4 Lợi ích sức khỏe của việc cho con bú

Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại các lợi ích sức khỏe cho trẻ sơ sinh. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho hầu hết trẻ sơ sinh và giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, béo phì, tiểu đường type 1, hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) và nviêm tai.

Nhưng việc cho con bú không chỉ tốt cho đứa trẻ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh và tình trạng sức khỏe của người mẹ. Nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy việc cho con bú cũng có thể làm giảm khả năng mắc bệnh tim và đột quỵ.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nghiên cứu chỉ ra những phụ nữ cho con bú có nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở bà mẹ trong tương lai thấp hơn so với những phụ nữ đã sinh con nhưng chưa bao giờ cho con bú.

Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu của hơn một triệu phụ nữ đã sinh con và phát hiện ra rằng so với những phụ nữ không bao giờ cho con bú, phụ nữ có cho con bú giảm 11% nguy cơ phát triển bệnh tim mạch, giảm 14% nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, 12 giảm% nguy cơ đột quỵ và giảm 17% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.

Giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh

Nghiên cứu của CDC Mỹ cho thấy khoảng 1/8 phụ nữ ở Mỹ trải qua các triệu chứng trầm cảm sau sinh. Ở một số tiểu bang, tỷ lệ có thể lên tới 1/5 phụ nữ. Một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu ở Anh và Tây Ban Nha, được công bố trên tạp chí Sức khỏe bà mẹ và Trẻ em , cho thấy những bà mẹ cho con bú ít bị trầm cảm hơn khoảng 50% so với những bà mẹ không cho con bú.

Một nghiên cứu khác, cho thấy những phụ nữ có nhiều trẻ sơ sinh bú sữa mẹ hoặc thời gian cho con bú lâu hơn sẽ giảm nguy cơ trầm cảm trong giai đoạn sau mãn kinh.

Theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, khoảng 1/8 phụ nữ Mỹ sẽ bị ung thư vú xâm lấn. Một nghiên cứu cho thấy nguy cơ ung thư vú giảm 4,3% ở những phụ nữ cho con bú trong 12 tháng so với những người không cho con bú. Thời gian 12 tháng có thể dành cho một đứa trẻ bú mẹ hoặc cộng dồn cho nhiều đứa trẻ.

Một nghiên cứu khác cho thấy những phụ nữ Úc cho con bú trong hơn 13 tháng có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng thấp hơn 63% so với những phụ nữ cho con bú từ 7 tháng trở xuống. Ngoài ra, những người nuôi con bằng sữa mẹ tổng cộng trong hơn 31 tháng có thể giảm tới 91% nguy cơ ung thư buồng trứng, so với những phụ nữ cho con bú từ 10 tháng trở xuống.

 Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 có thể là một lợi ích sức khỏe khác của việc nuôi con bằng sữa mẹ. Một nghiên cứu cho thấy rằng năng lượng cần thiết để sản xuất sữa mẹ mang lại những thay đổi về trao đổi chất vĩnh viễn có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường type 2.

Những người nuôi con bằng sữa mẹ đến 6 tháng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 thấp hơn 25% so với những người không cho con bú sữa mẹ hoàn toàn và khi cho con bú trong hơn sáu tháng sẽ làm giảm hơn một nửa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.

Tạm kết

Việc cho con bú sữa mẹ mang lại rất nhiều lợi ích cho cả mẹ và bé, nhưng nó cũng có thể là một thử thách với các bà mẹ. Và nếu bạn gặp vấn đề về nguồn cung cấp hoặc núm vú bị đau, hãy hỏi bác sĩ để được giúp đỡ.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Massage bầu an toàn khi mang thai