Nhấm nháp 3 loại trà giúp giữ ấm trong ngày mưa lạnh
rà được biết đến với vô số lợi ích sức khỏe, trong đó có thể giúp bạn giữ ấm cho cơ thể. Dưới đây là 3 loại trà Sức khỏe+ gợi ý bạn có thể tự pha chế tại nhà để cơ thể luôn khỏe mạnh trong những ngày mưa lạnh.
Trà nghệ
Nghệ chứa nhiều chất chống oxy hóa và có đặc tính chữa bệnh. Chống vi khuẩn, chống nấm, chống viêm… là một số lợi ích tuyệt vời của loại trà này. Ngoài ra, chất curcumin trong trà nghệ có hiệu quả trong việc chống lại cảm lạnh thông thường và ho.
Trà nghệ còn giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Cách làm: Bạn chỉ cần cho một thìa bột nghệ vào cốc nước sôi, để hỗn hợp sôi lăn tăn trong 10 phút. Sau đó, hãy để nguội bớt và sau đó uống khi trà còn ấm.
Trà gừng
Loại trà này cũng chứa các đặc tính chống vi khuẩn. Uống trà gừng thường xuyên sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và cũng làm dịu cơn đau bụng.
Một tách trà gừng sẽ giúp giữ ấm cơ thể, ngăn ngừa cảm lạnh.
Cách làm: Cho một cốc nước và một ít gừng tươi cắt nhỏ vào nồi, đun sôi lên; để lửa nhỏ trong vài phút. Sau khi hoàn thành, bạn có thể rót trà ra cốc để thưởng thức ngay khi còn nóng.
Trà sả
Trà sả được biết đến với tác dụng giữ ấm cơ thể và bảo vệ chúng ta trong mùa lạnh. Nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ viêm nhiễm và đây cũng là một loại trà giảm cân và giải độc tuyệt vời.
Ngoài giữ ấm cơ thể trà sả còn giúp giảm cân.
Cách làm: Rửa sạch sả, cho vào nồi nước đun sôi. Bạn cũng có thể thêm bạc hà vào hỗn hợp này để tăng hương vị. Khi nó đã sôi, để lửa nhỏ một chút cho các hương vị ngấm vào nhau, sau đó lọc nước trà để thưởng thức.
Tham khảo thêm thông tin tại bài viết: Những sai lầm khi giữ ấm cơ thể vào mùa đông.
-
Tiêu chảy mùa mưa lũ: Nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng tránh
Mỗi khi mùa mưa lũ đến, không chỉ cảnh quan thiên nhiên bị ảnh hưởng mà sức khỏe con người cũng đối mặt với nhiều nguy cơ, trong đó tiêu chảy là một trong những mối đe dọa phổ biến nhất. Nước lũ tràn ngập mang theo vô số vi sinh vật gây hại, làm ô nhiễm nguồn nước và thực phẩm, tạo điều kiện cho các mầm bệnh phát triển mạnh mẽ.
-
8 nguyên nhân gây ra tình trạng răng khấp khểnh
Răng khấp khểnh là tình trạng phổ biến và ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn. Nguyên nhân bao gồm di truyền, răng mọc chen chúc, vấn đề về hàm, mất răng, chấn thương mặt và thói quen vệ sinh răng miệng không đúng cách.
-
Tác động của mạng xã hội đến sức khỏe tinh thần giới trẻ
Trong bối cảnh công nghệ phát triển mạnh mẽ, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với giới trẻ. Các nền tảng như Facebook, Instagram, TikTok, Thread không chỉ là công cụ giao tiếp, chia sẻ thông tin mà còn là nơi giải trí phổ biến. Tuy nhiên, bên cạnh những lợi ích rõ ràng, việc sử dụng mạng xã hội một cách mất kiểm soát đang đặt ra nhiều thách thức nghiêm trọng đối với sức khỏe tinh thần của thế hệ trẻ trên toàn cầu.
-
Tầm quan trọng của việc tiêm chủng cho trẻ em và người lớn
Việc tiêm chủng từ lâu đã được coi là một trong những thành tựu y học nổi bật, mang lại sự bảo vệ thiết yếu cho cả trẻ em và người lớn trước các bệnh truyền nhiễm nguy hiểm.
-
Ăn bao nhiêu rau quả mỗi ngày là đủ?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
-
Người cao tuổi vẫn có thể bị suy dinh dưỡng?
Người cao tuổi thường cần ít năng lượng hơn so với khi còn trẻ, nhưng nhu cầu về các chất dinh dưỡng thiết yếu (vitamin, khoáng chất, protein, chất béo lành mạnh, carbohydrate phức hợp) vẫn tương đương hoặc thậm chí cao hơn.
-
Báo cáo trường hợp: Sốc nhiễm trùng kèm viêm da, cân cơ hoại tử do nhiễm Vibrio vulnificus qua vết thương ở da
Vibrio vulnificus là một loại trực khuẩn gram âm, di động, ưa mặn được tìm thấy ở khắp mọi nơi, chủ yếu ở vùng nước mặn và nước lợ ven biển. V. Vulnificus gây ra 1 trong 3 hội chứng riêng biệt: viêm dạ dày-ruột, nhiễm trùng huyết tiên phát và nhiễm trùng vết thương với tỉ lệ tử vong cao. Bệnh thường xẩy ra ở những người mắc bệnh gan mãn tính, suy giảm miễn dịch, hoặc các bệnh gây thừa sắt trong cơ thể. Khi nghi ngờ nhiễm V. Vulnificus dựa trên tiền sử, dịch tễ, diễn biến lâm sàng, vi khuẩn học, kháng sinh thích hợp cần dùng càng sớm càng tốt và can thiệp ngoại khoa khi có chỉ định.
-
Cảnh báo: Vi khuẩn “ăn thịt người” Vibrio vulnificus đang gia tăng ở Mỹ. Khuyến cáo cho Việt Nam
Các chuyên gia y tế cảnh báo sự gia tăng các ca nhiễm vi khuẩn ăn thịt người Vibrio vulnificus tại Mỹ, đặc biệt ở các bang ven biển vùng Vịnh Mexico và Đông Nam Hoa Kỳ như Florida và Louisiana. Mặc dù vẫn được xem là bệnh hiếm gặp, nhưng mức độ nghiêm trọng và xu hướng tăng của các ca nhiễm cho thấy dấu hiệu bất thường và người dân không được chủ quan về nguy cơ lây nhiễm.
