-
Lý do những căng thẳng nhỏ trở thành vấn đề lớn với sức khỏe tâm thần
Bạn đã nghe nói về căng thẳng nhưng còn microstress thì sao? Hãy cùng khám phá nó là gì và tại sao nó lại xảy ra nhé!
-
Tại sao Gen Z lại dễ bị trầm cảm?
Bài viết này xem xét những lý do có thể dẫn đến trầm cảm ở Gen Z và những cách họ có thể tìm kiếm sự giúp đỡ.
-
Khi đau lòng buồn bã, cơ thể bị ảnh hưởng như thế nào?
Khi chúng ta trải qua một sự việc đau lòng, toàn bộ cơ thể và tâm trí có thể bị ảnh hưởng nặng nề.
-
6 thực phẩm nên ăn giúp cho một năm mới ít căng thẳng
Năm 2023 sắp sang, nhiều người có cảm giác căng thẳng khi vừa qua Tết Dương lịch lại chuẩn bị lo toan Tết Nguyên đán. Bên cạnh việc sắp xếp điều chỉnh các phần việc đừng bỏ qua việc áp dụng một chế độ ăn uống giúp cơ thể bạn kiểm soát căng thẳng.
-
Căng thẳng (stress) có thể dẫn đến giảm cân không?
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, dẫn đến những thay đổi hành vi. Ở một số người, căng thẳng có thể gây ra những thay đổi về trọng lượng cơ thể.
-
Căng thẳng có thể dẫn đến giảm cân không?
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn và dẫn đến thay đổi hành vi. Ở một số người, căng thẳng có thể gây ra những thay đổi về trọng lượng cơ thể. Công việc, tài chính, các mối quan hệ và những thay đổi trong cuộc sống đều có thể gây ra căng thẳng. Căng thẳng ảnh hưởng đến nhiều quá trình của cơ thể và đôi khi nó cũng có thể dẫn đến những thay đổi trong thói quen ăn uống của bạn. Bạn có thể bắt đầu ăn quá nhiều hoặc chán ăn.
-
Căng thẳng ảnh hưởng đến bệnh tiểu đường như thế nào?
Kiểm soát bệnh tiểu đường là một quá trình lâu dài và có thể gây căng thẳng cho cuộc sống của nhiều người. Căng thẳng có thể là một rào cản lớn đối với việc kiểm soát glucose hiệu quả
-
5 tác dụng phụ của làm việc quá nhiều
Làm việc nhiều giờ liên tục có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
-
Dấu hiệu căng thẳng quá mức
Căng thẳng có thể được định nghĩa là cảm giác bị choáng ngợp hoặc không thể đối phó với áp lực tinh thần hoặc cảm xúc. Nó có thể gây ra những hậu quả về tinh thần và thể chất.
-
Khắc phục đau đầu, chóng mặt khi bị căng thẳng
Áp lực công việc, cuộc sống…, là tác nhân chính gây ra chứng đau đầu, chóng mặt.
-
10 cách để giảm lo âu một cách tự nhiên
Lo lắng là một phần điển hình của cuộc sống. Tuy nhiên, lo lắng không phải là xấu. Nó làm cho bạn nhận thức được nguy hiểm, thúc đẩy bạn luôn cố gắng và chuẩn bị, đồng thời giúp bạn tính toán rủi ro. Nhưng lo lắng không được kiểm soát có thể ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống của bạn. Nếu bạn muốn giảm lo lắng theo một con đường tự nhiên hơn, thì có rất nhiều cách giúp bạn chống lại sự lo lắng.
-
Căng thẳng có thể gây ra một cơn đau tim?
Các bác sĩ phân loại căng thẳng là một yếu tố nguy cơ gây ra các cơn đau tim. Căng thẳng cấp tính kết hợp với huyết áp cao có thể gây ra một cơn đau tim. Ngoài ra, nó có thể dẫn đến các hành vi làm tăng khả năng mắc bệnh tim của bạn, chẳng hạn như ăn quá nhiều và hút thuốc. Để ngăn ngừa các cơn đau tim, mọi người nên quản lý các tình trạng sức khỏe hiện có của mình và hướng tới lối sống lành mạnh, cân bằng.
