8 loại trái cây kích thích ham muốn tình dục của cả hai giới
Ham muốn tình dục vốn là nhu cầu của mỗi ngươi nhưng hiện nay vấn đề lãnh cảm hay rối loạn diễn ra khá phổ biến. 8 loại trái cây giàu dinh dưỡng và quen thuộc sau đây có thể cải thiện ham muốn tình dục của cả nam giới và nữ giới.
Ham muốn tình dục vốn là nhu cầu của mỗi ngươi nhưng hiện nay vấn đề lãnh cảm hay rối loạn diễn ra khá phổ biến. 8 loại trái cây giàu dinh dưỡng và quen thuộc sau đây có thể cải thiện ham muốn tình dục của cả nam giới và nữ giới.
Bạn có thể tăng ham muốn tình dục nhờ các loại trái cây quen thuộc.
Đời sống tình dục viên mãn sẽ giúp con người khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Quan hệ tình dục có thể giải phóng ra các hormone hạnh phúc, giúp làm giảm đau, ngăn ngừa nguy cơ cao huyết áp và những chứng bệnh thông thường khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đời sống tình dục như mong muốn. Những loại trái cây dưới đây có thể giúp bạn tăng cảm hứng cho chuyện "yêu":
Chuối
Chuối giúp bạn tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên.
Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, không chỉ tốt cho não bộ mà còn giúp bạn tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên. Trong chuối có một loại enzyme là bromelain có tác dụng tăng cường khoái cảm. Hàm lượng vitamin B, kali của loại trái cây này giúp tăng mức năng lượng và nồng độ hormone testosterone trong cơ thể phái nam. Bên cạnh đó, chuối cũng giúp điều hòa serotonin - loại hormone hoạt động như thuốc an thần nhẹ và cải thiện tâm trạng con người. Vì thế, bạn đừng quên bổ sung 1-2 quả chuối vào thực đơn ăn uống hàng ngày để cải thiện đời sống tình dục.
Lựu
Ăn hoặc uống nước ép lựu hàng ngày giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường testosterone - nội tiết tố nam ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Đối với nữ giới, nước ép lượu hoặc quả lựu tươi giúp tuyến thượng thận và buồng trứng tăng sản xuất kích thích tố làm tăng ham muốn tình dục. Loại trái cây này còn cải thiện sự săn chắc của hệ xương và cơ bắp nữ giới.
Sung
Đây là loại quả có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng ham muốn tình dục do chứa hàm lượng cao kẽm, mangan và magie. Các chất này có lợi cho sức khỏe tình dục và sinh sản ở cả nam và nữ.
Dâu tây
Bổ sung thêm dâu tây vào chế độ ăn cũng giúp tăng ham muốn tình dục,
Kẽm trong dâu tây có tác dụng tăng nồng độ testosterone ở nam giới và cũng làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ. Loại trái cây này cũng chứa nhiều các chất chống oxy hóa giúp cải thiện lưu thông máu xung quanh bộ phận sinh dục.
Với một lượng lớn vitamin A và C, cherry giúp tăng ham muốn tình dục cho cả hai giới. Trong đó, vitamin A làm tăng nồng độ testosterone và estrogen, còn vitamin C cải thiện ham muốn tình dục và khối lượng tinh trùng.
Việt quất
Việt quất có chứa sáu loại flavonoid giúp ngăn ngừa các triệu chứng rối loạn cương dương. Loại trái cây này được mệnh danh là "viagra tự nhiên" cho nam giới nhờ hợp chất tự nhiên có lợi cho quá trình tuần hoàn máu. Các chất xơ hòa tan trong loại quả này còn giúp đào thải lượng cholesterol xấu xâm nhập vào động mạch.
Xoài
Những quả xoài chín có vị thơm ngọt không chỉ đem lại cảm giác ngon miệng mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng tăng ham muốn tình dục.
Thành phần vitamin E trong xoài giúp điều hòa các hormone sinh dục trong cơ thể, khơi gợi ham muốn ở cả nam và nữ. Vitamin E còn giúp tăng số lượng, chất lượng tinh trùng, hỗ trợ quá trình thụ thai diễn ra hiệu quả.
Táo
Bổ sung 1 quả táo mỗi ngày sẽ giúp quá trình bôi trơn âm đạo tốt hơn, kích thích ham muốn tình dục và khoái cảm cũng được cải thiện. Các nghiên cứu chỉ ra mối quan hệ giữa việc tiêu thụ táo thường ngày giúp ham muốn và sức khỏe tình dục của phụ nữ ngày càng tốt hơn.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 8 cách để tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên.
-
Rau cải xoong có tác dụng gì?
Cải xoong là loại rau mùa đông, tuy nhiên, ít ai biết rằng loại rau này lại được mệnh danh là một 'siêu thực phẩm'. Vậy thực sự cải xoong có tác dụng gì?
-
Viêm tủy xương và cách phòng chống trong thời tiết lạnh
Viêm tủy xương là một bệnh nhiễm khuẩn cấp tính hoặc mạn tính ở xương, bao gồm tủy xương và các mô mềm xung quanh. Bệnh thường do các loại vi khuẩn như tụ cầu vàng hoặc liên cầu gây ra. Những vi khuẩn này xâm nhập vào xương thông qua đường máu, sau khi cơ thể bị một trong các tình trạng nhiễm khuẩn tại một vùng nào đó.
-
4 loại đồ uống nên tránh khi bị đầy bụng
Có một số loại đồ uống có thể làm tăng lượng khí trong dạ dày hoặc kích thích hệ tiêu hóa gây đầy bụng. Tìm hiểu một số loại đồ uống nên tránh hoặc hạn chế để tránh tình trạng đầy bụng trầm trọng hơn.
-
Ăn gì cho đúng ở tuổi học đường?
Thực phẩm học sinh sử dụng mỗi ngày không chỉ ảnh hưởng đến thể lực trước mắt mà còn quyết định nền tảng sức khỏe lâu dài. Việc phân biệt đúng – sai trong lựa chọn thực phẩm đang trở thành kỹ năng sống quan trọng với mỗi học sinh.
-
Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân (Bàn chân rỗ)
Bệnh tiêu sừng lõm lòng bàn chân là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn ảnh hưởng đến da lòng bàn chân. Tình trạng này gây ra mùi hôi và ngứa ngáy khó chịu. Bạn có nguy cơ cao mắc bệnh này nếu chân đổ mồ hôi và thường xuyên đi giày không thoáng khí. Cùng tìm hiểu về bệnh này qua bài viết sau đây!
-
Hà Nội ô nhiễm không khí: 6 loại thực phẩm giúp thanh lọc và bảo vệ phổi
Những ngày gần đây, không khí tại Hà Nội và các tỉnh miền Bắc liên tục ở mức kém, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe người dân. Bên cạnh các biện pháp che chắn bên ngoài, việc xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý là cách hiệu quả để tăng cường đề kháng cho phổi.
-
Phục hồi sau khi bị cúm
Ngay cả khi các triệu chứng cảm lạnh hoặc cúm đã thuyên giảm, cơ thể vẫn cần thêm thời gian để hồi phục hoàn toàn. Các chuyên gia khuyến nghị nên nghỉ ngơi đầy đủ, duy trì lượng nước cần thiết, từng bước quay lại thói quen sinh hoạt thường ngày và ưu tiên các thực phẩm, đồ uống bổ dưỡng, lành mạnh
-
3 công thức sinh tố 'đốt' mỡ bạn có thể tự làm tại nhà
Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.
