9 bước dậy thì quan trọng mà bất kỳ cô gái nào cũng phải trải qua
Tăng chiều cao
Một khi bạn phát hiện ra những chiếc quần bỗng dưng ngắn cũn cỡn thì đó là dấu hiệu đầu tiên cho biết bạn đang phát triển chiều cao để bước vào giai đoạn dậy thì.
Trong giai đoạn dậy thì này, cơ thể thường phát triển vượt bậc và chưa ổn định nên có đôi khi bạn sẽ thấy cơ thể mình không cân xứng, ví dụ như tay, chân dài quá mức, bàn tay bàn chân to bè ra trong khi cơ thể thì ốm nhom. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng vì sau khi cơ thể phát triển ổn định thì mọi việc sẽ đâu vào đó và có tỉ lệ phù hợp ngay.
Ngực phát triển
Vào tuổi dậy thì, ngực con gái sẽ phát triển theo từng giai đoạn. Ban đầu, bạn có thể cảm nhận được cục u tròn bên trong gây sưng và đau nhức. Sau đó, ngực bắt đầu nhô cao, các cơ quanh ngực cũng bắt đầu đầy đặn.
Tuy nhiên, ngực lớn hay nhỏ còn tùy thuộc vào đặc tính di truyền, chế độ dinh dưỡng, tập luyện... Đây là giai đoạn rất dễ định hình kích thước bộ ngực, do đó, nếu bạn muốn có bộ ngực lý tưởng thì phải chú trọng đầy đủ dưỡng chất và tập luyện thường xuyên.
Mọc lông vùng nhạy cảm
Lông bắt đầu mọc ở vùng kín và ở bên dưới cánh tay. Tùy theo đặc tính di truyền mà có bạn mọc nhiều có bạn mọc ít. Lúc đầu khi mới mọc thì lông thường lưa thưa và khá mềm nhưng sau một thời gian thì lông bắt đầu cứng hơn và rậm rạp hơn. Do đó, bắt đầu từ lúc này là bạn phải chú ý vệ sinh cơ thể thường xuyên và sạch sẽ để những vùng có lông mọc không thành địa điểm lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và gây hại cơ thể.
Đường cong cơ thể bắt đầu lộ ra
Bước vào tuổi dậy thì, xương chậu của con gái bắt đầu phát triển, phần hông sẽ to rộng hơn. Đồng thời, ngực cũng phát triển trong khi vùng thắt lưng nhỏ lại nên đường cong cơ thể bắt đầu lộ rõ ra.
Một số bạn sẽ có dấu hiệu tăng cân trong giai đoạn này. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng vì tăng cân là bước phát triển tự nhiên của cơ thể để các bộ phận cơ thể hoàn thiện hơn.
Mồ hôi đổ nhiều
Trong giai đoạn này, tuyến mồ hôi cơ thể phát triển và hoạt động mạnh hơn nên dễ gây đổ mồ hôi. Do đó, ở giai đoạn dậy thì mùi cơ thể cũng là vấn đề khiến nhiều bạn thấy khó chịu và mất tự tin. Tuy nhiên, chỉ cần bạn lưu ý vệ sinh cơ thể sạch sẽ, chọn quần áo thoáng mát hoặc sử dụng các dạng lăn xịt khử mùi sẽ giải quyết tình trạng này hiệu quả.
Da nhờn và nổi mụn
Khi bước vào giai đoạn dậy thì, lỗ chân lông bắt đầu tạo ra nhiều dầu nhờn đặc biệt là ở phần da mặt. Và những bã nhờn này nếu không được làm sạch hiệu quả thì làm bít lỗ chân lông và gây mụn.
Do đó, để hạn chế mụn tuổi dậy thì, việc vệ sinh da sạch sẽ là điều cần thiết. Ngoài ra, nếu tình trạng mụn trầm trọng thì bạn cần sự can thiệp của bác sĩ chứ đừng chủ quan bởi mụn thời kỳ này có khiến da để lại sẹo lâu dài, làm hỏng làn da láng mịn của bạn.
Bộ phận sinh dục thay đổi
Bộ phận sinh dục thay đổi là điều hiển nhiên cơ thể con gái nào cũng phải trải qua. Phần có thể quan sát được là vùng kín bắt đầu mọc lông, kích thước âm hộ cũng lớn dần hơn. Ngoài ra, tuy không thể quan sát được nhưng bên trong âm đạo cũng trở nên dài hơn, tử cung sẽ phát triển to hơn.
Ra khí hư
Trước khi chu kỳ đèn đỏ xuất hiện lần đầu tiên thì con gái sẽ có khoảng thời gian xuất hiện khí hư. Bạn dễ dàng nhận thấy điều này khi quần lót bị ướt và có chất nhầy màu trắng hoặc vàng nhạt. Đây là dấu hiệu phát triển bình thường của cơ thể nên bạn không cần phải quá lo lắng. Bởi khí hư này có tác dụng tạo ẩm và làm sạch âm đạo một cách tự nhiên.
Xuất hiện kinh nguyệt
Sau một thời gian trải qua các dấu hiệu trên thì cũng đến ngày kinh nguyệt xuất hiện. Giai đoạn ban đầu này thì chu kỳ kinh nguyệt thường không ổn định nên tháng có tháng không, có khi vài tháng sau mới thấy kinh nguyệt trở lại.
Ngoài ra, thời gian hành kinh cũng không giống nhau, có tháng thì một, hai ngày, có tháng lại kéo dài hơn cả tuần hoặc có khi giữa chu kỳ xuất hiện máu kinh... Tuy nhiên thì tất cả là những rắc rối không có gì đáng ngại khi bạn mới bước vào thời kỳ kinh nguyệt. Và thông thường là phải mất từ một đến hai năm thì chu kỳ này mới ổn định hoàn toàn.
Trên đây là những dấu hiệu đặc trưng của tuổi dậy thì mà bạn có thể điểm qua. Hóa ra, cơ thể chúng ta trong suốt quá trình từ những năm 8 tuổi cho đến 18 tuổi lai có nhiều biến động đến vậy!
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Trò chuyện khi con bước vào tuổi dậy thì
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.