-
Thực phẩm cần bổ sung khi bị trầm cảm
Trầm cảm là một vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến hiện nay, việc can thiệp và điều trị thực sự khó khăn. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí Y học uy tín BMC Medicine cho thấy, những người bị trầm cảm từ trung bình đến nặng đã cải thiện tâm trạng và tình trạng viêm trong cơ thể với chế độ ăn uống lành mạnh. Dưới đây là những thực phẩm được khuyên dùng để giảm triệu chứng trầm cảm.
-
Trầm cảm - Nỗi ám ảnh không của riêng ai!
Những con số về trầm cảm đang không ngừng gia tăng trong cuộc sống hiện đại. Đứng trước mối lo ngại này, đâu là giải pháp hiệu quả dành cho bạn?
-
Hiện tượng BÓNG ĐÈ!
Bóng đè là hiện tượng mất chức năng tạm thời của cơ bắp trong khi bạn đang ngủ. Nó thường xảy ra khi bạn đang ngủ, ngay sau khi ngủ, hoặc khi vừa thức dậy.
-
Những bệnh nào ảnh hưởng nhiều nhất đến tính cách?
Trên thực tế chúng ta đôi khi phải chịu đựng một người có tính khí cục cằn. Hành vi hung hăng của họ có thể là dấu hiệu của các vấn đề về sức khỏe chứ không hoàn toàn liên quan đến tâm trạng. Chắc chắn là tâm lý có mối liên quan chặt chẽ đến thể chất của con người và không được coi thường điều này. Vậy những bệnh nào có ảnh hưởng nhiều nhất đến tính cách?
-
Ứng dụng tập luyện thể chất vào điều trị trầm cảm
Đang có ngày càng nhiều các bằng chứng gợi ý rằng vận việc động thể chất có tác động bảo vệ đối với não độ và có thể giúp phòng ngừa các triệu chứng trầm cảm.
-
Làm việc tại nhà và trầm cảm
Làm việc từ xa hay tại nhà là nguyên nhân dẫn đến trầm cảm ở nhân viên? câu trả lời là hỗn hợp !
-
Hội chứng serotonin: Nghe lạ nhưng rất dễ bị
Hội chứng serotonin là một phản ứng ngộ độc thuốc, có thể đe dọa đến tính mạng nếu ở mức độ nghiêm trọng.
-
Trầm cảm - bệnh hủy hoại dần ý thức sống
Trầm cảm là rối loạn tâm thần phổ biến hiện nay, xảy ra mọi lứa tuổi và có thể dẫn người bệnh đến kết cục tự chấm dứt cuộc đời.
-
Trầm cảm sau sinh: Biết càng muộn, hậu quả càng nghiêm trọng
Trầm cảm sau sinh (TCSS) có nhiều mức độ, xảy ra ở 15-85% sản phụ theo nhiều nghiên cứu khác nhau. Tình trạng này diễn ra khoảng 10 ngày sau sinh và đỉnh cao nhất là ngày thứ 5 hậu sản.
-
Video: 5 dấu hiệu nhận biết trẻ bị trầm cảm
Bạn có thể bỏ qua những dấu hiệu bệnh trầm cảm ở trẻ vì dễ nhầm lẫn với các biểu hiện tâm lý như buồn bã, chán nản… Đâu là dấu hiệu nhận biết con bạn có bị trầm cảm không?
-
Sự gia tăng các bệnh lo âu và triệu chứng lo âu
Lo âu được định nghĩa là cảm giác lo lắng, bất an hoặc khó chịu điển hình về những sự việc sắp xảy ra hoặc những chuyện không biết rõ kết quả. Lo lắng là điều bình thường, chúng diễn ra hàng ngày nhưng khi lo lắng đến mức không thể kiểm soát được sự lo lắng và nỗi sợ hãi mọi lúc lọi nơi thì đó là điều bất thường.
-
Liệu pháp nhận thức hành vi cho trầm cảm và lo âu
Có nhiều cách tiếp cận khác nhau để trị liệu tâm lý. Một số nhà trị liệu sử dụng một cách tiếp cận hoặc định hướng cụ thể trong khi những người khác thực hành nhiều cách tiếp cận khác nhau. Liệu pháp nhận thức hành vi (Cognitive-Behavioral Therapy - CBT) là một định hướng cụ thể của tâm lý trị liệu nhằm tìm cách giúp mọi người thay đổi cách suy nghĩ.
