Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mụn trứng cá sau dậy thì: ám ảnh dai dẳng!

Tại sao phụ nữ vẫn có mụn trứng cá sau dạy thì nhiều năm? Một nghiên cứu gần đây đã khám phá ra bí mật đáng buồn này

Mụn trứng cá sau dậy thì: ám ảnh dai dẳng!

Các nhà nghiên cứu đến từ Ý đã nghiên cứu trên 500 phụ nữ về các yếu tố liên quan đến nguy cơ bị mụn trứng cá sau tuổi 25 bao gồm cả về chế độ ăn ít rau và hoa quả, mức độ stress cao, tiền sử mụn trứng cá trong gia đình.

Các kết quả chưa thể chứng minh được một cách rõ ràng cho việc nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở một vài phụ nữ nhưng đó là những bằng chứng xác thực nhất gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành.

Chế độ ăn đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc gây ra tình trạng nổi mụn trứng cá. Nhất là khi bạn ăn nhiều đồ ăn vặt hoặc những thức ăn có chỉ số đường cao như bánh mỳ trắng, gạo, khoai tây chiên, bánh quy giòn, bánh ngọt chúng có thể khiến lượng đường trong máu tăng vọt. Tương tự như chế độ ăn, stress không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung mà còn ảnh hưởng đến  tình trạng nổi mụn trên mặt.

Theo thống kê hơn 80% các bạn trong độ tuổi vị thành niên đều có những đợt mụn bùng phát, nhưng phần lớn sau độ tuổi 20 tình trạng đó sẽ không tiếp diễn nữa. Tuy nhiên vẫn có một số nhỏ sau 20 tuổi ( khoảng từ 20-40 tuổi) những đợt bùng phát mụn vẫn tiếp tục diễn ra. Tỷ lệ phụ nữ trưởng thành vẫn nổi mụn trứng cá nhiều hơn nam giới, đó là hậu quả của việc thay đổi nồng độ hóc môn hoặc mất cân bằng hóc môn. Phụ nữ có thể nổi mụn trước khi kỳ kinh nguyệt diễn ra hoặc khi họ dùng thuốc tránh thai nhưng điều đó không hoàn toàn đúng với những phụ nữ vẫn tiếp tục nổi mụn trứng cá lúc trưởng thành.

 
 

Các nhà nghiên cứu đã khẳng định rằng chắc chắn lối sống là một yếu tố quan trong góp phần vào nguy cơ bị mụn trứng cá ở người trưởng thành. Với những phụ nữ có chế độ ăn rau quả, cá tươi ít hơn bốn lần một tuần sẽ có nguy cơ bị mụn trứng cá cao hơn gấp hai lần so với những người ăn thường xuyên các loại thực phẩm trên.

Với những người có mức độ stress cao hoặc rất cao cũng tăng nguy cơ bị mụn trứng cá gấp 3 lần so với người có mức stress thấp.

Nguy cơ bị mụn trứng cá ở những người có bố mẹ hoặc họ hàng xuất hiện mụn trứng cá tuổi trưởng thành cũng cao hơn so với những người khác. Điều này tương tự như việc phụ nữ chưa bao giờ mang thai hoặc chịu chứng rậm lông.

Không chỉ nghiên cứu này mà có rất nhiều các nghiên cứu khác đều có chung qaun điểm đó là một chế độ ăn lành mạnh (nhiều rau củ trái cây) sẽ giúp cho chúng ta không chỉ giảm bớt tình trạng mụn trứng cá mà còn tốt cho sức khỏe nói chung.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thời kì dậy thì ở con trai

Bs.Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Webmd
Bình luận
Tin mới
  • 29/11/2022

    7 nguyên nhân khiến bạn tăng cân vù vù

    Bạn chăm tập thể dục, theo dõi lượng calories nạp vào cơ thể mà vẫn tăng cân. Nguyên nhân có thể do những thủ phạm mà bạn không ngờ tới.

  • 29/11/2022

    Dùng đúng thuốc, ăn đúng cách và sinh hoạt đúng chuẩn khi bị viêm mũi dị ứng

    Mùa đông - một mùa phiền toái với người bệnh viêm mũi dị ứng sắp đổ bộ. Bạn cần trang bị những gì để vượt qua cửa ải này?

  • 29/11/2022

    Khô mắt nên ăn gì? 5 gợi ý hữu ích dành cho bạn

    Khô mắt là một bệnh lý phổ biến, do đó, khô mắt nên ăn gì luôn là vấn đề được nhiều bạn đọc quan tâm.

  • 29/11/2022

    Thải độc gan - bảo vệ bạn khỏi bệnh gan nhưng chưa đủ!

    Viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ là những căn bệnh quen thuộc mà rất nhiều người mắc phải. Đặc biệt, cuộc sống hiện đại với môi trường sống ô nhiễm, áp lực công việc,... lại càng khiến chức năng gan ngày một suy giảm. Các biện pháp thải độc gan chính là cách giúp phòng ngừa bệnh hiệu quả nhưng thực tế thì chỉ như vậy thôi vẫn chưa đủ.

  • 29/11/2022

    7 món ăn vặt giúp tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ

    Mùa lạnh và cúm đang đến gần. Và mặc dù không có cách chắc chắn nào để tránh bị ốm, nhưng việc bổ sung một số chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống cho con bạn có thể giúp trẻ tăng cường hệ thống miễn dịch và có cơ hội không bị ốm.

  • 29/11/2022

    Vệ sinh, tắm rửa đúng cách cho trẻ sơ sinh

    Việc chăm sóc đúng cách trẻ sơ sinh là vô cùng quan trọng, nhưng nhiều cặp vợ chồng trẻ lại lóng ngóng không biết chăm sóc thế nào cho đúng, ngay cả việc đơn giản như tắm rửa, vệ sinh cho trẻ ra sao, bao lâu thì nên thay tã cho bé?...

  • 29/11/2022

    Thời gian tốt nhất trong ngày để quan hệ tình dục

    Thời điểm tốt nhất trong ngày để quan hệ tình dục có thể là câu hỏi của nhiều người. Đàn ông khi thức dậy thường rất phấn khích và cảm thấy tràn đầy năng lượng, vì vậy buổi sáng sẽ là thời gian tốt nhất với phái nam. Tuy nhiên, phụ nữ thường ưu tiên buổi tối, sau khi mọi công việc đã xong xuôi và con cái đã được đưa đi ngủ. Tại sao điều này xảy ra và làm thế nào bạn có thể giải quyết vấn đề?

  • 28/11/2022

    5 mẹo đơn giản “cấp cứu” móng tay bị gãy ngay tại nhà

    5 mẹo dưới đây sẽ giúp bạn đánh bay những phiền muộn khi chẳng may làm hỏng bộ móng xinh đẹp của mình.

Xem thêm