Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Mụn trứng cá sau dậy thì: ám ảnh dai dẳng!

Tại sao phụ nữ vẫn có mụn trứng cá sau dạy thì nhiều năm? Một nghiên cứu gần đây đã khám phá ra bí mật đáng buồn này

Mụn trứng cá sau dậy thì: ám ảnh dai dẳng!

Các nhà nghiên cứu đến từ Ý đã nghiên cứu trên 500 phụ nữ về các yếu tố liên quan đến nguy cơ bị mụn trứng cá sau tuổi 25 bao gồm cả về chế độ ăn ít rau và hoa quả, mức độ stress cao, tiền sử mụn trứng cá trong gia đình.

Các kết quả chưa thể chứng minh được một cách rõ ràng cho việc nguyên nhân gây ra mụn trứng cá ở một vài phụ nữ nhưng đó là những bằng chứng xác thực nhất gây ra mụn trứng cá ở người trưởng thành.

Chế độ ăn đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc gây ra tình trạng nổi mụn trứng cá. Nhất là khi bạn ăn nhiều đồ ăn vặt hoặc những thức ăn có chỉ số đường cao như bánh mỳ trắng, gạo, khoai tây chiên, bánh quy giòn, bánh ngọt chúng có thể khiến lượng đường trong máu tăng vọt. Tương tự như chế độ ăn, stress không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung mà còn ảnh hưởng đến  tình trạng nổi mụn trên mặt.

Theo thống kê hơn 80% các bạn trong độ tuổi vị thành niên đều có những đợt mụn bùng phát, nhưng phần lớn sau độ tuổi 20 tình trạng đó sẽ không tiếp diễn nữa. Tuy nhiên vẫn có một số nhỏ sau 20 tuổi ( khoảng từ 20-40 tuổi) những đợt bùng phát mụn vẫn tiếp tục diễn ra. Tỷ lệ phụ nữ trưởng thành vẫn nổi mụn trứng cá nhiều hơn nam giới, đó là hậu quả của việc thay đổi nồng độ hóc môn hoặc mất cân bằng hóc môn. Phụ nữ có thể nổi mụn trước khi kỳ kinh nguyệt diễn ra hoặc khi họ dùng thuốc tránh thai nhưng điều đó không hoàn toàn đúng với những phụ nữ vẫn tiếp tục nổi mụn trứng cá lúc trưởng thành.

 
 

Các nhà nghiên cứu đã khẳng định rằng chắc chắn lối sống là một yếu tố quan trong góp phần vào nguy cơ bị mụn trứng cá ở người trưởng thành. Với những phụ nữ có chế độ ăn rau quả, cá tươi ít hơn bốn lần một tuần sẽ có nguy cơ bị mụn trứng cá cao hơn gấp hai lần so với những người ăn thường xuyên các loại thực phẩm trên.

Với những người có mức độ stress cao hoặc rất cao cũng tăng nguy cơ bị mụn trứng cá gấp 3 lần so với người có mức stress thấp.

Nguy cơ bị mụn trứng cá ở những người có bố mẹ hoặc họ hàng xuất hiện mụn trứng cá tuổi trưởng thành cũng cao hơn so với những người khác. Điều này tương tự như việc phụ nữ chưa bao giờ mang thai hoặc chịu chứng rậm lông.

Không chỉ nghiên cứu này mà có rất nhiều các nghiên cứu khác đều có chung qaun điểm đó là một chế độ ăn lành mạnh (nhiều rau củ trái cây) sẽ giúp cho chúng ta không chỉ giảm bớt tình trạng mụn trứng cá mà còn tốt cho sức khỏe nói chung.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thời kì dậy thì ở con trai

Bs.Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Webmd
Bình luận
Tin mới
  • 28/03/2024

    Vì sao bạn nên tẩy lớp trang điểm trước khi tập thể dục?

    Việc trang điểm nhẹ nhàng trước khi đến phòng tập thể dục có thể giúp chị em phụ nữ tự tin hơn. Nhưng theo một nghiên cứu mới được đăng trên Journal of Cosmetic Dermatology, việc này có thể có thể làm giảm lượng dầu trên da, gây khô da.

  • 28/03/2024

    5 nguyên liệu không nên bỏ qua khi pha chế món sinh tố chống viêm

    Sinh tố là thức uống bổ sung năng lượng và vitamin hiệu quả khi bạn mệt mỏi vì thời tiết. Công thức pha chế sinh tố nên có những thực phẩm, nguyên liệu giàu chất chống viêm để bảo vệ sức khỏe.

  • 28/03/2024

    Bà bầu "bỏ túi" ngay những lợi ích không ngờ từ việc uống vitamin trong thai kỳ

    Vitamin dành cho bà bầu là những viên bổ sung được sản xuất đặc biệt nhằm cung cấp cho cơ thể phụ nữ mang thai các vitamin và khoáng chất cần thiết. Bác sĩ khuyên bạn uống vitamin ngay từ khi bắt đầu lên kế hoạch mang thai cũng như trong suốt thai kỳ.

  • 28/03/2024

    Thực phẩm, đồ uống nên hạn chế khi đang bị nghẹt mũi

    Dấu hiệu nghẹt mũi thường gặp khi bạn bị cảm cúm, viêm mũi dị ứng hoặc viêm đường hô hấp. Một số thực phẩm, đồ uống có thể khiến triệu chứng này trầm trọng hơn, cản trở việc hít thở của bạn.

  • 28/03/2024

    Chấn thương sọ não có hồi phục được không?

    Chấn thương sọ não luôn được coi là một trong những thương tổn nghiêm trọng nhất có thể xảy ra với con người. Tuy nhiên, với những tiến bộ mới trong lĩnh vực y tế và phục hồi chức năng, ngày càng có nhiều hy vọng để người bệnh chấn thương sọ não có thể phục hồi và hồi phục các chức năng quan trọng.

  • 27/03/2024

    Những triệu chứng và biến chứng điển hình của bệnh sởi

    Bệnh sởi là một bệnh truyền nhiễm nghiêm trọng do virus sởi gây ra, có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Nhận biết sớm các dấu hiệu và triệu chứng như sốt cao, ho, chảy nước mũi và phát ban da đặc trưng là rất quan trọng để điều trị kịp thời. Hiểu rõ các triệu chứng sởi còn giúp phòng ngừa sự lây lan của căn bệnh này.

  • 27/03/2024

    5 loại thảo mộc giúp tăng cường sức khoẻ hô hấp

    Khi gặp các vấn đề hô hấp, nhiều người có xu hướng tìm các giải pháp từ thiên nhiên để giảm nhanh các triệu chứng khó chịu cũng như tăng cường sức khoẻ đường thở. Dưới đây là 5 loại thảo mộc bạn có thể thử áp dụng.

  • 27/03/2024

    Biện pháp cải thiện triệu chứng viêm họng

    Viêm họng là vấn đề hô hấp có thể xảy ra quanh năm, nhất là trong thời tiết giao mùa do virus, vi khuẩn tấn công đường thở. Cần làm gì để cải thiện triệu chứng viêm họng hiệu quả?

Xem thêm