Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Điện thoại thông minh, máy tính bảng và việc tăng cân ở tuổi dậy thì

Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy nguy cơ béo phì tăng lên 43% nếu trẻ tiếp xúc với các màn hình thiết bị điện tử nhiều hơn 5h.

Độ tuổi dậy thì thường bị cuốn hút vào đồ công nghệ cao như máy tính, laptop, máy tính bảng và phổ biến nhất là smartphone. Người ta đã thống kê được rằng những trẻ có thời gian xem ti vi là nhiều hơn 5 tiếng mỗi ngày, có nguy cơ béo phì tăng gấp ba lần so với việc trẻ uống nước ngọt và trẻ không xem ti vi.

Tương tự nếu như không xem ti vi mà trẻ sử dụng smartphone, máy tính bảng, hoặc máy tính trên 5 tiếng mỗi ngày làm tăng gấp đôi nguy cơ phì so với trẻ uống nước ngọt mỗi ngày và ít tập thể dục; khoảng 74% trẻ có giấc ngủ không tốt cũng là do nguyên nhân này.

Trẻ trong lứa tuổi dậy thì có đặc điểm là rất tò mò, ham tìm hiểu và cứng đầu. Chính vì thể việc kiểm soát chơi game, hay lên mạng bằng các thiết bị điện tử  hay chát chít  với bạn bè thực sự là vấn đề nan giải với các bậc phụ huynh vì càng cấm thì trẻ càng sử dụng nhiều chiêu trò để qua mắt các bậc phụ huynh. Nhưng cũng có nhũng trường hợp phụ huynh mải bận rộn với công việc và không để ý đến thời gian trẻ sử dụng các thiết bị điện tử, họ có vể không quan tâm lắm tới việc những thiết bị đó ảnh hưởng đến sức khỏe con họ như thế nào.

Việc dành nhiều thời gian sử dụng các thiết bị điện tử hiện đại luôn đi kèm với việc ăn nhiều đồ ăn vặt không có lợi cho sức khỏe như bim bim, khoai tây chiên, bắp rang bơ…. Bởi khi tập trung vào màn hình điện tử có thể khiến trẻ không kiểm soát được cơn đói. Có thể là quên ăn nhưng cũng có thể là ăn rất nhiều mà không kiểm soát được số lượng và chất lượng của thực phẩm hay chính là sự lựa chọn đồ ăn của trẻ.

Có rất nhiều nghiên cứu về xem ti vi và ăn uống cũng như việc xem ti vi và béo phì đã chỉ ra nguyên nhân mấu chốt gây ra tình trạng thừa cân là cách lựa chọn đồ ăn của trẻ dựa theo các quảng cáo đồ ăn vặt không có lợi trên ti vi. Một lý do khác của việc béo phì ở trẻ em trong xã hội hiện đại đang tăng lên là do những trò chơi điện tử tương tác hiện đại đã cuốn hút trẻ em nhiều hơn là thời gian chơi ở ngoài và tham gia vào các hoạt động thể chất.

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đã khuyên rằng nên hạn chế thời gian xem ti vi cũng như các thiết bị điện tử như smartphone, máy tính bảng, máy tính của trẻ xuống dưới hai giờ mỗi ngày. Trong trường hợp con bạn cần sử dụng các thiết bị đó để là công cụ cho việc học thì hãy đảm bảo là không quá 5 tiếng mỗi ngày.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Thời kì dậy thì của con trai
Bs.Đào Ngọc - Viện Y học ứng dụng Việt Nam - Theo Webmd
Bình luận
Tin mới
  • 12/05/2021

    Những cách đơn giản làm giảm tình trạng đau bụng kinh

    Đau bụng kinh là một tình trạng khá phổ biến và thậm chí là bình thường đối với nhiều phụ nữ. Hãy cùng tìm hiểu các cách giúp làm giảm tình trạng đau bụng kinh nhé!

  • 12/05/2021

    Trái cây sấy khô có tốt không?

    Trái cây sấy khô có bổ dưỡng như trái cây tươi không? Một người nên ăn bao nhiêu trái cây sấy khô trong một tuần? Hãy cùng chuyên gia dinh dưỡng Nicola Shubrook giải đáp vấn đề này.

  • 12/05/2021

    Suy thận độ 1 creatinin là bao nhiêu?

    Nhiều người không biết suy thận độ 1 thì chỉ số creatinin là bao nhiêu? Nhằm giúp việc chữa trị suy thận đạt hiệu quả tốt, người bệnh cần tìm hiểu về chỉ số này để từ đó có biện pháp kiểm soát phù hợp.

  • 12/05/2021

    Điều gì sẽ xảy ra khi bạn không mặc áo lót?

    Lựa chọn không mặc áo lót là một lựa chọn cá nhân. Dưới đây là ưu và nhược điểm của phương pháp này

  • 12/05/2021

    Hướng dẫn chăm sóc, bảo vệ đôi mắt cho người bệnh đái tháo đường

    Người bệnh đái tháo đường cần phải cẩn thận vì đường huyết tăng cao trong một khoảng thời gian dài có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe. Một trong những biến chứng nguy hiểm do bệnh đái tháo đường có thể kể tới biến chứng trên mắt.

  • 12/05/2021

    Lotion và kem dưỡng: nên dùng loại nào?

    Lotion dưỡng thể (body lotion) và kem dưỡng thể (cream) đã được sử dụng từ rất lâu để giúp dưỡng ẩm, làm mềm mịn da và giảm khô da. Tuy nhiên, với việc có quá nhiều sản phẩm dưỡng dã trên thị trường, thì làm thế nào để lựa chọn loại sản phẩm phù hợp với bạn? Sự khác biệt giữa 2 loại sản phẩm này là gì?

  • 12/05/2021

    Cơn đau túi mật: Nguyên nhân và các triệu chứng cảnh báo

    Cơn đau túi mật có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, từ sỏi mật, viêm túi mật tới nhiễm trùng túi mật… Tùy vào từng nguyên nhân mà các triệu chứng có thể hơi khác nhau, nhưng may mắn là vẫn có những cách giúp giảm đau túi mật một cách hiệu quả.

  • 12/05/2021

    Bạn không nên làm gì trước khi vào "cuộc yêu"?

    Để có một cuộc yêu hoàn hảo và thành công, đây là những điều bạn cần tránh trước khi bắt đầu.

Xem thêm