Nhấm nháp 3 loại trà giúp giữ ấm trong ngày mưa lạnh

Trà nghệ

Nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính chữa bệnh. Chống vi khuẩn, chống nấm, chống viêm… là một số lợi ích tuyệt vời của loại trà này. Ngoài ra, chất curcumin trong trà nghệ có hiệu quả trong việc chống lại cảm lạnh thông thường và ho.

Trà nghệ còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Cách làm: Bạn chỉ cần cho một thìa bột nghệ vào cốc nước sôi, để hỗn hợp sôi lăn tăn trong 10 phút. Sau đó, hãy để nguội bớt và sau đó uống khi  trà còn ấm.

Trà gừng

Loại trà này cũng chứa các đặc tính chống vi khuẩn. Uống trà gừng thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và cũng làm dịu cơn đau bụng.

Một tách trà gừng sẽ giúp giữ ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh.

Cách làm: Cho một cốc nước và một ít gừng tươi cắt nhỏ vào nồi, đun sôi lên; để lửa nhỏ trong vài phút. Sau khi hoàn thành, bạn có thể rót trà ra cốc để thưởng thức ngay khi còn nóng.

Trà sả

Trà sả được biết đến với tác dụng giữ ấm cơ thể và bảo vệ chúng ta trong mùa lạnh. Nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và đây cũng là một loại trà giảm cân và giải độc tuyệt vời.

Ngoài giữ ấm cơ thể trà sả còn giúp giảm cân.

Cách làm: Rửa sạch sả, cho vào nồi nước đun sôi. Bạn cũng có thể thêm bạc hà vào hỗn hợp này để tăng hương vị. Khi nó đã sôi, để lửa nhỏ một chút cho các hương vị ngấm vào nhau, sau đó lọc nước trà để thưởng thức.

Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm khi giữ ấm cơ thể vào mùa đông.