành khoảng thời gian hàng ngày mà con trẻ có thể cùng chuẩn bị và chờ đợi.
Hãy nhớ tắt TV và điện thoại vào lúc này và coi đây là thời gian không có virus!
#2. Hãy hỏi con xem con muốn làm gì?
Tôn trọng ý muốn của trẻ bằng cách hỏi xem con muốn làm gì trong khoảng thời gian cùng nhau này. Việc để con tự đề xuất điều mình muốn sẽ xây dựng sự tự tin của con. Nếu con muốn làm thứ gì đó không ổn về cách ly, giãn cách thì hãy coi đấy như một cơ hội để nói chuyện với con về vấn đề này,và giúp trẻ lựa chọn đúng đắn hơn.
#3. Xắp xếp các hoạt động cùng nhau phù hợp lứa tuổi của trẻ
Khi con còn nhỏ: với các trẻ rất nhỏ, hãy ghi lại biểu hiện khuôn mặt và những âm thanh của trẻ tạo nên; hoặc cùng nhau hát, tạo âm thanh với đũa, thìa…; hoặc cùng xếp cốc, hộp, đồ chơi; hoặc kể chuyện, đọc truyện hoặc xem tranh.
Khi con lớn hơn: trẻ sẽ thích thú nếu cùng nhau đọc một quyển truyện hoặc xem tranh; hoặc cùng vẽ tranh bằng bút chì hoặc tô màu; hoặc cùng nhảy hoặc cùng hát 1 bài. Bạn cũng có thể xắp xếp để cùng làm một việc trong nhà, biến việc lau dọn và nấu nướng thành một trò chơi, cả nhà cùng nhau chuẩn bị bữa ăn.
Nếu trẻ đã đi học tiểu học, hãy giúp trẻ làm bài tập hoặc học online, nhưng không làm hộ trẻ.
Khi con đã là thiếu niên: hãy nói chuyện về thứ mà con thích như thể thao, âm nhạc, các ngôi sao, bạn bè; hoặc cùng nấu món yêu thích; hoặc cùng làm vài thứ mà con yêu thích như xem bộ phim yêu thích, tập hát, vẽ tranh, làm đồ thủ công…
#StayHomeStaySafe
-
Nhận biết dấu hiệu sớm và cách bảo vệ trái tim khỏe mạnh
Bệnh tim mạch là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu. Tại Việt Nam, thống kê cho thấy khoảng 30% các trường hợp tử vong liên quan đến các vấn đề về tim mạch. Điều đáng lo ngại là bệnh không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi mà còn ngày càng phổ biến ở giới trẻ do lối sống thiếu lành mạnh. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo và áp dụng các biện pháp phòng ngừa là chìa khóa để bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ đột quỵ và duy trì chất lượng cuộc sống tốt hơn.
-
Thời điểm ăn sáng tốt nhất để giảm cân
Ăn sáng sớm phù hợp với nhịp sinh học của cơ thể và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy thời điểm ăn sáng có tác động quan trọng đối với quá trình giảm cân không?
-
Tại sao nách bạn lại đau?
Buổi sáng ngủ, dậy tự nhiên thấy nách bị đau, là một dấu hiệu cảnh báo rằng có điều gì đó không ổn. Nguyên nhân cũng có thể đơn giản là do bị căng cơ, chỉ cần chườm đá và nghỉ ngơi là sẽ hết đau, cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng nhiễm trùng hoặc nặng hơn như một số bệnh ung thư.
-
Workshop Dinh dưỡng: Ăn dặm khoa học, bé khỏe mẹ nhàn
Làm cha mẹ, ai cũng mong con ăn ngoan, lớn khỏe. Nhưng hành trình ăn dặm của trẻ lại chưa bao giờ “dễ như hướng dẫn trên mạng”. Bé biếng ăn, mẹ lo lắng; bé tăng cân chậm, cả nhà sốt ruột. Vậy đâu là cách ăn dặm đúng – đủ – khoa học để con thật sự phát triển khỏe mạnh?
-
7 loại thực phẩm tốt nhất cho làn da sáng mịn
7 thực phẩm tốt nhất cho làn da dưới đây là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ sản xuất collagen và sức khỏe làn da.
-
Các biện pháp phòng ngừa bệnh lây truyền qua đường tình dục
Bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) là bệnh lý phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe toàn cầu, với hơn 1 triệu ca mắc mới mỗi ngày theo thống kê của WHO. Các bệnh như chlamydia, lậu, giang mai, và HPV không chỉ gây tổn hại sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng tâm lý và quan hệ xã hội. Do đó, phòng ngừa bệnh jlây truyền qua đường tình dục là cần thiết để bảo vệ bản thân và cộng đồng. Bài viết này sẽ tập trung vào các biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhằm duy trì một lối sống lành mạnh và an toàn.
-
Dinh dưỡng và lối sống lành mạnh cho nhà giáo: Giữ gìn sức khỏe cho sự nghiệp trồng người
Nghề giáo là một trong những nghề cao quý, đòi hỏi sự tận tâm và năng lượng lớn. Tuy nhiên, với áp lực công việc, lịch trình bận rộn và yêu cầu không ngừng đổi mới, giáo viên thường đối mặt với nguy cơ kiệt sức về cả thể chất lẫn tinh thần.
-
Có nên ăn thịt lợn ba chỉ không?
Thịt lợn ba chỉ cung cấp protein và vitamin nhóm B nhưng cũng chứa nhiều chất béo. Tìm hiểu lợi ích dinh dưỡng và cách ăn hợp lý để bảo vệ sức khỏe.
