Về lý thuyết, khi đến tuổi trưởng thành, cơ thể và nội tiết ổn định thì tình trạng mụn sẽ thuyên giảm. Song trên thực tế, có đến 90% những người từng bị mụn trứng cá tuổi dậy thì phải đối mặt với tình trạng mụn lây lan, bùng phát, viêm nhiễm cùng nguy cơ nang lông bị tàn phá, da bị sẹo, thâm, lỗ chân lông phình to về sau này. Do đó, cần điều trị mụn càng sớm càng tốt để giữ được làn da mịn màng.
Những biện pháp đơn giản sau có thể giúp thanh thiếu niên tránh xa mụn trứng cá:
Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống và thói quen ăn uống có thể giúp cải thiện tình trạng da mụn ở tuổi dậy thì nhanh chóng. Tùy tình trạng da, bạn sẽ phải duy trì lối sống lành mạnh trong vòng vài tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Trước hết, thanh thiếu niên nên hạn chế ăn sữa và sản phẩm từ sữa, cũng như thực phẩm giàu tinh bột (carbohydrate). Những loại thực phẩm này là nguyên nhân gây mụn trứng cá hoặc khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng. Thêm vào đó, bạn cũng nên tránh thực phẩm chế biến sẵn vì các nghiên cứu cho thấy mối liên hệ tiềm năng giữa chúng với mụn trứng cá.
Bạn cũng nên rửa mặt sạch và massage nhẹ nhàng 2 lần/ngày. Măc dù mụn trứng cá không phải do các lỗ chân lông gây ra nhưng việc bít tắc lỗ chân lông có thể gây ra mụn, vì vậy việc rửa mặt nhẹ nhàng có thể loại bỏ lượng dầu dư thừa, làm dịu chứng viêm.
Những áp lực, stress cũng có thể khiến mụn trứng cá bùng phát dữ dội hơn. Để kiểm soát tình trạng mụn, bạn nên học tập, sinh hoạt điều độ, chú ý ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng.
Giải pháp thay thế
Để trị mụn, bạn có thể áp dụng các biện pháp điều trị thay thế như bổ sung vitamin C. Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do gây mụn trứng cá. Thêm vào đó, vitamin C cũng giúp đẩy mạnh quá trình sản xuất collagen. Collagen hoạt động như một hàng rào bảo vệ, giúp tái tạo da. Nếu thanh thiếu niên có nồng độ vitamin C thấp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, là điều kiện thuận lợi cho mụn trứng cá bùng phát.
Một số hợp chất giúp loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả là benzoyl peroxide, dầu cây chè, chiết xuất lô hội, trà xanh đều được chứng minh giúp giảm bớt tình trạng mụn trứng cá.
Một trong những giải pháp điều trị mụn trứng cá hiệu quả, an toàn là sử dụng sản phẩm thảo dược để loại bỏ mụn trứng cá một cách hiệu quả và an toàn, không gây tác dụng phụ. Kem thảo dược chứa dịch chiết neem (cây sầu đâu, xoan Ấn Độ) kết hợp các vị thuốc khác như: Lô hội, sài đất… là giải pháp toàn diện giúp diệt sạch vi khuẩn gây mụn trên da, điều trị mụn triệt để, làm mờ vết thâm, sẹo và ngăn chặn mụn tái phát.
Da đầu đổ nhiều mồ hôi khiến tóc bết, khó chịu, ngứa ngáy và tăng nguy cơ các bệnh về da. Tìm hiểu nguyên nhân tình trạng nhiều mồ hôi da đầu cũng như cách khắc phục tại nhà.
Làn da mỏng manh là làn da dễ bị nẻ và tổn thương. Đó là một vấn đề phổ biến ở người lớn tuổi. Khi bạn già đi, các lớp da của bạn sẽ mỏng đi và trở nên mỏng manh hơn. Tuy nhiên, có một số yếu tố khác ảnh hưởng đến độ dày của da. Ngay cả những rối loạn và việc sử dụng thuốc cũng có thể góp phần làm mỏng da.
Nếp nhăn biểu cảm là những đường nhăn trên khuôn mặt xuất hiện khi chúng ta cử động cơ mặt. Chúng thường xuất hiện ở những vùng da mỏng manh như trán, giữa hai lông mày và xung quanh mắt và miệng.
Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe. Khi cơ thể thiếu hụt protein sẽ xuất hiện một số dấu hiệu cảnh báo..
Nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ, bạn đang cho con bạn một khởi đầu khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu cần dùng thuốc, bạn có thể thắc mắc về việc thuốc có thể ảnh hưởng đến sữa mẹ như thế nào. Bài viết dưới đây là những gì bạn cần biết.
Bóc da môi là một thói quen không lành mạnh phổ biến ở nhiều người. Dù là vô tình hay hữu ý, nó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sự khỏe đẹp của đôi môi.
Duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên trong suốt thai kỳ có thể giúp bạn khỏe mạnh và cảm thấy tốt nhất. Tập thể dục cũng có thể cải thiện tư thế của bạn và giảm một số khó chịu thường gặp như đau lưng và mệt mỏi. Một số bằng chứng cho thấy tập thể dục có thể ngăn ngừa bệnh tiểu đường thai kỳ (bệnh tiểu đường phát triển trong thai kỳ), giảm căng thẳng và tăng cường sức chịu đựng cần thiết cho quá trình chuyển dạ và sinh nở.
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây lão hoá da. Nghiên cứu cho thấy người ngủ không đủ giấc làm tăng gấp đôi nếp nhăn và sự chảy xệ da so với người có giấc ngủ chất lượng.