Tổng hội y học Việt Nam

Viện y học ứng dụng Việt Nam
ứng dụng y học vì sức khỏe người việt nam

Trẻ dưới 12 tuổi nên ăn gì trước và sau tiêm vaccine COVID-19?

Rất nhiều bậc cha mẹ trên thế giới có những băn khoăn như có nên cho con dưới 12 tuổi tiêm vaccine phòng COVID-19 không, nên cho trẻ ăn gì sau tiêm vaccine COVID-19? Dưới đây là khuyến cáo hữu ích từ chuyên gia.

1. Vaccine phòng COVID-19 cần thiết với trẻ em

Theo dữ liệu của FDA (Cục Quản lý thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ): Tất cả những tác dụng phụ được báo cáo phổ biến nhất sau tiêm đều nhẹ hơn nhiều so với những cơn đau mà hàng trăm trẻ em từ 5 đến 11 tuổi ở Hoa Kỳ phải nhập viện vì COVID-19 trong năm 2021.

Có 94 trẻ em từ 5 đến 11 tuổi tử vong vì các biến chứng liên quan đến COVID-19 từ ngày 1/1 đến ngày 16/10/2021. Điều này càng làm tăng thêm tính cấp thiết cho mục tiêu tiêm chủng cho trẻ nhỏ hơn.

Mặc dù COVID-19 thường gây nhiễm trùng nhẹ nhất ở trẻ nhỏ, nhưng nó là nguyên nhân phổ biến thứ 8 gây tử vong ở trẻ em từ 5 đến 11 tuổi trong năm 2021 ở Hoa Kỳ.

Bác sĩ nhi khoa Hoa Kỳ khuyên cha mẹ nên cho trẻ từ 5 - 11 tuổi ăn gì trước và sau tiêm vaccine COVID-19? - Ảnh 1.

Y tá tiêm vaccine Pfizer-BioNTech COVID-19 cho trẻ em ngày 8/11/2021, tại New York.

(Ảnh: MARY ALTAFFER/AP)

Theo bác sĩ Megan Culler Freeman, bác sĩ bệnh truyền nhiễm nhi khoa tại UPMC ở Pittsburgh: "Vaccine chủng ngừa COVID-19 an toàn và hiệu quả ở trẻ em. Tiêm phòng là công cụ tốt nhất để giữ an toàn cho trẻ em khỏi COVID-19 và tiêm chủng cho trẻ em sẽ giúp giảm thiểu số trường hợp mắc bệnh trong cộng đồng".

Bác sĩ Megan Culler Freeman cũng cho biết: "Trong các thử nghiệm vaccine, hầu hết trẻ em bị đau cánh tay tại chỗ tiêm, mệt mỏi, đau đầu, đau cơ và ớn lạnh, sốt sau tiêm rất giống với những gì đã thấy ở người lớn. Các triệu chứng thường biến mất sau một hoặc hai ngày".

Còn Daniel Cohen, M.D., bác sĩ nhi khoa tại Westmed Medical Group ở Purchase, New York cho biết thêm: "Không cần phải lo lắng về bất kỳ triệu chứng nhẹ nào trong số những triệu chứng nhẹ này, vì chúng sẽ tồn tại trong thời gian ngắn và là dấu hiệu cho thấy hệ thống miễn dịch của con bạn đang sẵn sàng để đối đầu với virus trong tương lai".

Bất kỳ tác dụng phụ nào cũng chỉ tồn tại trong thời gian ngắn và rất có thể sẽ cải thiện trong vòng 24 giờ. Cũng giống như các loại vaccine khác mà trẻ em đã tiêm, chẳng hạn như vaccine phòng uốn ván, viêm gan và bệnh sởi, "các tác dụng phụ sau tiêm chủng của vaccine COVID-19 sẽ khác nhau rất nhiều ở trẻ em", Neelofar K. Butt, M.D., bác sĩ nhi khoa tại Westmed Medical Group ở Yonkers, New York cho biết.

Bác sĩ nhi khoa Hoa Kỳ khuyên cha mẹ nên cho trẻ từ 5 - 11 tuổi ăn gì trước và sau tiêm vaccine COVID-19? - Ảnh 2.

2. Trẻ em nên ăn gì trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19?

2.1 Trước khi tiêm

Bác sĩ Freeman nói: Không có bất kỳ loại thực phẩm cụ thể nào có thể làm cho vaccine hoạt động tốt hơn. Vì vậy, hãy cho trẻ ăn như bình thường trước khi trẻ được hẹn tiêm vaccine. Ăn nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, chất béo lành mạnh và protein nạc.

Tuy nhiên, các bác sĩ nhi khoa cho rằng những gì trẻ em uống trước khi tiêm vaccine là rất quan trọng. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể mỗi ngày là rất quan trọng, nhưng hãy đặc biệt lưu ý đến việc cung cấp đủ nước cho cơ thể vào ngày tiêm phòng.

Ngoài việc giúp chống lại mệt mỏi và đau nhức cơ, hai tác dụng phụ tiềm ẩn khi tiêm chủng, việc đi tiêm vaccine được cung cấp đủ nước làm giảm nguy cơ mọi người gặp 'biến cố mơ hồ' hoặc ngất xỉu khi thấy kim tiêm.

Bác sĩ nhi khoa Hoa Kỳ khuyên cha mẹ nên cho trẻ từ 5 - 11 tuổi ăn gì trước và sau tiêm vaccine COVID-19? - Ảnh 3.

2.2. Trẻ dưới 12 tuổi ăn gì sau tiêm vaccine COVID-19?

Không có bất kỳ loại thực phẩm cụ thể nào có thể làm cho vaccine hoạt động tốt hơn, tuy nhiên, có thể rất tốt nếu cho trẻ ăn những loại thực phẩm mà chúng cảm thấy thoải mái nếu chúng không cảm thấy khỏe. 

Tốt nhất là ăn một chế độ ăn lành mạnh bao gồm trái cây và rau quả, tăng cường thực phẩm chống viêm như món súp gà và thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau xanh và thực phẩm được chế biến với nghệ, vốn nổi tiếng về đặc tính chống viêm, có thể giúp giảm bớt một số triệu chứng sau tiêm chủng.

Dưới đây là một số thực phẩm chống viêm rất tốt có thể giúp con bạn cảm thấy dễ chịu hơn:

  • Quả việt quất, quả mâm xôi, anh đào

  • Củ cải

  • Bông cải xanh

  • Súp lơ trắng

  • Bắp cải Brucxen

  • Rau lá xanh đậm (rau bina, cải xoăn, cải bẹ)

  • Các loại hạt, đặc biệt là quả óc chó

  • Bơ hạt tự nhiên

  • Quả bơ

  • Ô liu và dầu ô liu

  • Cá, đặc biệt là cá hồi và cá ngừ

  • Các loại đậu (đậu lăng, đậu gà và các loại đậu khác)

  • Ngũ cốc nguyên hạt (quinoa, bánh mì nguyên cám, gạo lứt)

  • Khoai lang

  • Trứng

  • Trái cây có múi

  • Tỏi, rau thơm và gia vị

  • Sữa chua kiểu Hy Lạp và kefir (một loại thực phẩm lên men)

Bác sĩ nhi khoa Hoa Kỳ khuyên cha mẹ nên cho trẻ từ 5 - 11 tuổi ăn gì trước và sau tiêm vaccine COVID-19? - Ảnh 4.

3. Tham khảo ý kiến bác sĩ khi cho trẻ dùng thuốc

Về sử dụng thuốc, các chuyên gia cũng lưu ý không nên cho trẻ uống acetaminophen hoặc ibuprofen trước khi tiêm chủng với ý tưởng ngăn ngừa các triệu chứng mà nên đợi các phản ứng sau khi trẻ tiêm vaccine. 

Thông thường bạn cho con bạn dùng Tylenol hoặc ibuprofen sau khi tiêm chủng để điều trị bất kỳ cơn sốt, đau đầu, đau hoặc các triệu chứng khác, với điều kiện là con bạn không có tình trạng bệnh lý mà những loại thuốc này sẽ bị chống chỉ định.

Theo các chuyên gia là cần hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa của con bạn để bạn biết uống liều lượng bao nhiêu là an toàn cho con bạn. Liều lượng dựa trên cân nặng hoặc độ tuổi là rất quan trọng.

Tham khảo thông tin tại bài viết: Ăn uống trước và sau khi tiêm vaccine COVID -19 mũi 2 có gì khác mũi 1?

Hoàng Nam - Theo Sức khỏe đời sống
Bình luận
Tin mới
  • 15/07/2025

    Các hoạt động thể thao dưới nước phù hợp cho người cao tuổi trong mùa hè

    Mùa hè với những ngày nắng nóng kéo dài không chỉ là thời điểm để thư giãn mà còn là cơ hội tuyệt vời để người cao tuổi tham gia các hoạt động thể thao dưới nước. Đây là hình thức vận động nhẹ nhàng, ít gây áp lực lên cơ thể, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội.

  • 14/07/2025

    Bài tập tốt nhất cho chứng đau thắt lưng

    Đau thắt lưng là một trải nghiệm phổ biến đối với nhiều người. Nó thường có thể dẫn đến đau, ngứa ran hoặc tê ở phần thân dưới. Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất bao gồm căng cơ, tư thế xấu và tuổi tác.

  • 13/07/2025

    Lựa chọn trang phục và phụ kiện chống nắng hiệu quả cho thanh thiếu niên

    Mùa hè đến mang theo cái nắng gay gắt, đặc biệt tại Việt Nam – nơi khí hậu nhiệt đới khiến bức xạ tia cực tím (UV) đạt mức cao trong nhiều tháng. Đối với thanh thiếu niên lứa tuổi năng động, thường xuyên tham gia các hoạt động ngoài trời như thể thao, dã ngoại hay đi học việc bảo vệ làn da và sức khỏe trước tia UV là vô cùng cần thiết.

  • 12/07/2025

    Chất tạo ngọt nhân tạo làm thúc đẩy cơn đói, khiến bạn ăn nhiều hơn

    Một nghiên cứu mới đã tìm hiểu cách thức sucralose, một chất tạo ngọt không calo, ảnh hưởng đến các tín hiệu não bộ liên quan đến cảm giác đói.

  • 11/07/2025

    Những dấu hiệu của tình yêu thái quá và cách xử lý

    Việc ai đó thể hiện tình cảm với bạn có thể khiến bạn cảm thấy vui vẻ và phấn khích khi bạn đang trong giai đoạn đầu của một mối quan hệ mới. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải phân biệt sự mới lạ của một mối quan hệ mới với các hành vi thái quá.

  • 10/07/2025

    Vận động cùng con - giải pháp gắn kết tình cảm gia đình

    Trong cuộc sống hiện đại, khi thời gian dành cho gia đình ngày càng bị thu hẹp bởi công việc và các thiết bị điện tử, việc tìm kiếm một hoạt động vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp gắn kết tình cảm cha con trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.

  • 10/07/2025

    Cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng

    Những ngày hè đầy nắng là thời điểm lý tưởng để đưa trẻ ra ngoài chơi, đi biển, cắm trại, picnic,... Tuy nhiên, dành quá nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời có thể khiến trẻ dễ bị cháy nắng. Cháy nắng nặng không chỉ gây khó chịu mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe về da cho trẻ. Cùng đọc bài viết sau đây để biết cách phòng tránh và xử trí khi trẻ bị cháy nắng.

  • 09/07/2025

    Đau đầu do thời tiết nóng bức: Nguy cơ tiềm ẩn và giải pháp phòng ngừa hiệu quả

    Mùa hè mang theo những ngày nắng kéo dài, không khí oi bức và nền nhiệt độ cao, tạo nên nhiều thách thức đối với sức khỏe con người. Một trong những ảnh hưởng phổ biến nhưng ít được chú ý là tình trạng đau đầu do nóng.

Xem thêm