Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Bí quyết khắc phục vấn đề về tóc thường gặp trong mùa Đông

Trong những tháng mùa đông, sự kết hợp của không khí khô và gió lạnh bên ngoài có thể đặc biệt gây ảnh hưởng cho mái tóc. Vì vậy, hãy cùng Sức khỏe+ tìm hiểu những vấn đề về tóc thường gặp trong mùa Đông và phải khắc phục chúng như thế nào.

Khắc phục một số rắc rối thường gặp với mái tóc trong mùa Đông.

Da đầu khô, ngứa

Thời tiết mùa Đông có thể khiến da bạn cực kỳ khô ráp, da đầu cũng không phải ngoại lệ. Cũng giống như da body và da mặt, bạn cũng cần chú ý dưỡng ẩm cho da đầu trong mùa Đông bằng cách chọn loại dầu gội và dầu xả phù hợp với da đầu khô. Tránh các loại dầu gội có sulphat vì chúng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc. Bạn cũng có thể thoa dầu hoặc serum để giúp bổ sung độ ẩm trực tiếp cho da đầu.

Tóc bị tĩnh điện

Khi nhiệt độ xuống thấp, tóc bị nhiễm điện từ không khí khô rồi dựng đứng lên. Vì vậy để tránh gặp phải tình trạng này trong mùa Đông, bạn cần duy trì độ ẩm cho tóc bằng cách chuyển sang dầu gội và dầu xả giữ ẩm, dùng máy sấy tóc ion hóa để tóc không bị mất độ ẩm như máy sấy thường. Bạn cũng có thể cho một ít nước hoặc kem dưỡng ẩm lên đầu ngón tay và thoa lên các sợi tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng ẩm nhẹ để giảm sự bay hơi.

Tóc bị tĩnh điện là tình trạng thường gặp trong mùa Đông

Tóc bị tĩnh điện là tình trạng thường gặp trong mùa Đông.

Ngoài ra, để tránh tóc bị tĩnh điện, bạn có thể chuyển sang sử dụng áo gối bằng lụa, hạn chế sử dụng những dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt gây khô tóc.

Tóc bị khô

Lớp biểu bì bên ngoài tóc tác dụng bảo vệ, bao bọc và duy trì độ ẩm đồng thời giúp tóc phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, vào mùa Đông độ ẩm của tóc bị giảm đi đáng kể khiến tóc dành trở nên khô cứng.

Để ngăn không khí lạnh làm khô mái tóc của bạn, hãy tránh gội đầu hàng ngày vì dầu tự nhiên tạo ra một lớp bảo vệ giữa da đầu và tóc. Khôi phục độ ẩm bằng dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm, sau đó là đắp mặt nạ dưỡng ẩm sâu cho tóc 1-2 lần mỗi tuần. Bạn cũng có thể dùng một chút kem dưỡng xoa vào lòng bàn tay rồi vuốt lên mái tóc. Không nên dùng gối bằng vải cotton mà nên dùng gối có vỏ lụa để tóc đỡ bị khô.

Tóc bị chẻ ngọn nhiều hơn

Ngăn ngừa tóc chẻ ngọn bằng cách dưỡng ẩm cho tóc thường xuyên

Ngăn ngừa tóc chẻ ngọn bằng cách dưỡng ẩm cho tóc thường xuyên.

Không khí khô khiến tóc bạn trở nên giòn và dễ gãy hơn, tình trạng tóc chẻ ngọn cũng có thể xảy ra thường xuyên hơn. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là cắt phần tóc đã bị chẻ ngọn. Bạn cũng nên sử dụng lược răng thưa và dầu gội nhẹ không chứa các thành phần làm tóc khô cứng cũng có thể giúp bạn giữ cho tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa tóc chẻ ngọn.

Rụng tóc

Việc rụng một lượng tóc nhất định trong suốt cả năm là điều hoàn toàn bình thường, nhưng bạn có thể nhận thấy tóc rụng nhiều hơn vào mùa Đông so với mùa Hè. Điều này xảy ra vì tóc bị thiếu độ ẩm hơn trong những tháng lạnh là nguyên nhân gây rụng tóc. Bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm để làm giảm tình trạng rụng tóc như dầu dừa hoặc dầu argan.

Bạn có thể bị gàu nhiều hơn

Thời tiết mùa Đông cũng khiến tuyến bã nhờn hoạt động kém, độ ẩm da đầu giảm đi, dần hình thành gàu gây ngứa. Để giảm gàu, hãy chọn dầu gội đặc trị gàu hoặc thử các cách tự nhiên hơn để loại bỏ gàu, chẳng hạn như dầu cây trà. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng tinh dầu trà có thể làm giảm các triệu chứng gàu đến 41% và cải thiện độ nhờn và ngứa của da đầu.

Nếu bạn nhận thấy những thay đổi này trên tóc của mình vào mùa Đông thì đừng quên áp dụng các biện pháp khắc phục trên đây để tóc luôn bóng mượt và chắc khỏe.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Bổ sung những thực phẩm này để khắc phục tình trạng tóc yếu và gãy rụng.

Nguyễn An (Theo Scunci) - Theo Healthplus
Bình luận
Tin mới
  • 14/09/2025

    Một chế độ ăn đơn giản giúp giảm ung thư, đái tháo đường và bệnh tim

    Bạn đã bao giờ tự hỏi: Có chế độ ăn uống nào có thể giúp phòng ngừa bệnh tật không? Các nhà khoa học đã phát hiện một chế độ ăn uống đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ giúp giảm nguy cơ ung thư, đái tháo đường và bệnh tim.

  • 14/09/2025

    Một số loại mất thính lực và nguyên nhân của chúng

    Mất thính lực được phân loại thành ba loại: dẫn truyền, thần kinh cảm giác và hỗn hợp (khi mất thính lực dẫn truyền và thần kinh cảm giác xảy ra đồng thời). Mất thính lực dẫn truyền liên quan đến vấn đề ở tai ngoài hoặc tai giữa, trong khi mất thính lực thần kinh cảm giác là do tổn thương ở tai trong.

  • 13/09/2025

    5 loại vitamin cần thiết nên bổ sung vào mùa thu

    Mùa thu là thời điểm cơ thể dễ phải đối mặt với nhiều thách thức do sự thay đổi của thời tiết và môi trường. Vậy, mùa thu nên bổ sung những loại vitamin nào?

  • 13/09/2025

    10 thủ phạm gây ngứa da đầu và cách tìm cách giải quyết

    Da đầu ngứa có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm thói quen gội đầu, chấy, bệnh vẩy nến, v.v.

  • 12/09/2025

    Những điểm đáng chú ý về vắc-xin điều trị ung thư của Nga

    Nga vừa công bố phát triển thành công vắc-xin mRNA điều trị ung thư, mang lại hy vọng lớn cho những bệnh nhân đang trong cuộc chiến chống lại căn bệnh hiểm nghèo này. Vắc-xin đang chờ Bộ Y tế Nga phê duyệt để được sử dụng rộng rãi vào đầu năm sau. Đây được coi là bước ngoặt lớn trong lĩnh vực y học hiện đại.

  • 12/09/2025

    5 loại cá nước ngọt giàu dinh dưỡng giúp sống khỏe mỗi ngày

    Nhiều loại cá nước ngọt không chỉ là món ăn ngon mà còn là 'kho báu' dinh dưỡng cho sức khỏe. Tham khảo 5 loại cá nổi bật giúp bữa ăn gia đình thêm phần chất lượng.

  • 12/09/2025

    Tại sao bạn bị mụn ở đường viền hàm?

    Mụn ở đường viền hàm có thể do những nguyên nhân như thay đổi hormone, căng thẳng hoặc sử dụng các sản phẩm gây kích ứng da. Bạn có thể giúp ngăn ngừa mụn ở đường viền hàm bằng cách rửa mặt nhẹ nhàng, lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp, ăn chế độ ăn uống cân bằng và tìm kiếm sự trợ giúp y tế nếu cần.

  • 11/09/2025

    6 loại trà chống viêm tốt nhất cho cơ thể

    Các loại trà giàu chất chống oxy hóa có thể góp phần bảo vệ cơ thể khỏi bệnh mạn tính. Tham khảo 6 loại trà chống viêm được đánh giá là tốt nhất.

Xem thêm