Ngủ mơ thấy ác mộng và rối loạn ác mộng
Ác mộng thường bắt đầu ở em từ 3 đến 6 tuổi và có xu hướng giảm dần sau 10 tuổi. Trong độ tuổi thanh thiếu niên và thanh niên, trẻ gái thường gặp ác mộng nhiều hơn trẻ trai. Một số người vẫn gặp phải tình trạng này khi trưởng thành hoặc thậm chí là gặp trong suốt cuộc đời của họ.
Mặc dù gặp ác mộng là phổ biến, nhưng rối loạn ác mộng lại tương đối hiếm. Đây là tình trạng khi những cơn ác mộng xảy ra thường xuyên, gây đau khổ, gián đoạn giấc ngủ, gây khó khăn cho hoạt động ban ngày hoặc tạo ra cảm giác sợ hãi khi đi ngủ.
Khả năng gặp phải ác mộng thường sẽ rơi vào nửa sau của đêm ngủ. Những cơn ác mộng có thể xảy ra hiếm khi, hoặc cũng có thể liên tục, thậm chí vài lần trong đêm. Chúng thường xảy ra ngắn gọn, nhưng lại khiến bạn tỉnh giấc và khó có thể ngủ trở lại sau đó.
Một cơn ác mộng có thể mô tả với các đặc điểm như:
Gặp phải ác mộng chỉ được coi là một chứng rối loạn nếu gặp phải các yếu tố như:
Những cơn ác mộng thi thoảng gặp phải thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên nếu trẻ gặp ác mộng, hãy thông báo điều này với bác sĩ trong buổi đi khám sức khỏe định kỳ. Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu gặp các cơn ác mộng kèm theo các dấu hiệu như:
Nguyên nhân gây ra chứng rối loạn ác mộng
Rối loạn ác mộng còn được các bác sĩ gọi là chứng mất ngủ giả - một loại rối loạn giấc ngủ liên quan đến những trải nghiệm không mong muốn xảy ra khi đang ngủ, trong khi ngủ hoặc khi thức dậy. Ác mộng thường xảy ra trong giai đoạn ngủ được gọi là chuyển động mắt nhanh (REM). Nguyên nhân chính xác của những cơn ác mộng hiện tại vẫn chưa được biết.
Cơn ác mộng có thể được kích hoạt bởi nhiều yếu tố, bao gồm:
Ác mộng phổ biến hơn khi các thành viên trong gia đình có tiền sử gặp ác mộng hoặc các chứng mất ngủ giả hay các chứng rối loạn trong giấc ngủ khác, chẳng hạn như nói mơ trong khi ngủ.
Biến chứng có thể gặp phải
Rối loạn ác mộng có thể gây ra các biến chứng bao gồm:
Tổng kết
Chứng rối loạn ác mộng ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và tinh thần của người gặp phải. Để có thể giảm thiểu và dự phòng những ảnh hưởng của tình trạng này, việc điều trị cần được chú trọng và người bệnh cần sự tư vấn của bác sĩ để có các can thiệp kịp thời.
Tham khảo thêm thông tin tại: Tỉnh dậy trong tình trạng tim đập dồn dập?
Do có nhiều vai trò quan trọng, không thể thiếu đối với cơ thể nên khi trẻ thiếu sắt và kẽm sẽ ảnh hưởng không nhỏ đối với sự phát triển thể chất và tinh thần trẻ.
Bệnh ly thượng bì bọng nước là tên gọi của một nhóm các rối loạn da hiếm gặp do di truyền, làm cho da trở nên rất dễ bị tổn thương. Bất kỳ chấn thương hay ma sát nào với da đều có thể gây ra các vết phồng rộp đau đớn.
Cách nhanh nhất để giảm lượng đường trong máu là dùng insulin tác dụng nhanh. Tập thể dục cũng là một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tuy nhiên, trong những trường hợp nặng, bạn nên đến các cơ sở y tế để điều trị.
Biotin hay vitamin B7 là dưỡng chất cần thiết cho quá trình chuyển hóa và nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Cách tốt nhất để bổ sung biotin là nhờ chế độ dinh dưỡng với các thực phẩm giàu vi chất này.
Một số triệu chứng ở miệng có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang đưa ra cảnh báo về tình trạng sức khỏe nguy hiểm nào đó.
Việc sử dụng một số loại thuốc trong thời kỳ mang thai có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào để đảm bảo sự an toàn và sức khỏe cho cả mẹ và con.
Tuổi tác tăng cao gây suy giảm collagen, dẫn tới những dấu hiệu lão hóa trên da như nếp nhăn, da chảy xệ. Bạn nên chăm sóc da thế nào để duy trì đủ lượng collagen cho làn da tươi trẻ?
Uống trà thảo dược có thể làm dịu các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích, một chứng rối loạn tiêu hoá mạn tính có thể gây đau bụng, đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy hoặc táo bón.