Probiotics đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng hệ vi sinh đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Nghiên cứu gần đây cho thấy probiotics còn có tiềm năng trong việc cải thiện sức khỏe âm đạo bằng cách ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng phổ biến như viêm âm đạo do vi khuẩn và nhiễm nấm.
Một số nghiên cứu đã chứng minh khả năng của Lactobacillus trong việc bám vào các tế bào biểu mô âm đạo và cổ tử cung. Lactobacillus đã được chứng minh là có hoạt tính chống lại các mầm bệnh chính gây ra các bệnh nhiễm khuẩn ở đường tiết niệu và âm đạo. Một số chủng Lactobacillus có thể hỗ trợ sức khỏe âm đạo bao gồm:
Những bệnh ở âm đạo liên quan đến hệ vi sinh vật
Ước tính có khoảng 100 nghìn tỷ vi sinh vật được tìm thấy bên trong cơ thể con người, với nhiều vi sinh vật cư trú trong ruột của chúng ta. Nhưng cũng có hơn 50 loại vi sinh vật khác nhau sống bên trong âm đạo. Vi khuẩn trong ruột và âm đạo có thể "trao đổi" với nhau. Điều này có nghĩa là vi khuẩn từ ruột có thể di chuyển sang âm đạo và ngược lại.
Mất cân bằng âm đạo có thể dẫn đến viêm âm đạo do vi khuẩn và nhiễm nấm âm đạo. Những mất cân bằng này có thể do quan hệ tình dục không được bảo vệ, thay đổi hormone, có chu kỳ kinh nguyệt, vệ sinh kém...
Đọc thêm tại bài viết: Viêm âm đạo do vi khuẩn
Viêm âm đạo do vi khuẩn
Viêm âm đạo do vi khuẩn, một bệnh nhiễm trùng âm đạo phổ biến, xảy ra khi vi khuẩn bình thường sống trong âm đạo của bạn phát triển quá mức, gây mất cân bằng vi khuẩn và thay đổi độ pH âm đạo. Các triệu chứng có thể bao gồm:
Ở một số người, bệnh có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Nhưng ở những người khác, có thể cần dùng kháng sinh để điều trị nhiễm trùng này. Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng probiotics như Lactobacillus crispatus có thể điều trị và thậm chí giúp ngăn ngừa viêm âm đạo do vi khuẩn.
Bác sĩ sản phụ khoa cho biết, việc bôi Lactobacillus crispatus vào âm đạo sau khi điều trị viêm âm đạo do vi khuẩn bằng kháng sinh bôi tại chỗ đã làm giảm tái phát trong ba tháng sau liều probiotic cuối cùng.
Nhiễm nấm âm đạo
Nhiễm nấm âm đạo là tình trạng gây viêm âm đạo, khiến âm đạo của bạn sưng, đau và tiết dịch. Nhiễm nấm âm đạo xảy ra với hơn 1 triệu người ở Hoa Kỳ mỗi năm. Các triệu chứng có thể bao gồm:
Nhiễm nấm âm đạo thường được điều trị bằng thuốc chống nấm. Loại thuốc này được sử dụng đặc biệt để chống lại sự phát triển quá mức của nấm trong cơ thể bạn.
Lactobacillus rhamnosus có thể hữu ích khi nói đến nhiễm nấm âm đạo. Probiotic này có thể tồn tại trong điều kiện axit trong cơ thể người, dẫn đến lợi ích lâu dài. Nghiên cứu cho thấy Lactobacillus rhamnosus tiêu diệt vi khuẩn và nấm trong âm đạo. Nó có thể khôi phục hệ vi sinh vật đường tiết niệu ở những người có tiền sử viêm âm đạo do vi khuẩn, viêm âm đạo do nấm hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu.
Lactoferrin, một loại protein và một trong những thành phần kháng khuẩn chính của hệ thống miễn dịch của chúng ta, đã được phát hiện là có khả năng tiêu diệt vi khuẩn trong âm đạo. Sự kết hợp của Lactoferrin uống và Lactobacillus uống hoặc đặt âm đạo có thể khôi phục cân bằng trong âm đạo của bạn và ngăn ngừa nhiễm trùng thường xuyên.
Đọc thêm tại bài viết: Probiotics có thật sự tốt cho sức khỏe âm đạo?
Có cần uống probiotics để cân bằng độ pH trong âm đạo không?
Các vùng khác nhau của cơ thể người có độ pH cân bằng riêng, bao gồm máu, da và hệ sinh sản. Mức pH âm đạo của bạn đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng, hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh và bất kỳ thay đổi hormone nào. Độ axit của một chất được đo từ 0 đến 14, pH dưới 7 được coi là axit, và pH trên 7 là kiềm. Duy trì pH âm đạo bình thường trên 4,5 có thể giúp đạt được môi trường âm đạo cân bằng và ngăn ngừa bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn tái phát.
Việc sử dụng probiotics có thể giúp cân bằng độ pH âm đạo của bạn. Probiotics, hoặc lactobacillus được tìm thấy trong probiotics, sản xuất axit lactic, sau đó tạo ra hydrogen peroxide. Việc sản xuất hydrogen peroxide góp phần tạo nên một âm đạo khỏe mạnh, thiết lập khả năng phòng vệ chống lại các mầm bệnh.
Nên sử dụng chủng probiotics nào cho sức khoẻ âm đạo?
Có khoảng 500 chủng probiotics khác nhau. Khi nói đến việc tăng cường sức khỏe tổng thể của âm đạo, bạn nên tìm kiếm probiotics Lactobacillus crispatus và Lactobacillus rhamnosus, đã được chứng minh trong các thử nghiệm trên người là có lợi cho sức khỏe âm đạo.
Mặc dù probiotics không có tác dụng phụ, hãy đảm bảo bạn dùng bất kỳ thực phẩm bổ sung nào theo chỉ dẫn của người có chuyên môn. Và nếu bạn bị viêm âm đạo do vi khuẩn và nhiễm nấm tái phát, ngay cả sau khi đã thử dùng thuốc và thực phẩm bổ sung probiotic, điều quan trọng là bạn nên đi khám bác sĩ.
Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.
Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.
Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.
Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.
Chất béo là một trong ba nhóm dưỡng chất thiết yếu, cùng với carbohydrate và protein, có vai trò vô cùng quan trọng trong hoạt động sống của cơ thể con người.
Mùa hè đến, cái nắng gay gắt không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn tiềm ẩn những mối nguy hiểm khôn lường đối với sức khỏe, trong đó đột quỵ nhiệt là một trong những tình trạng đáng lo ngại nhất.
Cá cơm là một nguồn dinh dưỡng ấn tượng, mang lại những lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên.