-
Trầm cảm khi đến kỳ và cách đối phó
Kinh nguyệt có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Những triệu chứng này khác nhau ở mỗi người, nhưng chúng thường vượt ra ngoài sự khó chịu về thể chất, như chuột rút, mệt mỏi và đau đầu.
-
Tận hưởng kỳ nghỉ hè an toàn tại nhà trong mùa dịch
Việc giãn cách xã hội do COVID-19 khiến mọi người ở nhà trong thời gian dài, và các hoạt động đều trì hoãn cho đến khi hết dịch. Mặc dù đây có thể là giấc mơ của mọi đứa trẻ, tuy nhiên giãn cách kéo dài lại phát sinh nhiều vấn đề tiêu cực. Làm sao để giải quyết được những vấn đề này và để những ngày giãn cách thật sự có ích?
-
Những điều cần biết về chất chủ vận Dopamine
Dopamine là một chất dẫn truyền thần kinh phức tạp và quan trọng chịu trách nhiệm cho nhiều chức năng thể chất và tinh thần hàng ngày của chúng ta. Thiếu hụt dopamine có liên quan đến trầm cảm, tâm thần và bệnh Parkinson. Thuốc chủ vận dopamine là thuốc kê đơn có thể điều trị nhiều loại bệnh do mất dopamine. Hãy cùng Viện Y học ứng dụng Việt Nam tìm hiểu thêm về cách hoạt động, tác dụng và tác dụng phụ của chất chủ vận dopamine.
-
7 công cụ hỗ trợ tâm trạng không tốn kém
Cảm thấy hụt hẫng sau khi nhận được một số tin tức? Đang cố gắng để vượt qua các cuộc khủng hoảng? Có một ngày tồi tệ, kinh khủng, không tốt? Ngay cả những thất vọng nhỏ cũng có thể làm chệch hướng các hoạt động hàng ngày của bạn và khiến bạn trở nên cáu kỉnh, khó chịu. Bạn muốn tìm cách để một ngày suôn sẻ và tốt hơn nhưng lại không biết chính xác cần làm những gì. Bài viết này sẽ gợi ý cho bạn bảy ý tưởng để có một tâm trạng tốt và một ngày mới tuyệt vời.
-
Thêm liều “Vaccine tinh thần” để vượt khủng hoảng
Chương trình “Vaccine tinh thần” sẽ góp phần giúp người dân vượt qua sự khủng hoảng, những tác động tiêu cực đối với tâm lý trong bối cảnh đại dịch COVID-19.
-
Sử dụng điện thoại nhiều dẫn đến trầm cảm và mất ngủ
“Trẻ em ngày nay luôn nhìn vào màn hình điện thoại”. Đó là lời phàn nàn rất phổ biến của người lớn, nhưng dữ liệu cho thấy trẻ em không phải là những người duy nhất dành hàng giờ để nhìn chằm chằm vào màn hình.
-
Trầm cảm làm sao để giải thoát?
Trầm cảm đang dần trở thành bóng đen len lỏi trong xã hội hiện đại. Việc nhận biết và điều trị sớm sẽ giúp người trầm cảm nhanh chóng trở về trạng thái tâm lý bình thường, cân bằng cuộc sống.
-
Liệu pháp trò chuyện là gì và lợi ích của chúng
Liệu pháp trò chuyện, còn được gọi là liệu pháp tâm lý, là quá trình người bệnh tham gia các buổi học với một nhà trị liệu để trò chuyện với họ.
-
Những thay đổi tâm sinh lý trước và sau khi sinh em bé
Cùng với thay đổi vể nội tiết, stress, trầm cảm, lo âu, hành vi bất thường… là các rối loạn tâm sinh lý mà phụ nữ mang thai và sau khi sinh em bé rất dễ gặp.
-
Mẹo vực lại tinh thần khi phải cách ly ở nhà quá lâu trong dịch COVID-19
Cảm thấy được kết nối với mọi người và thế giới xung quanh chúng ta là một phần quan trọng của sức khỏe tinh thần tốt. Sau nhiều ngày chỉ ở trong nhà vì dịch COVID-19, nhiều người trong chúng ta cảm thấy xuống tinh thần, buồn tẻ, chán nản và thậm chí stress, căng thẳng. Nếu tinh thần đang chùng xuống trong nhà của bạn, đây là một số bước đơn giản có thể giúp cải thiện tâm trạng của mọi người.
-
Rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm - Bệnh thường gặp liên quan stress
Các rối loạn tâm thần liên quan stress như phản ứng stress cấp, rối loạn lo âu, rối loạn cơ thể hóa… và đặc biệt rối loạn hỗn hợp lo âu và trầm cảm rất đáng báo động với nhiều biểu hiện lâm sàng như rối loạn giấc ngủ, lo âu, trầm cảm,...
-
Suy giảm trí nhớ có thể tránh được
Giống như các bệnh tim và bệnh phổi, não bộ của bạn hoàn toàn có thể được huấn luyện và duy trì được sự khỏe mạnh của riêng nó.
