8 loại trái cây kích thích ham muốn tình dục của cả hai giới
Ham muốn tình dục vốn là nhu cầu của mỗi ngươi nhưng hiện nay vấn đề lãnh cảm hay rối loạn diễn ra khá phổ biến. 8 loại trái cây giàu dinh dưỡng và quen thuộc sau đây có thể cải thiện ham muốn tình dục của cả nam giới và nữ giới.
Ham muốn tình dục vốn là nhu cầu của mỗi ngươi nhưng hiện nay vấn đề lãnh cảm hay rối loạn diễn ra khá phổ biến. 8 loại trái cây giàu dinh dưỡng và quen thuộc sau đây có thể cải thiện ham muốn tình dục của cả nam giới và nữ giới.
Bạn có thể tăng ham muốn tình dục nhờ các loại trái cây quen thuộc.
Đời sống tình dục viên mãn sẽ giúp con người khỏe mạnh về cả thể chất lẫn tinh thần. Quan hệ tình dục có thể giải phóng ra các hormone hạnh phúc, giúp làm giảm đau, ngăn ngừa nguy cơ cao huyết áp và những chứng bệnh thông thường khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đời sống tình dục như mong muốn. Những loại trái cây dưới đây có thể giúp bạn tăng cảm hứng cho chuyện "yêu":
Chuối
Chuối giúp bạn tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên.
Chuối là loại trái cây giàu dinh dưỡng, không chỉ tốt cho não bộ mà còn giúp bạn tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên. Trong chuối có một loại enzyme là bromelain có tác dụng tăng cường khoái cảm. Hàm lượng vitamin B, kali của loại trái cây này giúp tăng mức năng lượng và nồng độ hormone testosterone trong cơ thể phái nam. Bên cạnh đó, chuối cũng giúp điều hòa serotonin - loại hormone hoạt động như thuốc an thần nhẹ và cải thiện tâm trạng con người. Vì thế, bạn đừng quên bổ sung 1-2 quả chuối vào thực đơn ăn uống hàng ngày để cải thiện đời sống tình dục.
Lựu
Ăn hoặc uống nước ép lựu hàng ngày giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường testosterone - nội tiết tố nam ảnh hưởng đến đời sống tình dục. Đối với nữ giới, nước ép lượu hoặc quả lựu tươi giúp tuyến thượng thận và buồng trứng tăng sản xuất kích thích tố làm tăng ham muốn tình dục. Loại trái cây này còn cải thiện sự săn chắc của hệ xương và cơ bắp nữ giới.
Sung
Đây là loại quả có tác dụng tuyệt vời trong việc tăng ham muốn tình dục do chứa hàm lượng cao kẽm, mangan và magie. Các chất này có lợi cho sức khỏe tình dục và sinh sản ở cả nam và nữ.
Dâu tây
Bổ sung thêm dâu tây vào chế độ ăn cũng giúp tăng ham muốn tình dục,
Kẽm trong dâu tây có tác dụng tăng nồng độ testosterone ở nam giới và cũng làm tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ. Loại trái cây này cũng chứa nhiều các chất chống oxy hóa giúp cải thiện lưu thông máu xung quanh bộ phận sinh dục.
Với một lượng lớn vitamin A và C, cherry giúp tăng ham muốn tình dục cho cả hai giới. Trong đó, vitamin A làm tăng nồng độ testosterone và estrogen, còn vitamin C cải thiện ham muốn tình dục và khối lượng tinh trùng.
Việt quất
Việt quất có chứa sáu loại flavonoid giúp ngăn ngừa các triệu chứng rối loạn cương dương. Loại trái cây này được mệnh danh là "viagra tự nhiên" cho nam giới nhờ hợp chất tự nhiên có lợi cho quá trình tuần hoàn máu. Các chất xơ hòa tan trong loại quả này còn giúp đào thải lượng cholesterol xấu xâm nhập vào động mạch.
Xoài
Những quả xoài chín có vị thơm ngọt không chỉ đem lại cảm giác ngon miệng mà còn có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng tăng ham muốn tình dục.
Thành phần vitamin E trong xoài giúp điều hòa các hormone sinh dục trong cơ thể, khơi gợi ham muốn ở cả nam và nữ. Vitamin E còn giúp tăng số lượng, chất lượng tinh trùng, hỗ trợ quá trình thụ thai diễn ra hiệu quả.
Táo
Bổ sung 1 quả táo mỗi ngày sẽ giúp quá trình bôi trơn âm đạo tốt hơn, kích thích ham muốn tình dục và khoái cảm cũng được cải thiện. Các nghiên cứu chỉ ra mối quan hệ giữa việc tiêu thụ táo thường ngày giúp ham muốn và sức khỏe tình dục của phụ nữ ngày càng tốt hơn.
Tham khảo thông tin tại bài viết: 8 cách để tăng ham muốn tình dục một cách tự nhiên.
-
Cách ăn thịt bò có lợi cho sức khỏe nhất
Thịt bò ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều và không đúng cách lại có thể gây hại. Vậy cách ăn nào có lợi cho sức khỏe nhất?
-
Phát triển kỹ năng mềm: sẵn sàng cho môi trường học tập
Trong bối cảnh giáo dục hiện đại, kỹ năng mềm học sinh không chỉ là công cụ hỗ trợ học tập mà còn là nền tảng để các em phát triển toàn diện, sẵn sàng đối mặt với những thách thức trong cuộc sống.
-
Tiêm phòng là chìa khóa "vàng" để phòng ngừa bệnh dại
Trong bối cảnh đô thị hóa và sự gần gũi giữa con người với vật nuôi, bệnh dại vẫn là một mối đe dọa thầm lặng nhưng chết chóc. Đây là căn bệnh truyền nhiễm do virus gây ra, lây lan qua vết cắn hoặc tiếp xúc với động vật nhiễm bệnh, với tỷ lệ tử vong gần như tuyệt đối nếu không can thiệp kịp thời.
-
Trung thu trọn vẹn: bí quyết giữ gìn sức khỏe cả nhà
Tết Trung thu từ lâu đã trở thành biểu tượng của sự đoàn viên, gắn kết gia đình trong văn hóa Việt Nam. Dưới ánh trăng sáng, những chiếc bánh trung thu thơm ngon, mâm cỗ đầy ắp, và tiếng cười rộn rã của trẻ thơ tạo nên không khí ấm áp, khó quên.
-
5 loại trái cây nên tránh nếu bị acid uric cao
Tuy trái cây tốt cho sức khỏe nhưng thực tế, một số loại trái cây lại có thể gây bất lợi cho người bị acid uric cao.
-
Các bài tập nhẹ nhàng cho người cao tuổi ngày vào thu
Những ngày thu với tiết trời mát mẻ và trong lành chính là lúc lý tưởng để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể chất ngoài trời. Tuy nhiên, do sự thay đổi của thời tiết và thể trạng, người lớn tuổi cần lưu ý một số những điều quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả trong quá trình tập luyện.
-
Cách chăm sóc dinh dưỡng sau phẫu thuật ung thư gan
Sau phẫu thuật ung thư gan, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt trong việc phục hồi sức khỏe, tái tạo tế bào gan, ngăn ngừa biến chứng. Lựa chọn thực phẩm phù hợp, cân bằng các nhóm chất và áp dụng thói quen ăn uống khoa học sẽ giúp giảm áp lực cho gan, tăng sức đề kháng, cải thiện thể trạng…
-
Những điều cần biết về rối loạn giọng nói
Rối loạn giọng nói là một tình trạng phổ biến, thường vô hại, mô tả tình trạng suy giảm khả năng phát âm. Các triệu chứng và phương pháp điều trị tình trạng rối loạn giọng nói phụ thuộc vào nguyên nhân, chẳng hạn như viêm thanh quản, khối u trên dây thanh quản hoặc rối loạn liên quan đến thần kinh hoặc cơ ảnh hưởng đến giọng nói.
