![]()
Khắc phục một số rắc rối thường gặp với mái tóc trong mùa Đông.
Da đầu khô, ngứa
Thời tiết mùa Đông có thể khiến da bạn cực kỳ khô ráp, da đầu cũng không phải ngoại lệ. Cũng giống như da body và da mặt, bạn cũng cần chú ý dưỡng ẩm cho da đầu trong mùa Đông bằng cách chọn loại dầu gội và dầu xả phù hợp với da đầu khô. Tránh các loại dầu gội có sulphat vì chúng có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc. Bạn cũng có thể thoa dầu hoặc serum để giúp bổ sung độ ẩm trực tiếp cho da đầu.
Tóc bị tĩnh điện
Khi nhiệt độ xuống thấp, tóc bị nhiễm điện từ không khí khô rồi dựng đứng lên. Vì vậy để tránh gặp phải tình trạng này trong mùa Đông, bạn cần duy trì độ ẩm cho tóc bằng cách chuyển sang dầu gội và dầu xả giữ ẩm, dùng máy sấy tóc ion hóa để tóc không bị mất độ ẩm như máy sấy thường. Bạn cũng có thể cho một ít nước hoặc kem dưỡng ẩm lên đầu ngón tay và thoa lên các sợi tóc hoặc sử dụng dầu dưỡng ẩm nhẹ để giảm sự bay hơi.

Tóc bị tĩnh điện là tình trạng thường gặp trong mùa Đông.
Ngoài ra, để tránh tóc bị tĩnh điện, bạn có thể chuyển sang sử dụng áo gối bằng lụa, hạn chế sử dụng những dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt gây khô tóc.
Tóc bị khô
Lớp biểu bì bên ngoài tóc tác dụng bảo vệ, bao bọc và duy trì độ ẩm đồng thời giúp tóc phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, vào mùa Đông độ ẩm của tóc bị giảm đi đáng kể khiến tóc dành trở nên khô cứng.
Để ngăn không khí lạnh làm khô mái tóc của bạn, hãy tránh gội đầu hàng ngày vì dầu tự nhiên tạo ra một lớp bảo vệ giữa da đầu và tóc. Khôi phục độ ẩm bằng dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm, sau đó là đắp mặt nạ dưỡng ẩm sâu cho tóc 1-2 lần mỗi tuần. Bạn cũng có thể dùng một chút kem dưỡng xoa vào lòng bàn tay rồi vuốt lên mái tóc. Không nên dùng gối bằng vải cotton mà nên dùng gối có vỏ lụa để tóc đỡ bị khô.
Tóc bị chẻ ngọn nhiều hơn

Ngăn ngừa tóc chẻ ngọn bằng cách dưỡng ẩm cho tóc thường xuyên.
Không khí khô khiến tóc bạn trở nên giòn và dễ gãy hơn, tình trạng tóc chẻ ngọn cũng có thể xảy ra thường xuyên hơn. Cách duy nhất để khắc phục tình trạng này là cắt phần tóc đã bị chẻ ngọn. Bạn cũng nên sử dụng lược răng thưa và dầu gội nhẹ không chứa các thành phần làm tóc khô cứng cũng có thể giúp bạn giữ cho tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa tóc chẻ ngọn.
Rụng tóc
Việc rụng một lượng tóc nhất định trong suốt cả năm là điều hoàn toàn bình thường, nhưng bạn có thể nhận thấy tóc rụng nhiều hơn vào mùa Đông so với mùa Hè. Điều này xảy ra vì tóc bị thiếu độ ẩm hơn trong những tháng lạnh là nguyên nhân gây rụng tóc. Bạn có thể sử dụng một số nguyên liệu tự nhiên dễ kiếm để làm giảm tình trạng rụng tóc như dầu dừa hoặc dầu argan.
Bạn có thể bị gàu nhiều hơn

Thời tiết mùa Đông cũng khiến tuyến bã nhờn hoạt động kém, độ ẩm da đầu giảm đi, dần hình thành gàu gây ngứa. Để giảm gàu, hãy chọn dầu gội đặc trị gàu hoặc thử các cách tự nhiên hơn để loại bỏ gàu, chẳng hạn như dầu cây trà. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng tinh dầu trà có thể làm giảm các triệu chứng gàu đến 41% và cải thiện độ nhờn và ngứa của da đầu.
Nếu bạn nhận thấy những thay đổi này trên tóc của mình vào mùa Đông thì đừng quên áp dụng các biện pháp khắc phục trên đây để tóc luôn bóng mượt và chắc khỏe.
Tham khảo thông tin tại bài viết: Bổ sung những thực phẩm này để khắc phục tình trạng tóc yếu và gãy rụng.
Một cơ thể nhẹ nhàng, khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng không đến từ việc nhịn ăn khắc nghiệt vài ngày, mà là kết quả của sự tái thiết lập có hệ thống các thói quen chuyển hóa.
Trà xanh và trà đen đều là nguyên liệu từ cây trà. Sự khác biệt chính nằm ở cách chế biến, hàm lượng caffeine và chất chống oxy hóa. Vậy loại nào tốt cho sức khỏe hơn?
Gan là cơ quan chuyển hoá trung tâm của cơ thể, giữ vai trò then chốt trong chuyển hoá dinh dưỡng, tổng hợp protein, bài tiết mật và giải độc.
Thời tiết lạnh có thể khiến bạn cảm thấy sảng khoái, nhưng bạn có biết nguy cơ đau tim tăng mạnh vào mùa đông khi nhiệt độ giảm không? Tim của bạn phải làm việc nhiều hơn khi trời lạnh, điều này khiến các cơn đau tim có dịp xuất hiện ở những người đã có sẵn vấn đề tim mạch. Không khí lạnh có thể gây ra những cơn đau ngực, tăng huyết áp và gây căng thẳng đột ngột cho hệ thống tim mạch của bạn vào mùa đông. Hãy cùng tìm hiểu với bài viết dưới đây để tìm hiểu rõ hơn về vấn đề tim mạch trong mùa đông và cách phòng ngừa.
Bánh mì thường bị gắn mác là 'thủ phạm' gây tăng cân và là nguyên nhân gây ra các vấn đề về đường huyết. Tuy nhiên, bánh mì không hoàn toàn xấu mà nằm ở loại bánh mì bạn chọn và cách bạn tiêu thụ nó.
Ngày 07 tháng 01 năm 2026, Bộ Nông nghiệp Mỹ (USDA) công bố Hướng dẫn Chế độ ăn uống giai đoạn 2025 – 2030 (gọi tắt là Hướng dẫn dinh dưỡng) trong bối cảnh sức khỏe của người dân Mỹ đang ở mức báo động: gần 50% người Mỹ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, 75% người trưởng thành mắc ít nhất 1 bệnh mãn tính và 90% chi phí y tế được dùng để điều trị các bệnh mãn tính.
Thải độc cơ thể đúng cách, đặc biệt là hỗ trợ chức năng thận, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe lâu dài. Một số loại thức uống buổi sáng giúp thanh lọc thận tự nhiên, tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và góp phần ngăn ngừa bệnh gout (gút)
Thời điểm này, nguồn cung hàng hóa, thực phẩm Tết hiện khá dồi dào để người tiêu dùng cân nhắc, lựa chọn các mặt hàng phù hợp với nhu cầu của bản thân và gia đình mình. Tất nhiên, tiêu chí chất lượng và an toàn vẫn được đặt lên hàng đầu.