Về lý thuyết, khi đến tuổi trưởng thành, cơ thể và nội tiết ổn định thì tình trạng mụn sẽ thuyên giảm. Song trên thực tế, có đến 90% những người từng bị mụn trứng cá tuổi dậy thì phải đối mặt với tình trạng mụn lây lan, bùng phát, viêm nhiễm cùng nguy cơ nang lông bị tàn phá, da bị sẹo, thâm, lỗ chân lông phình to về sau này. Do đó, cần điều trị mụn càng sớm càng tốt để giữ được làn da mịn màng.
Những biện pháp đơn giản sau có thể giúp thanh thiếu niên tránh xa mụn trứng cá:
Thay đổi lối sống
Thay đổi lối sống và thói quen ăn uống có thể giúp cải thiện tình trạng da mụn ở tuổi dậy thì nhanh chóng. Tùy tình trạng da, bạn sẽ phải duy trì lối sống lành mạnh trong vòng vài tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Trước hết, thanh thiếu niên nên hạn chế ăn sữa và sản phẩm từ sữa, cũng như thực phẩm giàu tinh bột (carbohydrate). Những loại thực phẩm này là nguyên nhân gây mụn trứng cá hoặc khiến tình trạng mụn thêm trầm trọng. Thêm vào đó, bạn cũng nên tránh thực phẩm chế biến sẵn vì các nghiên cứu cho thấy mối liên hệ tiềm năng giữa chúng với mụn trứng cá.
Bạn cũng nên rửa mặt sạch và massage nhẹ nhàng 2 lần/ngày. Măc dù mụn trứng cá không phải do các lỗ chân lông gây ra nhưng việc bít tắc lỗ chân lông có thể gây ra mụn, vì vậy việc rửa mặt nhẹ nhàng có thể loại bỏ lượng dầu dư thừa, làm dịu chứng viêm.
Những áp lực, stress cũng có thể khiến mụn trứng cá bùng phát dữ dội hơn. Để kiểm soát tình trạng mụn, bạn nên học tập, sinh hoạt điều độ, chú ý ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng.
Giải pháp thay thế
Để trị mụn, bạn có thể áp dụng các biện pháp điều trị thay thế như bổ sung vitamin C. Vitamin C hoạt động như một chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các gốc tự do gây mụn trứng cá. Thêm vào đó, vitamin C cũng giúp đẩy mạnh quá trình sản xuất collagen. Collagen hoạt động như một hàng rào bảo vệ, giúp tái tạo da. Nếu thanh thiếu niên có nồng độ vitamin C thấp có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da, là điều kiện thuận lợi cho mụn trứng cá bùng phát.
Một số hợp chất giúp loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả là benzoyl peroxide, dầu cây chè, chiết xuất lô hội, trà xanh đều được chứng minh giúp giảm bớt tình trạng mụn trứng cá.
Một trong những giải pháp điều trị mụn trứng cá hiệu quả, an toàn là sử dụng sản phẩm thảo dược để loại bỏ mụn trứng cá một cách hiệu quả và an toàn, không gây tác dụng phụ. Kem thảo dược chứa dịch chiết neem (cây sầu đâu, xoan Ấn Độ) kết hợp các vị thuốc khác như: Lô hội, sài đất… là giải pháp toàn diện giúp diệt sạch vi khuẩn gây mụn trên da, điều trị mụn triệt để, làm mờ vết thâm, sẹo và ngăn chặn mụn tái phát.
Trong thời tiết mùa Hè, việc tắm rửa hàng ngày đơn giản hơn nhiều so với mùa Đông. Tuy nhiên, những thói quen tắm gội không khoa học có thể ảnh hưởng lớn tới sức khỏe trong ngày nắng nóng.
Tỏi không chỉ là gia vị làm tăng hương vị cho món ăn mà còn có nhiều tác dụng trong việc phòng và điều trị bệnh tim mạch, ung thư, nhiễm trùng, xương khớp.
Cùng với các tác nhân bên ngoài, những thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng khiến làn da của bạn bị tổn hại.
Ở Việt Nam, đinh lăng được trồng khá phổ biến trong vườn gia đình, đình chùa, trạm xá, bệnh viện để làm cảnh, làm thuốc và làm rau gia vị.
Người đau dạ dày tuyệt đối không ăn những thực phẩm sống, chua, nhiều đường, cay nóng và đồ chiên xào.
Nhịn ăn gián đoạn hay còn gọi là nhịn ăn không liên tục là biện pháp giảm cân được áp dụng phổ biến hiện nay.
Nấc sau khi ăn là hiện tượng bình thường nhưng nếu xảy ra thường xuyên, bạn cần đề phòng một số bệnh.
Ung thư là một thuật ngữ chung để chỉ một nhóm nhiều bệnh gây ra khi các tế bào bình thường trở nên bất thường, phân chia nhanh chóng và lây lan sang các mô và cơ quan khác xung quanh. Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới hiện nay. Cùng tìm hiểu về cách ung thư phát triển, di căn và các loại ung thư.