-
Ung thư, COVID-19 và những ngày nghỉ: Đối phó với căng thẳng của mùa lễ hội
Đừng ngạc nhiên nếu bạn cảm thấy căng thẳng và áp lực trong kỳ nghỉ lễ. Căng thẳng là món quà không mong muốn liên tục xuất hiện trong suốt mùa lễ từ Lễ Giáng sinh đến Ngày đầu năm mới, cho dù đó là kế hoạch du lịch, nấu một bữa ăn thịnh soạn, tìm món quà hoàn hảo, đối phó với những người thân khó tính, trang trí hoặc có những kỳ vọng không hợp lý.
-
Căng thẳng ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?
Tất cả chúng ta đều phải đối mặt với căng thẳng tại một số thời điểm trong cuộc sống. Đó có thể là vấn đề về công việc, về chuyện ốm đau trong gia đình hoặc về vấn đề tiền bạc, các vấn đề liên quan đến tình cảm, người thân mất đi, thay đổi môi trường sống,…
-
Chuyên gia tâm lý chỉ cách cải thiện sang chấn tâm lý hậu COVID
Dịch bệnh COVID-19 đã gây ra nhiều tổn thất to lớn cho con người và xã hội trong hơn hai năm qua, trong đó có những sang chấn về tâm lý. Làm thế nào để khắc phục những sang chấn này?
-
Nghiện game thời kỳ COVID - Nguyên nhân, biểu hiện và cách ứng phó
Chúng ta đã bước sang năm thứ 3 của đại dịch COVID - 19, hơn hai năm đã làm thay đổi rất nhiều cuộc sống sinh hoạt của mỗi người. Học sinh học online thời gian dài, dẫn đến tiếp xúc quá nhiều với máy tính, làm cho không ít học sinh, sinh viên nghiện game.
-
Một số rối loạn tâm thần hậu COVID hay gặp
Đại dịch COVID -19 chưa kết thúc, nhưng đã để lại vô số người bị rối loạn tâm thần. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu một số rối loạn tâm thần hay gặp trong đại dịch.
-
Làm thế nào để giảm căng thẳng trong lễ Giáng sinh
Giáng sinh là khoảng thời gian tuyệt vời nhất trong năm nhưng cũng là thời điểm mà mức độ căng thẳng tăng cao. bài viết này tổng hợp một số mẹo hàng đầu để ngăn chặn căng thẳng và làm cho mùa Giáng sinh thú vị hơn.
-
Caffeine có thể điều trị trầm cảm?
Caffeine là một chất kích thích trong cà phê, có thể giúp mọi người tỉnh táo hơn và như được nạp thêm năng lượng. Caffeine cũng có thể giúp một số người đối phó với ảnh hưởng của bệnh trầm cảm.
-
Lo lắng và ù tai: Những điều cần biết
Lo lắng ảnh hưởng đến con người theo nhiều cách khác nhau, từ gây cảm giác khó chịu đến khó ngủ. Ở một số người, nó có thể gây ra ù tai, còn được gọi là chứng ù tai do lo lắng.
-
3 cách đơn giản giúp chống chịu căng thẳng tốt hơn
Căng thẳng là điều khó có thể tránh khỏi trong cuộc sống, và điều quan trọng là chúng ta cần học cách đối phó với nó. Hãy cùng tìm hiểu 3 phương pháp đơn giản dưới đây để tăng cường phản ứng của bản thân trước căng thẳng, cũng như tạo dựng khả năng phục hồi mà không tốn quá nhiều quỹ thời gian quý báu của bất cứ ai.
-
Ngủ bù như thế nào để tốt cho sức khỏe tinh thần?
Ngủ bù thêm một hoặc hai giờ vào cuối tuần sẽ có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe. Theo một nghiên cứu của Hàn Quốc, thói quen này sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ trầm cảm.
-
Ảnh hưởng tâm lý đối với trẻ mất cha mẹ, người thân - đặc biệt trong mùa dịch COVID-19: làm thế nào để đối diện với điều đó?
Mất cha mẹ, người thân là một thiệt thòi cực kỳ lớn, và sự khủng hoảng đó sẽ để lại rất nhiều hậu quả nghiêm trọng trong thời gian dài không chỉ với chúng ta mà còn đặc biệt là ở trẻ nhỏ. Trong thời gian đại dịch COVID-19 diễn ra, con số tử vong trên khắp thế giới vẫn không ngừng gia tăng mỗi ngày. Theo báo cáo được công bố trên tạp chí JAMA Pediatrics, ước tính có khoảng 40.000 trẻ em (dưới 17 tuổi) tại Hoa Kỳ đã mất đi ít nhất một người cha hoặc mẹ vì nhiễm COVID-19. Tại Việt Nam, theo thống kê của Sở Lao động – Thương binh và Xã hội cho biết tính đến đầu tháng 9/2021, có hơn 11.800 trẻ là F0 và hơn 27.000 trẻ là F1. Riêng tại Thành phố Hồ Chí Minh, con số trẻ mồ côi vì COVID-19 đã lên hơn 1.500 trẻ và chắc chắn chưa dừng lại ở đó.
-
Trẻ vị thành niên thường đối mặt với những vấn đề tâm lý nào?
Về mặt y học, lo lắng và trầm cảm ở thanh thiếu niên về đa phần không khác biệt so với biểu hiện ở người trưởng thành. Tuy nhiên, cũng có những triệu chứng biểu hiện khác biệt với người trưởng thành.
