-
Tập thể dục giúp giảm các bệnh mạn tính, thậm chí là cả ung thư
Trong khi việc luyện tập không phải là yếu tố tiên quyết trong việc giảm cân, nhưng lại là một yếu tố rất cần thiết cho việc giảm cân. Không chỉ như thế, lợi ích của việc tập thể dục còn bao gồm việc cảm thấy hạnh phúc hơn và tăng năng lượng cho cơ thể, ngoài ra tập thể dục còn được chứng minh là giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính và ung thư.
-
Ăn nhiều cá giúp giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh hen suyễn ở trẻ nhỏ
Mới đây, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng khẩu phần ăn của trẻ với ít nhất với hai phần cá, chẳng hạn như cá hồi, cá mòi hay cá thu mỗi tuần giúp giảm một nửa nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn. Nghiên cứu được thực hiện từ Đại học Queen Mary ở London (Anh), trên dữ liệu hơn 4.500 trẻ em được sinh ra từ những năm 1990 và được theo dõi từ lúc chào đời.
-
4 loại thuốc chống lo âu phổ biến được kê và các tác dụng phụ.
Tại Mỹ, có khoảng một phần ba số người trưởng thành mắc phải các vấn đề về sức khoẻ tâm thần, ví dụ như lo âu. Dưới đây là các loại thuốc chống lo âu phổ biến thường được kê.
-
Những thói quen hàng ngày làm tăng nguy cơ trầm cảm
Hãy tránh xa các thói quen phổ biến dưới đây vì chúng có thể gây ảnh hưởng đến cảm xúc và làm tăng nguy cơ trầm cảm
-
Thuốc trị huyết áp có thể làm giảm nguy cơ trầm cảm
Nhiều người lo ngại rằng, ở những người tăng huyết áp bị trầm cảm, thuốc trị huyết áp sẽ làm trầm trọng trầm cảm ở người bệnh. Nhưng một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Đan Mạch, xem xét hàng chục loại thuốc thường được sử dụng trị tăng huyết áp, không tìm thấy mối liên hệ này, ngược lại, 9 loại thuốc huyết áp có liên quan đến việc giảm nguy cơ trầm cảm.
-
Thực phẩm giúp cải thiện rối loạn lo âu hiệu quả
Rối loạn lo âu là bệnh lý thần kinh phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bệnh xuất hiện kèm theo chứng lo âu vô cớ, hồi hộp, mất ngủ kéo dài... Theo các chuyên gia, có một số loại thực phẩm giúp cải thiện rối loạn lo âu hiệu quả.
-
Phòng ngừa các rối loạn tâm thần kinh trước và sau sinh
Trong thai kỳ, cơ thể người phụ nữ có sự thay đổi nội tiết tố liên quan đến thai nhi như các hormon estrogen, progesteron, HCG và có sự gia tăng bài tiết một số hormon tuyến yên, cận giáp, tuyến giáp và hormon buồng trứng.
-
Những nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh trầm cảm
Bạn đã bao giờ tự hỏi nguyên nhân nào gây ra căn bệnh trầm cảm? Và tại sao một vài người gặp phải tình trạng này còn những người khác thì lại không?
-
Hiểu và vượt qua nỗi sợ hãi vô hình
Cảm giác không chắc chắn, lo sợ về một điều gì đó không rõ ràng là một trong những trải nghiệm có thể khiến nhiều người cảm thấy khó chịu. Đối với một số người, cảm giác này có thể trở thành tê liệt về cảm xúc. Đồng thời, khả năng đáp ứng của từng người cũng sẽ phụ thuộc vào các nỗi sợ hãi vô hình mà họ cảm thấy.
-
Người mắc bệnh trầm cảm nên ăn gì?
Đối với người mắc bệnh trầm cảm thì chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng, nó không chỉ cải thiện mà còn giúp kiểm soát được các triệu chứng của bệnh lý trầm cảm.
-
Tức giận có phải là một triệu chứng của trầm cảm?
Bất cứ ai cũng đều tức giận một lần trong đời. Đó là những thời điểm tuy ngắn nhưng vô cùng khó khăn. Đôi khi, sự tức giận có thể kéo dài và nếu chúng trở thành một quá trình lâu dài, chúng có thể là một triệu chứng của trầm cảm.
-
Tăng nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ nhiễm HIV bị trầm cảm kéo dài
Phụ nữ nhiễm HIV bị căng thẳng hoặc trầm cảm kéo dài có nguy cơ tích tụ mảng bám trong động mạch cao hơn đáng kể so với những người hiếm khi hoặc không bao giờ báo cáo các triệu chứng này. Một nghiên cứu mới đây cho biết.
